7

Ce este acupunctura

Ultima actualizare: martie 19, 2023

Featured Image

Table of Contents

Originară din medicina tradițională chineză, acupunctura este o tehnică care utilizează ace mici și sterile introduse în piele pentru a trata mai multe afecțiuni, inclusiv durerile de gât, durerile de spate, durerile de cap și greața. Acupunctura tradițională este folosită pentru a echilibra fluxul de energie al organismului, numit Qi. Acupunctura, din punct de vedere occidental, stimulează nervii și mușchii și eliberează substanțe chimice precum endorfinele pentru a ameliora durerea și a ajuta în cazul diferitelor afecțiuni de sănătate.

 

Acupunctura în medicina tradițională chineză

Ce este acupuncturaAcupunctura este o tehnică străveche, care își are originea în medicina tradițională chineză cu peste 2000 de ani în urmă. Aceasta folosește ace mici și subțiri introduse în piele pentru a trata durerea, inflamația și diverse afecțiuni. Medicina tradițională chineză folosește acupunctura pentru a echilibra fluxul energetic al organismului, numit Qi (pronunțat "Chi"). În medicina chineză, se consideră că perturbarea Qi-ului din organism este o cauză semnificativă a multor boli și afecțiuni.

Prin urmare, acupunctura ajută la vindecarea și reducerea simptomelor acestor boli și afecțiuni. Prin promovarea fluxului de energie, există, de asemenea, o creștere a fluxului sanguin către organele corpului. Există peste 2000 de puncte specifice numite puncte de acupunctură identificate în corpul uman. Punctele de acupunctură sunt zone specifice ale corpului care afectează organele și sistemele corpului și vizează anumite boli sau afecțiuni. Aceste puncte de acupunctură sunt cele în care acupuncturistul va introduce acele în piele.

 

Acupunctura în medicina occidentală

În medicina occidentală, acupunctura stimulează anumiți nervi, mușchi și țesut conjunctiv, ameliorând în mod natural durerea. Atunci când acupuncturistul introduce ace în piele, acesta semnalează organismului să răspundă. În acest fel, acupunctura poate crește circulația în aceste zone și poate ajuta la vindecare. Acupunctura poate stimula producția de cortizol, care reglează inflamația. Acupunctura eliberează, de asemenea, endorfine care oferă o ameliorare naturală a durerii. Acele de acupunctură pot fi conectate și stimulate de mici curenți electrici. Acupunctura cu stimulare electrică se numește electroacupunctură.

Tratamentele de acupunctură sunt efectuate de un profesionist cu pregătire specifică în acupunctură. Aceștia pot fi numiți practicieni de acupunctură sau acupunctori. În majoritatea locurilor, acupunctura este o practică reglementată. Atunci când găsiți un practician de acupunctură, este esențial să vă asigurați că acesta respectă practicile adecvate de control al infecțiilor, inclusiv că utilizează ace sterile de unică folosință.

 

Utilizări ale acupuncturii

utilizări ale acupuncturiiDureri de cap și migrene

Tratamentul cu acupunctură este benefic pentru multe afecțiuni. O utilizare comună a acupuncturii este tratarea durerilor de cap, inclusiv a migrenelor sau a durerilor de cap cauzate de tensiune. Acupunctura pentru migrene sau dureri de cap poate include introducerea de ace de acupunctură în punctele de acupunctură care relaxează mușchii gâtului și ameliorează rigiditatea gâtului. Acupunctura eliberează endorfine, care funcționează ca analgezice naturale ale organismului și ajută la reducerea durerilor de cap sau a migrenelor. Acupunctura crește, de asemenea, fluxul de sânge către mușchii din jurul gâtului pentru a ajuta la reducerea tensiunii din acea zonă, ceea ce poate ameliora durerile de cap cauzate de tensiune.

 

Durere cronică

Acupunctura este, de asemenea, utilizată în mod obișnuit pentru tratarea durerilor de spate și a durerilor de gât. Acupunctura poate trata afecțiunile dureroase cronice, cum ar fi durerile lombare cronice și durerile acute. Studiile arată că acupunctura este un tratament eficient pentru a îmbunătăți durerea lombară cronică și durerea de gât și este o formă de tratament și de gestionare a durerii cu risc scăzut. Un acupuncturist va introduce ace de acupunctură în anumite zone specifice ale corpului care ajută la ameliorarea tensiunii și a durerilor musculare la nivelul gâtului și al spatelui.

