15 min read

Yoga Teacher Training

Sunteți interesat să deveniți profesor de yoga, dar nu sunteți sigur de unde să începeți? Sau poate sunteți interesat de aspectele intensive ale formării profesorilor de yoga (YTT) și căutați o experiență cuprinzătoare mai degrabă decât o certificare propriu-zisă? În orice caz, ați ajuns la locul potrivit. Permiteți-ne ca noi, cei de la Anahana, să vă învățăm elementele de bază ale YTT și ceea ce ar trebui să știți înainte de a începe.

 

CE TIP DE YOGA ESTE POTRIVIT PENTRU MINE?

diferite tipuri și stiluri de yoga

Înainte de a vă înscrie la un program de formare a profesorilor, ar trebui să vă întrebați: "Ce tip de yoga este potrivit pentru mine?". Selectarea stilului pe care doriți să îl predați este vitală pentru a găsi un curs de instructor de yoga adecvat. Încercarea diferitelor tipuri, fie într-un studio sau online, vă va ajuta să înțelegeți mai bine opțiunile pentru a alege ceea ce vă place cel mai mult.

Unele stiluri comune pe care ar trebui să le încercați includ:

Vinyasa yoga: Mișcările din Vinyasa yoga sunt coordonate cu respirația și curg de la o postură la alta. Acesta este un stil atletic de yoga.

Hatha yoga: Aceste cursuri sunt potrivite pentru începători. Are un ritm mai lent decât alte stiluri de yoga și oferă o abordare clasică a respirației și a exercițiilor fizice.

Iyengar Yoga: Acest stil se concentrează pe aliniere și precizie în timpul mișcărilor. Posturile de yoga vor fi ținute pentru perioade lungi de timp și se vor folosi elemente de sprijin pentru a vă ajuta să vă adânciți în fiecare postură.

Kundalini yoga: Kundalini yoga este în egală măsură fizică și spirituală. Vă veți lucra miezul și controlul respirației în timpul pozițiilor și exercițiilor cu mișcări rapide. Clasele implică aspecte spirituale, inclusiv incantații, mantre și meditație.

Yoga restaurativă: Acest stil vă va face să petreceți perioade lungi de timp în mai puține posturi fizice. Calmează mintea și corpul și vă permite să vă relaxați profund și să vă eliberați de orice stres.

Alte stiluri de yoga pe care ați putea dori să le includeți pe măsură ce explorați noi stiluri:

  • Bikram yoga
  • Yin yoga
  • Ashtanga yoga
  • Jivamukti yoga
  • Yoga fierbinte
  • Yoga prenatală
  • Respirație Pranayama

 

CUM SĂ OBȚINEȚI CERTIFICAREA CA PROFESOR DE YOGA

Pentru a obține certificatul de profesor de yoga, va trebui mai întâi să absolvi un program de formare de minimum 200 de ore de yoga. Planul de învățământ al programului trebuie să respecte liniile directoare stabilite de Yoga Alliance International. Odată finalizat, puteți aplica pentru acreditarea de profesor de yoga înregistrat (RYT). Acesta este un pas opțional. Cu toate acestea, mulți angajatori din studiouri cer sau preferă să aveți această certificare. Acest lucru se datorează faptului că vă asigură că aveți cunoștințe despre stilul de yoga și că puteți instrui o clasă întreagă în siguranță. Acreditarea RYT vă va instrui cu privire la cum va arăta munca dumneavoastră, ceea ce vă poate ajuta să decideți încotro doriți să vă îndreptați cariera de instructor de yoga certificat.

Odată ce ați obținut certificarea de instructor de yoga, aveți responsabilitatea de a vă continua educația pe tot parcursul carierei dumneavoastră. Mulți instructori de yoga aleg să facă acest lucru participând la ateliere și seminarii. În schimb, alții preferă să meargă în retrageri de formare a profesorilor de yoga sau să urmeze cursuri suplimentare de certificare yoga. Continuarea educației vă va ajuta să vă mențineți cunoștințele la zi. Profesorii înregistrați la Yoga Alliance trebuie să parcurgă cel puțin 17 ore de formare continuă la fiecare trei ani, inclusiv 45 de ore de predare și 30 de ore de cursuri suplimentare. Profesorii de yoga înregistrați care îndeplinesc cerințele de educație și experiență ale Yoga Alliance își pot avansa în carieră urmând cursuri și mai avansate.

