5 Benefícios da Respiração da Caixa
Existe uma razão pela qual todos os da Marinha Selos, atletas de elite e pais stressados usam este estilo de respiração. Caixa-Aprenda a Respirar ... Consulte Mais informação
Kundalini Despertar
Algumas pessoas acreditam que um despertar da Kundalini é uma experiência espiritual notavelmente poderosa que pode causar mudanças significativas na... Consulte Mais informação
Pilates e Yoga
Pilates e yoga são frequentemente mencionados no mesmo fôlego, mas qual é a diferença entre eles? Ambas as práticas são consideradas formas de... Consulte Mais informação
O que é Privação do Sono?
Você é um dos muitos que sofrem com a falta de sono? Isso é chamado de privação de sono. Basicamente significa que você não está dormindo o... Consulte Mais informação
Meditação sobre o sono
Uma das maneiras mais fáceis de melhorar o sono e alcançar o sono profundo é praticar a meditação do sono, ou, para ser mais exato, a meditação do... Consulte Mais informação
Como Dormir Melhor
As pessoas passam um terço de suas vidas dormindo, portanto, é importante ter um sono de boa qualidade. Foram feitas pesquisas para determinar... Consulte Mais informação
Quanto Tempo Você Pode Dormir Sem Dormir?
A maioria das pessoas sabe que o sono é parte integrante de um estilo de vida saudável. Ainda assim, você pode conhecer alguém que se gaba de... Consulte Mais informação
Eu não consigo dormir
Incapaz de adormecer? Esta é uma questão que cresce dia após dia. Para combater isto, mais indivíduos estão tomando medidas drásticas para conseguir... Consulte Mais informação
Paternidade Atenta
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Mindfulness para adolescentes
Quer ajudar seu filho a estar mais presente, reduzir o estresse e relaxar mais? A atenção plena ou mindfulness pode ser a resposta. O que é atenção... Consulte Mais informação
Mindfulness para crianças
Criar filhos calmos, felizes e confiantes é mais fácil de falar do que fazer. Pressões sociais, estresse relacionado à escola e exaustão de... Consulte Mais informação