Un acupuncturist nu va introduce întotdeauna acele de acupunctură direct în mușchii afectați, ci în punctele de acupunctură corespunzătoare zonei afectate. Acupunctura în gât și spate va crește, de asemenea, circulația în zonele afectate și va promova vindecarea și relaxarea mușchilor.

 

Artrita și durerile articulare

Acupunctura este un tratament care poate ameliora simptomele durerii cauzate de artrită. Acupunctura pentru artrită se concentrează pe reducerea inflamației articulațiilor și pe stimularea eliberării de hormoni care oferă o ameliorare naturală a durerii. Acupunctura eliberează, de asemenea, cortizol, care are un efect antiinflamator asupra articulațiilor și poate ameliora durerile articulare.

Sindromul tunelului carpian este o altă afecțiune pe care acupunctura o poate trata. Cercetările arată că persoanele care folosesc acupunctura pentru sindromul tunelului carpian raportează o reducere a durerii și o îmbunătățire a slăbiciunii musculare. Studiile au arătat, de asemenea, că acupunctura pentru sindromul de tunel carpian scade inflamația și îmbunătățește funcția nervoasă. Acupunctura poate trata, de asemenea, durerile nervoase, cum ar fi sciatica.

 

Greață și crampe menstruale

De asemenea, oamenii folosesc acupunctura ca tratament alternativ pentru greață și crampe menstruale. Există, de asemenea, dovezi că acupunctura ajută la tratarea durerii și a efectelor secundare ale tratamentelor împotriva cancerului.

 

Sănătate mintală

Unele persoane pot considera că acupunctura are un efect de relaxare și caută acupunctura pentru gestionarea stresului. Alte persoane au raportat că au simțit creșteri ale dispoziției și energiei după ce au făcut acupunctură. În cele din urmă, acupunctura poate fi benefică pentru persoanele cu tulburări de dispoziție, cum ar fi depresia, deoarece cercetările susțin efectele pozitive ale acupuncturii asupra reducerii simptomelor depresiei.

Nu toate persoanele răspund la acupunctură în mod similar, iar eficiența poate varia de la o persoană la alta. Poate fi nevoie de câteva ședințe pentru ca unele persoane să vadă dacă acupunctura este potrivită pentru ele și pentru afecțiunea lor.

 

Care este beneficiul acupuncturii?

beneficiile acupuncturiiAcupunctura medicală are multe beneficii, deoarece tratează o mare varietate de afecțiuni. Mulți oameni apelează la acupunctură ca la o medicină alternativă pentru a trata numeroase afecțiuni și deoarece implică foarte puține riscuri și efecte secundare. Acupunctura este o metodă neinvazivă de ameliorare a durerii, inclusiv a durerii acute și cronice. De asemenea, acupunctura poate completa tratamentele convenționale.

Un alt beneficiu al acupuncturii este că poate trata mai multe afecțiuni în cadrul aceleiași ședințe de acupunctură. Acupunctura eliberează endorfine care pot atât să amelioreze durerea, cât și să îmbunătățească starea de spirit. Mulți oameni consideră că acupunctura promovează relaxarea și echilibrul și este o formă eficientă de gestionare a stresului. Pentru unii, acupunctura poate fi, de asemenea, energizantă.

 

Care sunt riscurile acupuncturii?

Acupunctura este, de obicei, o procedură cu risc scăzut și cu efecte secundare minime. Cele mai frecvente efecte secundare includ:

  • Vânătăi ușoare la nivelul zonelor de inserție a acului.
  • Unele dureri generale.
  • Sângerări ușoare la nivelul zonelor de inserție.

Este posibil ca unele persoane să nu fie cele mai potrivite pentru acupunctură, în special dacă au o tulburare de sângerare, deoarece poate exista un risc crescut de vânătăi sau sângerări. De asemenea, trebuie să vă asigurați că acupuncturistul dumneavoastră folosește ace sterile de unică folosință pentru a preveni riscul de infecție.