 

CE CURSURI DE FORMARE A PROFESORILOR DE YOGA AR TREBUI SĂ URMEZI

S-ar putea să vă întrebați ce formare de instructor de yoga este alegerea potrivită pentru dumneavoastră. Există multe cursuri din care poți alege și trebuie să selectezi unul care se aliniază cu interesele tale și care te va ajuta să-ți atingi obiectivele.

Atunci când cercetați diferite programe de formare a profesorilor de yoga, rezultatele pot fi copleșitoare. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care ar trebui să le luați în considerare și care vă vor ajuta să vă reduceți preferințele și să faceți alegerea potrivită.

În primul rând, ar trebui să decideți unde doriți să vă urmați pregătirea. Fie că este vorba de un studio local, online, într-o retragere sau într-o țară străină, trebuie să luați legătura și să vorbiți cu operatorii programului. În plus, ar trebui să finalizați cercetări suplimentare despre program online. Acest lucru vă va ajuta să găsiți programul care se aliniază cel mai bine cu obiectivele dumneavoastră.

Să presupunem că urmați YTT cu intenția de a preda cursuri de yoga în mod profesionist. În acest caz, este esențial să țineți cont de faptul că multe dintre marile nume de studiouri cer sau preferă să urmați cursul la studioul lor. Unele dintre acestea includ Yoga, Core Power și Yoga Works.

Iată o listă de întrebări pe care le puteți adresa operatorilor de programe pentru a vedea dacă cursul de formare se potrivește:

 

1. SUNTEȚI ÎNREGISTRAT LA YOGA ALLIANCE?

Cele mai multe studiouri de yoga cer profesorilor să dețină o acreditare RYT (Registered Yoga Teacher). Aceasta poate fi obținută numai după participarea la un program care îndeplinește cerințele stabilite de Yoga Alliance. În plus, programele înregistrate la Yoga Alliance au recenzii ale studenților despre profesori online, așa că puteți lua legătura cu aceste persoane dacă aveți întrebări despre experiența lor.

 

2. DIN CE NEAM PREDAI?

Cursul de formare ar trebui să fie inspirat de un anumit stil de yoga [LINK la secțiunea despre stilul de yoga din articol]. Acesta poate fi Iyengar, Kripalu, Ashtanga, tradiția yoga integrală sau unul dintre numeroasele alte stiluri de yoga. În plus, India ar trebui să fie menționată în formarea lor. Suntem la o generație distanță de yoga în America de Nord, ceea ce face esențial ca inima practicii să fie inclusă în YTT.

 

3. CARE SUNT OBIECTIVELE DE ÎNVĂȚARE ALE CURSULUI?

Ar trebui să existe obiective clare de învățare descrise în programa cursului. Descoperirea acestora vă va ajuta să vedeți dacă programul se aliniază cu obiectivele experienței dumneavoastră de învățare.

 

4. CE FEL DE PROFESORI CREAȚI?

Programul ar trebui să aibă o declarație de misiune care să demonstreze ce fel de profesori de yoga creează. Acest lucru ar trebui să fie clar, indiferent dacă este vorba de asana meditativă, centrată pe respirație, puternică sau transformatoare. Aceste informații vă pot ajuta să decideți dacă programul este potrivit.

 

CELE MAI BUNE CURSURI DE FORMARE A PROFESORILOR DE YOGA 2022

cele mai bune cursuri de formare a profesorilor de yoga 2022

Odată ce v-ați ales preferințele de curs, veți fi restrâns ceea ce căutați la programul de formare. Iată o listă cu unele dintre cele mai bune cursuri de formare a profesorilor de yoga din 2021:

1. Cel mai bun curs intensiv: Institutul Himalaya

Acest curs de formare a profesorilor de yoga este un program personal care te conectează cu natura, cu tine însuți și cu colegii tăi de clasă. Himalayan Institute are zeci de ani de experiență și oferă un program de pregătire de 200 și 300 de ore de YTT și un program de formare în meditație. Este nevoie de trei săptămâni de YTT în campus. Taxa de școlarizare este de 2699 de dolari, fără a include cazarea.

2. Cel mai bun pentru un angajament scăzut: East + West Yoga Foundation Training

Acest program de yoga necesită zece ore pe săptămână și constă în întregime din cursuri online live. Cu toate acestea, ele nu sunt înregistrate la Yoga Alliance. Puteți alege să completați o formare suplimentară cu ei mai târziu pentru a obține acreditarea RYT. Taxa de școlarizare are un preț rezonabil, de 1.350 de dolari.

