Clint Johnson

Clint teaches Yoga, Pilates, breath, and mediation to students and teachers all over the world. Prior to joining the wellness world, CJ as his friends call him, started his career as a MBS derivative trader and portfolio manager on Wall St. Clint is the founder of Anahana, and holds an MBA from INSEAD.

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Lezioni private di yoga

Le lezioni private di yoga hanno molti vantaggi. Le lezioni individuali possono offrire un'esperienza più personalizzata, aiutandoti a concentrarti sulle tue esigenze e sui tuoi obiettivi. Le sessioni private di yoga ti permettono di fare domande e...

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genitori che praticano la genitorialità consapevole essendo presenti con i loro figli

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Parenting memore

Se stai cercando di diventare un genitore più attivo e di essere più coinvolto nello sviluppo e nel benessere di tuo figlio, allora dovresti assolutamente leggere questo!

 

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foresta balneazione giovane donna su una passeggiata nella natura nella foresta in estate

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Bagno nella foresta

Il bagno nella foresta è la pratica terapeutica di trascorrere del tempo nella natura sotto un baldacchino di alberi. Con origini in Giappone, la terapia della foresta sta guadagnando popolarità tra coloro che cercano di prendersi cura della loro salute...

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ragazza con un libro seduta sul letto che pratica la mindfulness per gli adolescenti

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Mindfulness per gli adolescenti

Vuoi aiutare il tuo adolescente a diventare più presente, ridurre lo stress e rilassarsi di più? La mindfulness potrebbe essere la risposta.

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giovane ragazza che pratica la mindfulness per i bambini mentre disegna a casa

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Mindfulness per bambini

Se stai cercando di diventare un genitore più attivo, essere più coinvolto nello sviluppo e nel benessere di tuo figlio, allora dovresti assolutamente leggere questo!

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donna che fa pilates sulla spiaggia

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Pilates vs Yoga

Pilates e yoga sono spesso menzionati nella stessa frase, ma qual è la differenza tra loro? Entrambe le pratiche sono considerate forme di esercizio mente-corpo, ma sono anche entrambe utili per la gestione dello stress, la salute mentale, la salute...

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 donna con problemi di sonno, che soffre di privazione del sonno

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Cos'è la privazione del sonno?

Sei uno dei tanti che soffre di mancanza di sonno? Questa è chiamata privazione del sonno. Fondamentalmente significa che non stai dormendo abbastanza di notte, un problema che potrebbe avere gravi conseguenze per la tua salute fisica e mentale, se non...

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l'uomo non può dormire la notte

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Non riesco a dormire

Impossibile addormentarsi? Questo è un problema che cresce di giorno in giorno. Per combatterlo, sempre più individui stanno prendendo misure drastiche per ottenere il loro sonno desiderato e richiesto.

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Quanto tempo puoi stare senza dormire?

La maggior parte delle persone sa che il sonno è parte integrante di uno stile di vita sano. Eppure, potreste conoscere qualcuno che si vanta di funzionare perfettamente con poche ore di sonno ogni notte.

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Come dormire meglio

Tutti vorremmo poter godere di una buona notte di sonno. Addormentarsi velocemente e dormire tutta la notte senza interruzioni. Il fatto è che si può fare e soprattutto non richiede molto.

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