 

La ce să te aștepți de la acupunctură?

la ce să ne așteptăm la acupuncturăÎn general, un tratament de acupunctură durează de obicei între o oră și o oră și jumătate. La începutul programării, acupuncturistul va evalua și va discuta preocupările și obiectivele clientului pentru ședință înainte de a introduce acele de acupunctură. Înainte de începerea ședinței, aduceți o listă cu orice preocupări sau întrebări pe care le puteți discuta cu acupuncturistul.

În mod obișnuit, clientul va sta așezat sau întins în timpul ședinței de tratament de acupunctură. Acupuncturistul va introduce ace sterile de unică folosință în zone specifice ale corpului. Acele subțiri sunt introduse, de obicei, cu ajutorul unui tub de ghidare din plastic. Acupuncturistul poate manipula ușor acele cu mâna, ceea ce se numește acupunctură manuală. O persoană poate simți ușoare înțepături sau furnicături la introducerea acelor. În timp ce acupuncturistul manipulează acele, o persoană poate simți o durere surdă în jurul zonei de inserție. Este puțin probabil să se simtă mai mult decât un ușor disconfort, deoarece acupunctura folosește ace foarte subțiri.

De obicei, acele vor fi introduse timp de 20-60 de minute, în funcție de tratament. Numărul de tratamente poate varia de la o dată sau de două ori pe săptămână, în funcție de afecțiune și de progres.

 

Întrebări frecvente despre acupunctură.

întrebări frecvente despre acupuncturăDin ce sunt făcute acele de acupunctură?

Acele de acupunctură sunt ace foarte subțiri, cel mai adesea fabricate din oțel inoxidabil. Acele de acupunctură pot fi, de asemenea, fabricate din argint sau aur. Ele pot fi însoțite de tuburi de ghidare din plastic, care ajută la introducerea acului. Deoarece acele de acupunctură sunt dispozitive medicale, acestea ar trebui să fie folosite o singură dată și apoi aruncate pentru a se asigura că acupunctoriștii folosesc întotdeauna ace sterile.

 

Există o limită de vârstă pentru acupunctură?

Acupunctura poate fi benefică pentru persoane de vârste foarte diferite. Unii practicieni de acupunctură sunt specializați în acupunctura pentru copii, numită acupunctură pediatrică. Tratamentele de acupunctură pot fi benefice și pentru persoanele în vârstă și sunt, în general, sigure alături de alte tratamente pentru grupurile de vârstă mai înaintată.

 

Care sunt punctele de acupunctură?

Punctele de acupunctură sunt locații specifice de pe corp despre care se crede că sunt deosebit de receptive la stimularea cu ace sau alte forme de presopunctură. Aceste puncte, cunoscute sub numele de "puncte de acupunctură" sau "puncte de acupunctură", sunt considerate vitale pentru restabilirea echilibrului și a sănătății în medicina tradițională chineză (MTC). Punctele de acupunctură sunt situate de-a lungul unor canale energetice numite meridiane, care se întind pe tot corpul și care leagă organele interne de suprafața pielii.

Fiecare punct de acupunctură are o locație distinctă, un nume și un număr asociat cu el. Cele mai frecvent utilizate puncte se găsesc pe cap, brațe, mâini, picioare și picioare. Se crede că stimularea acestor zone ajută la restabilirea echilibrului și la reglarea fluxului de qi (energie) în tot corpul.

 

Cum se simte acupunctura?

În timpul ședinței de tratament de acupunctură, acul se va simți ca o ușoară înțepătură, eventual cu furnicături, în funcție de punctul de acupunctură. Acele sunt introduse rapid și sunt ace foarte subțiri; prin urmare, senzația va fi mult mai ușoară în comparație cu un ac de imunizare. Odată ce acul de acupunctură este introdus la adâncimea corectă, este obișnuit să se simtă o durere surdă sau o ușoară senzație de furnicături. În general, senzația acelor de acupunctură este de obicei foarte tolerabilă.

 

Unde să obțineți tratament de acupunctură?