3. Cel mai bun pentru practicienii experimentați: Institutul American Viniyoga 500 de ore de formare a profesorilor

Acest program de formare a profesorilor de yoga de înaltă calificare are servicii solide pentru ca yoghinii experimentați să avanseze în cariera lor. Acesta oferă o formare de calitate cu învățături cuprinzătoare și provocatoare, permițând studenților să își extindă învățăturile în terapia clinică de yoga, dacă doresc. Taxa de școlarizare este de 3.250 de dolari.

4. Cel mai bun curs exclusiv online: YogaRenew 200 de ore de formare a profesorilor

Acest program este foarte accesibil și accesibil, cu învățare la cerere. Aceasta ar putea fi cea mai potrivită opțiune dacă vă strecurați instruirea în programul dumneavoastră. Taxa de școlarizare este de 437 de dolari.

5. Cel mai bun pentru începători: Centrul Kripalu pentru Yoga și Sănătate - 200 de ore de formare a profesorilor

Aceasta este una dintre cele mai cunoscute și respectate școli de yoga și vă permite să avansați la o formare de 300 și 500 de ore, dacă doriți. Predă doar metodele de yoga Kripalu, o versiune de hatha yoga. Prețul de școlarizare este de 2.500 de dolari.

6. Cel mai bun pentru Vinyasa Yoga: Practica mea Vinyasa

Acest program oferă un mentorat personalizat și este excelent pentru acei yoghini care se concentrează pe învățăturile Vinyasa. Oferă un mediu de învățare flexibil; cu toate acestea, există un spațiu de înscriere limitat din cauza Covid-19. Costul de școlarizare este de 1.800 de dolari.

7. Cel mai bun în ansamblu: YogaWorks 200 de ore de formare a profesorilor

YogaWorks oferă cursuri atât în persoană, cât și online pentru persoane din întreaga lume. Cu o experiență de peste 30 de ani în industrie, au 5 stele la Yoga Alliance și oferă un curriculum cuprinzător, potrivit pentru începători și avansați. Taxa de școlarizare este cuprinsă între 2.000 și 4.000 de dolari.

 

CURRICULUM DE FORMARE A PROFESORILOR DE YOGA

Cu toate că toate programele de formare a profesorilor de yoga sunt unice, un curs standard de 200 de ore al Școlii de Yoga înregistrate (RYT) de la Yoga Alliance are mai multe categorii educaționale. Acesta va consta în 180 de ore de contact, care trebuie să aibă loc în prezența fizică a unui membru al facultății. Cele 20 de ore rămase pot fi ore de non-contact, ceea ce înseamnă că nu trebuie să fiți în compania membrilor facultății. Toate orele fără contact trebuie să fie relevante pentru cele cinci categorii educaționale. Acestea vor fi atribuite ca parte a programului de studii.

Programul unui curs RYT de 200 de ore este următorul:

 

100 DE ORE DE TEHNICI, PRACTICI ȘI PREGĂTIRE

Trebuie să existe un minim de 75 de ore de contact privind tehnicile, practicile și formarea. Acestea vor include asane, pranayame, kriyas, incantații, mantre, meditație și alte tehnici tradiționale de yoga, învățându-vă bazele practicii.

 

25 DE ORE DE METODOLOGIE DE PREDARE

Trebuie să existe un minim de 15 ore de contact privind metodologia de predare. Această secțiune cuprinde o prezentare generală și o analiză a metodelor de predare, inclusiv a stilurilor de predare, a demonstrațiilor, a observației, a abilităților de comunicare, a aspectelor comerciale etc. Aceasta vă va ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile de predare.

 

20 DE ORE DE ANATOMIE ȘI FIZIOLOGIE

Prezentarea anatomiei și fiziologiei corpului uman este esențială, deoarece îi ajută pe profesorii de yoga să înțeleagă modul în care practica yoga se aplică la bunăstarea umană. Aceasta poate include anatomia umană (cum ar fi sistemele corporale), anatomia și fiziologia energiei (cum ar fi chakrele), studiul anatomiei și fiziologiei și aplicarea practicii asana (cum ar fi beneficiile, contraindicațiile și altele).

 

30 DE ORE DE FILOZOFIE YOGA, STIL DE VIAȚĂ ȘI ETICĂ PENTRU PROFESORII DE YOGA

Un minim de 20 de ore de filozofie yoga, stil de viață yoga și etică trebuie să fie ore de contact. În timpul studiului filosofiilor yoga, veți învăța texte tradiționale precum Yoga Sutras, Hatha Yoga Pradipika sau Bhagavad Gita. Pe de altă parte, stilul de viață yoga vă va învăța domenii precum preceptul de non-violență (ahimsa) și conceptele de dharma și karma. În cele din urmă, se va discuta despre etica profesorilor de yoga, predând cele mai bune practici pentru relațiile cu studenții și comunitatea. Acest lucru va înrădăcina o înțelegere a valorii predării practicii yoga ca un serviciu pentru ceilalți (Seva). Cel puțin două dintre aceste ore trebuie să fie dedicate eticii pentru profesorii de yoga.

 

10 ORE DE PRACTICĂ

Cinci dintre acestea trebuie să fie ore de contact. În timpul stagiului de practică, practicați predarea asanelor și primiți și oferiți feedback de la clasa dumneavoastră de yoga. În plus, este posibil să observați și alte predări și să asistați studenții în timp ce o altă persoană predă. Acest lucru vă va ajuta să vă pregătiți pentru a conduce practica pentru viitorii dumneavoastră studenți.

 

ORELE RĂMASE

Profesorul vă va repartiza lucrările pe care le veți efectua în cele 20 de ore rămase. Aceste ore sunt flexibile și pot fi ore de contact sau ore fără contact.

 

LA CE SĂ TE AȘTEPȚI DE LA FORMAREA PROFESORILOR DE YOGA

la ce să te aștepți de la formarea profesorilor de yoga

Există mai multe lucruri pe care vă puteți aștepta să le experimentați și să le obțineți în urma formării profesorilor de yoga. Deși toate programele sunt diferite, există anumite similitudini în ceea ce privește beneficiile pe care le veți suporta prin experiența YTT.

1. Îți vei găsi vocea interioară

Veți fi provocat și vi se va cere să vorbiți cu voce tare în fața colegilor de clasă în mod frecvent, ceea ce vă va forța să vă găsiți un nou sentiment de încredere. În plus, vă veți conduce colegii de clasă printr-o practică de yoga. Acest lucru vă va împinge să ieșiți din zona de confort și va contribui la dezvoltarea dvs. personală.

2. Formarea de 200 de ore este doar începutul

Cele 200 de ore de YTT ar putea părea un angajament mare acum. Dar să știți că este doar începutul. Va fi o piatră de temelie în lumea studiilor de yoga, iar ca profesor de yoga, depinde de tine să continui să înveți. În timpul YTT de 200 de ore, veți descoperi doar suprafața practicii și trebuie să continuați să vă dedicați educației dumneavoastră.

3. Îți vei împinge corpul

YTT implică exerciții fizice viguroase și frecvente. Uneori, acesta va consta în până la 10 ore consecutive de activitate fizică. Corpul dumneavoastră va fi dureros, dar este satisfăcător să vedeți rezistența și creșterea dumneavoastră pe măsură ce vă forțați corpul să continue.

4. Vei trece de barierele fricii

În timpul YTT, nu veți avea opțiunea de a vă feri și de a evita experiențele noi. Veți fi forțat să încercați lucruri noi și veți învăța să învingeți bariera fricii, îmbrățișând noi experiențe.

5. Vă veți simți copleșit

În timpul experienței dumneavoastră, vă veți simți uneori copleșit mental și fizic. Acest lucru este normal. În loc să vă concentrați asupra finalului, încercați să vă bucurați de proces și să vă dedicați experienței. Acest lucru vă va ajuta să evitați să vă simțiți copleșit și chiar învins.

6. Prioritățile tale se vor schimba

YTT te învață cum să devii profesor și să adopți yoga ca stil de viață. Participarea la YTT va fi o practică a bunăstării generale și va influența modul în care decideți să vă desfășurați activitățile zilnice, inclusiv mâncarea, băutura, exercițiile fizice și cumpărăturile. Această schimbare va contribui la creșterea dumneavoastră personală. În plus, subiectele despre care vorbiți cu ceilalți, cum ar fi bârfele, vor deveni mai puțin atractive pentru dumneavoastră.