Dacă sunteți în căutarea unui tratament de acupunctură, există multe locuri care îl oferă. Puteți găsi un acupuncturist certificat la un centru de sănătate holistică, la un spa medical sau la o clinică de wellness. Majoritatea orașelor mari vor avea mai multe opțiuni disponibile. Puteți, de asemenea, să căutați online practicieni în zona dvs. și să citiți recenzii ale clienților lor înainte de a lua o decizie. Acupunctura devine din ce în ce mai populară, așa că găsirea unui practician calificat ar trebui să fie relativ ușoară.

Înainte de a urma primul tratament, este important să vă documentați cu ce fel de practician ați dori să lucrați și ce tipuri de tratamente sunt disponibile. Asigurați-vă că puneți întrebări despre calificările, experiența și abordarea acestora în timpul consultului inițial sau al apelului telefonic, astfel încât să vă simțiți confortabil cu practicianul pe care îl alegeți. Dacă vă acordați timp pentru a găsi persoana potrivită, vă veți asigura că veți obține cele mai multe beneficii de la fiecare ședință de acupunctură.

 

ANAHANA RESURSE DE SĂNĂTATE FIZICĂ

 

SĂNĂTATE FIZICĂ WIKIS

Răspunsul de luptă sau de fugă

Igiena somnului

Meditație ghidată pentru somn

Neuroplasticitate

Migrenă

 

BLOGURI DE SĂNĂTATE FIZICĂ

Ce este sistemul nervos

Ce este sistemul nervos central

Ce este Nervul Vagus

Ce este sistemul nervos periferic

Ce este sistemul nervos somatic

Ce este sistemul nervos autonom

Ce este Stenoza spinală

Ce este sistemul nervos simpatic?

Ce sunt spasmele de spate

Ce este diverticulita

Beneficiile dușului rece

Ce este fizioterapia

Ce este sistemul circulator

Spondiloză Vs Spondiloliză

Ce sunt hormonii

Ce este scolioza

Ce este sistemul endocrin

Ce este artrita reumatoidă

Ce este fasceita plantară

Ce este Sciatica

Ce este fibromialgia

Ce este osteoporoza

Ce este un chiropractician

Ce este acupunctura

 

Resurse

Acupunctura - Mayo Clinic

Acupunctura: Cum funcționează, utilizări, beneficii și riscuri

Acupunctura: Ce trebuie să știți | NCCIH

Medicina tradițională chineză: Ce trebuie să știți | NCCIH

Acupunctura pentru dureri de cap și migrene: Cum funcționează

Acupunctura pentru migrene.

Acupunctura pentru dureri de spate? - Clinica Mayo

Acupunctura poate fi cea mai bună pentru a ușura durerea de gât

Tratarea durerilor de gât și de spate cu acupunctură.

Poate ajuta acupunctura să amelioreze durerea de artrită?

Regulamentul privind acupunctura

Acupunctura pentru artrită.

Ameliorarea durerii prin acupunctură - Harvard Health.

Anatomia unui ac de acupunctură

Acupunctura pentru copii

Ce este osteoporoza

7 min read

Ce este osteoporoza

O afecțiune caracterizată prin scăderea densității osoase, ceea ce crește riscul de fracturi osoase.

Ce este fizioterapia?

6 min read

Ce este fizioterapia?

World Physiotherapy descrie fizioterapia ca fiind o profesie de asistență medicală care se ocupă de funcția umană, de mișcare și de maximizarea...

Cum să vă stimulați sistemul imunitar

11 min read

Cum să vă stimulați sistemul imunitar

Înțelegerea funcției sistemului imunitar și a modului în care se pot face schimbări sănătoase în stilul de viață pentru a întări sistemul imunitar și...

Ce este Sciatica

9 min read

Ce este Sciatica

Sciatica apare atunci când nervul sciatic, cel mai lung și mai larg nerv din corp, este iritat sau comprimat. Nervul ciupit poate provoca dureri care...

Ce este artrita reumatoidă

7 min read

Ce este artrita reumatoidă

Tot ce trebuie să știți despre artrita reumatoidă, o afecțiune inflamatorie autoimună foarte răspândită.

Ce este Spondiloza

6 min read

Ce este Spondiloza

Degenerare a coloanei vertebrale legată de vârstă, care provoacă dureri de spate și de gât și rigiditate.