7. Veți găsi noi prieteni

Pe măsură ce prioritățile dumneavoastră se schimbă, s-ar putea să vă dați seama că v-ați depășit unii dintre prieteni. Pe măsură ce începeți să vă distanțați de anumite persoane din viața dumneavoastră, veți începe probabil să vă găsiți noi prieteni cu interese care se potrivesc mai bine cu ale dumneavoastră.

8. Vor fi câteva exerciții ciudate

Pe măsură ce spargeți barierele fricii, vi se va cere să faceți lucruri ciudate. Printre acestea se poate număra țipatul din toți plămânii sau așezarea unul vizavi de celălalt, privindu-vă în ochi și repetând o afirmație. Amintiți-vă doar să abordați exercițiile cu mintea deschisă, astfel încât să puteți culege beneficiile care vor urma.

 

FORMARE ONLINE A PROFESORILOR

Pandemia Covid-19 a făcut ca unele studiouri de yoga să treacă de la învățarea în studio la educația online. Din acest motiv, YTT este mai accesibil decât a fost vreodată. Numeroase școli, profesori și programe de yoga bine cotate au trecut la o platformă online care oferă YTT de 200 de ore online. Acest lucru a făcut ca formarea în yoga să fie mai accesibilă pentru toată lumea din întreaga lume. Yoga Alliance a aprobat platforma de învățare online în 2020, iar acum puteți finaliza întregul YTT online. În plus, este adesea mai accesibil și vă permite să studiați sub instructori de yoga de renume mondial.

 

CÂT COSTĂ FORMAREA PROFESORILOR DE YOGA?

Costul formării profesorilor de yoga variază în funcție de curs. Acesta depinde de nivelul de certificare, de durata programului, de locație și de mulți alți factori. Cu toate acestea, puteți cheltui între 200 și 7000 de dolari pe YTT. Un program de 200 de ore costă în general între 1000 și 3000 de dolari și durează între trei și patru săptămâni. Școlile înregistrate de Yoga Alliance sunt adesea mai ieftine și pot costa jumătate din programele de formare a profesorilor Bikram.

În cazul în care sunteți interesat să plecați în străinătate pentru studii, prețul ar putea crește. Unele locuri sunt notorietate ca fiind scumpe, inclusiv Costa Rica și Bali, dar este posibil să găsiți programe accesibile. Anumite țări au programe mai luxoase și mai occidentalizate decât alte locuri, inclusiv India. India este cea mai accesibilă locație din străinătate pentru a face YTT și poate costa sub 1000 de dolari. În plus, este locul de naștere al yoga, ceea ce vă plasează în inima practicii. Alte țări accesibile includ Nepal și Thailanda. În general, cursurile de 3.000 de dolari sau mai mult se desfășoară în locații exotice, cu instructori de renume mondial, mese gourmet, cazări luxoase și studenți din întreaga lume. Le puteți găsi în Thailanda, Bali, Europa și, în mică măsură, în SUA și Canada.

Certificatele în anumite stiluri de yoga sunt mai scumpe decât altele, inclusiv Jivamukti yoga și core power yoga. Alte stiluri sunt mai puțin costisitoare, inclusiv Yoga Nidra și acro yoga. Dacă sunteți interesat de hatha yoga și vinyasa yoga, două dintre cele mai populare stiluri de yoga, atunci veți putea găsi un program accesibil. Aceste stiluri servesc ca bază pentru yoga. Datorită popularității lor, există multe opțiuni în diferite locații și intervale de preț.

 

CUM TE SCHIMBĂ FORMAREA PROFESORILOR DE YOGA

Mulți oameni care urmează un curs YTT se transformă într-o versiune nouă, mai profundă a lor. Să lucrezi cu oameni din întreaga lume și să faci față atât cerințelor mentale, cât și fizice ale antrenamentului este o experiență care îți schimbă viața. Viața, perspectiva și atitudinea ta se vor schimba. Pe măsură ce veți efectua exerciții care vă vor pune în contact cu voi înșivă, veți înțelege mai bine cine sunteți. YTT te învață ce înseamnă să îmbrățișezi yoga ca stil de viață și să porți conștiința cu tine în fiecare zi.

 

ASIGURARE PROFESOR DE YOGA

Odată ce sunteți un instructor certificat de alianță yoga, următorul pas este achiziționarea unei asigurări pentru profesori de yoga. Multe studiouri de yoga le cer profesorilor lor să o obțină ei înșiși. Deși unele studiouri au asigurare de răspundere civilă generală, aceasta nu se extinde adesea la profesorii lor. Predarea yoga are riscurile sale, la fel ca în cazul oricărui antrenament fizic. Aceasta vă poate face răspunzător pentru rănile care apar în timpul instruirii dumneavoastră. Indiferent dacă predați cu jumătate de normă la un centru de recreere sau dețineți propriul studio de yoga, obținerea unei asigurări pentru profesorii de yoga este esențială dacă doriți să predați yoga.

Ar fi util dacă ați stabili ce asigurare vi se potrivește cel mai bine. Asigurarea de răspundere civilă generală vă va proteja împotriva cererilor de despăgubire din partea terților pentru vătămări corporale sau daune materiale, cum ar fi căderea unei oglinzi și rănirea unui elev de o bucată de sticlă. Pe de altă parte, asigurarea de răspundere civilă profesională vă va proteja împotriva oricăror reclamații conform cărora instructajul dumneavoastră, cum ar fi corectarea posturii, a dus la o vătămare. În calitate de instructor de yoga, asigurarea de răspundere civilă profesională este probabil opțiunea potrivită. Un pachet combinat cu asigurare de răspundere civilă generală și asigurare de răspundere civilă profesională este de aproximativ 330 de dolari pe an.

 

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

faq yoga teacher trainingMERITĂ O FORMARE DE PROFESOR DE YOGA?

Răspunsul la această întrebare depinde de faptul dacă aspirați să vă duceți călătoria cu yoga și wellness la nivelul următor. Faptul că doriți sau nu să fiți profesor de yoga ar trebui să fie doar un factor în procesul de luare a deciziei. Parcurgerea procesului de YTT împreună cu alții este o experiență extraordinar de satisfăcătoare și de schimbare a vieții. Te va învăța nu numai despre practica fizică, ci și despre stilul de viață yoga. Acest lucru vă va ajuta să învățați cum să fiți o persoană mai bună, să faceți față situațiilor bune și rele, să profitați la maximum de viață și să îmbrățișați tot ceea ce vă este dat. Acest lucru vă poate crește calitatea vieții și puteți trăi un stil de viață mai împlinit.

În timpul procesului de formare, vă veți face noi prieteni, veți fi provocat, veți aborda și vă veți conecta cu părți din trecutul vieții dumneavoastră, ajutându-vă să renunțați la trecut și să îmbrățișați prezentul. Dacă ești interesat să înveți, să crești și să devii o persoană mai bună, merită 100%. În plus, dacă aspirați să deveniți profesor de yoga, merită, de asemenea, să faceți acest lucru. Îți vei stimula practica din punct de vedere fizic, spiritual și chiar emoțional.

 

CÂT TIMP AR TREBUI SĂ PRACTICI YOGA ÎNAINTE DE A DEVENI PROFESOR DE YOGA?

Nu aveți nevoie de ani de experiență pe saltea. Cu toate acestea, o anumită experiență în practicarea yoga vă va ajuta să beneficiați de această experiență. Un minim de trei luni de practică personală frecventă vă va pregăti mintea și corpul pentru călătoria de transformare. Învățarea asanelor în avans vă va ajuta să profitați de beneficiile pe care le veți obține în urma certificării în yoga. În plus, dacă aveți un istoric de experiență în domeniul fitness-ului aferent sau un alt tip de pregătire, acest lucru poate fi în avantajul dumneavoastră.

Dacă sperați să vă înscrieți la un curs de Ashtanga sau Vinyasa flow, ar fi util să urmați aceste cursuri înainte de a participa la studiu. Cu toate acestea, chiar și începătorii pot face cursuri de formare a profesorilor de yoga și nu veți avea nevoie de o pregătire extinsă pentru un curs introductiv.

 

ESTE FORMAREA ONLINE A PROFESORILOR DE YOGA MERITĂ?

Alegerea unei retrageri sau a unui curs de formare online depinde în întregime de stilul dumneavoastră de viață și de ceea ce doriți să obțineți de la acest curs. Dacă aveți o viață ocupată și nu aveți timp să plecați în excursie, cel mai potrivit ar putea fi YTT online. Datorită acestei flexibilități, puteți sări la convorbiri în orice loc și în orice ținută. Puteți chiar să ascultați apelurile în timpul deplasării la serviciu sau în timp ce aveți grijă de copilul dumneavoastră mic. Veți beneficia în continuare de multe dintre beneficiile fantastice ale YTT. Cu toate acestea, se va integra în viața dvs. de zi cu zi, în loc să dispară.

 

CE ESTE O FORMARE DE 200 DE ORE PENTRU PROFESORI DE YOGA?

În timpul interviurilor pentru profesorii de yoga la studiouri, unul dintre primele lucruri care vă pot fi întrebate este dacă ați absolvit un program de formare a profesorilor de yoga de 200 de ore? Acest lucru se datorează faptului că acesta este cel mai de bază curs YTT pentru a deveni un instructor certificat. Acesta arată că ați învățat elementele de bază ale anatomiei și fiziologiei yoga, tehnicile de meditație, practica asana, pranayama, filosofia yoga și metodologia de predare.

Dacă urmați YTT pentru a preda yoga într-un studio, este recomandat să aveți această certificare pentru credibilitate. Totuși, să presupunem că doriți să urmați cursul doar pentru experiență. În acest caz, s-ar putea să existe un alt program mai potrivit pentru tine.

 

CE ESTE FORMAREA PROFESORILOR DE YOGA DE 500 DE ORE?

Un YTT de 200 de ore înseamnă că ați îndeplinit standardele pentru a deveni profesor de yoga înregistrat (RYT). RYT 500 înseamnă că ați depășit cerințele minime. Cu această certificare veți efectua 300 de ore suplimentare de pregătire avansată în yoga, peste standardele minime.

 

CARE ESTE DIFERENȚA DINTRE RYT ȘI ERYT?

RYT (profesor de yoga înregistrat) înseamnă că sunteți certificat și înregistrat de Yoga Alliance. ERYT (profesor de yoga înregistrat cu experiență) presupune că profesorul a înregistrat mai multe ore de predare după obținerea certificării. La nivelul de 200 de ore, E-RYT înseamnă că profesorul a înregistrat peste 1000 de ore de predare și doi ani de experiență.

 

Anahana Yoga Resurse

 

YOGA WIKIS

Yoga Wiki

Ashtanga Yoga

Bikram Yoga

Scaun Yoga

Gentle Yoga

Yoga fierbinte

Hatha Yoga

Iyengar Yoga

Kundalini Yoga

Ața dentară nervoasă

Pranayama Yoga

Yoga restaurativă

Vinyasa Yoga

Yin Yoga

Poziții Yin Yoga

Yoga pentru începători

Yoga pentru copii

Yoga pentru alergători

Yoga pentru seniori

Yoga pentru adolescenți

Poziții de yoga

Poziții de yoga pentru începători

Poziții de yoga pentru adolescenți

Yoga Nidra

 

YOGA BLOGURI

Cum să vă curățați covorul de yoga

Cum să devii un instructor de yoga

Ce este Goat Yoga?

Trezirea Kundalini

Cursuri de yoga online

Lecții private de yoga

Yoga Teacher Training

Resurse

Yoga Teacher Training 2022 | 200 ore de certificare a cursului de yoga.

Cele mai bune programe de formare a profesorilor de yoga pentru 2022.

Luând în considerare formarea profesorilor de yoga? Iată la ce să vă așteptați.

O foaie de ieftinire a costurilor de formare a profesorilor de yoga (și YTT-uri accesibile).

Supraviețuiți formării profesorilor de yoga: Cum să vă pregătiți.

Cum să devii un instructor de yoga certificat.

Adevărul despre un curs de 200 de ore de formare a profesorilor de yoga (Lucrurile pe care nu ți le spun).

Desemnări de profesor de yoga | Yoga Alliance.

ce este sistemul endocrin

Ce este sistemul endocrin

Sistemul endocrin este un sistem de glande care produc și eliberează hormoni în fluxul sanguin. Acești hormoni controlează multe funcții vitale din...

Continue Reading
ce este scolioza

Ce este scolioza

Scolioza este o curbură laterală anormală a coloanei vertebrale care afectează simetria coloanei vertebrale.

Continue Reading
ce sunt hormonii

Ce sunt hormonii

Hormonii sunt mesageri chimici din organism care ajută la reglarea diferitelor procese corporale. Există mai mulți hormoni diferiți și fiecare dintre...

Continue Reading