Sănătate mentală
Sănătatea mentală este o parte importantă a sănătății generale. Ea poate afecta capacitatea unei persoane de a face față stresului, de a relaționa cu ceilalți și de a face alegeri. Există multe tipuri diferite de afecțiuni de sănătate mintală. Fiecare dintre ele poate afecta o persoană în moduri diferite.
Câteva afecțiuni de sănătate mintală comune sunt tulburările de anxietate, depresia, tulburarea bipolară și schizofrenia.

Managementul stresului
Stresul provocat de presiunile zilnice, responsabilitățile profesionale și provocările personale au un impact asupra multor oameni în lumea... Citeşte mai mult

Inteligența emoțională
Eliberați puterea inteligenței emoționale (IE) pentru a vă îmbunătăți cariera și viața personală. Aflați originile, componentele, beneficiile și... Citeşte mai mult

Empatie
Aflați cum practicarea empatiei poate îmbunătăți relațiile, favoriza înțelegerea și promova inteligența emoțională. Descoperiți secretele empatiei... Citeşte mai mult

Conștiința
Viața conștientă a unei persoane este o compilație de experiențe ale lumii obiective din jurul ei, filtrate prin sentimente, amintiri și gânduri. ... Citeşte mai mult

Catastrophizing
Învățați despre conceptul de catastrofizare, cauzele care stau la baza, semnele și simptomele gândirii catastrofice și diverse tehnici pe care le... Citeşte mai mult

Sănătatea mintală
Sănătatea mintală cuprinde multe aspecte ale bunăstării mentale, inclusiv factori psihologici, emoționali, spirituali și sociali. Lucrul la... Citeşte mai mult

Emoții
Emoțiile sunt stări mentale complexe care nu trebuie confundate cu stările de spirit și sentimentele. Mai exact, emoțiile sunt reacții mentale... Citeşte mai mult

Limitele
Limitele reprezintă fundamentul unor relații sănătoase, dar nu sunt ușor de stabilit. Aflați mai multe despre ce sunt limitele personale, tipurile de... Citeşte mai mult

Recunoștință
Dezvoltarea unei atitudini de recunoștință poate crea schimbări extraordinare în viața noastră și poate duce chiar la o mai bună sănătate mintală.... Citeşte mai mult

Sindromul impostorului
Dacă o persoană se confruntă cu sentimente nefondate de incompetență și îndoială de sine, ar putea fi un indiciu al sindromului impostorului. Este... Citeşte mai mult

Sincronicitate
Aflați mai multe despre modelele de gândire umană și despre conceptul de sincronicitate. Înțelegeți experiența sincronicității și cum să interpretați... Citeşte mai mult

Munca din umbră
Descoperirea sinelui interior și înțelegerea aspectelor de umbră ale acestuia este o practică puternică care poate duce la creștere personală. Aflați... Citeşte mai mult

Izolarea socială
Izolarea socială și singurătatea sunt stări pe care mulți indivizi le experimentează de-a lungul vieții lor. Există diferite tipuri, cauze și efecte... Citeşte mai mult

Gaslighting
Învățați despre instrumentul psihologic subtil, dar dăunător, pe care îl reprezintă lumina gazului. Descoperiți ce este, de unde provine și cum să... Citeşte mai mult

Reziliența
Cuvântul reziliență provine din verbul latin resilire, care înseamnă a se retrage sau a sări înapoi. Potrivit Asociației Americane de Psihologie... Citeşte mai mult

Pozitivitate
Pozitivitatea se referă la calitatea sau starea de a fi pozitiv, optimist sau constructiv. Implică să ai o atitudine plină de speranță și de... Citeşte mai mult

Maturitate emoțională
Maturitatea emoțională este vitală pentru creșterea personală, reziliența și empatia. Aceasta implică înțelegerea și reglarea emoțiilor, încurajarea... Citeşte mai mult

Odihnă și digestie
Odihniți-vă și digerați este ca și cum am apăsa un buton de resetare și ne-am da permisiunea de a respira și de a fi liniștiți. Așadar, data viitoare... Citeşte mai mult

Motivația
Aflați mai multe despre motivație: cum devin și rămân oamenii motivați, tipurile de inspirație și modalitățile de a dezvolta și îmbunătăți... Citeşte mai mult

Stare de bine
Starea de bine este un concept multidimensional care cuprinde o multitudine de factori interconectați. Este recunoscut pe scară largă ca fiind o... Citeşte mai mult

Anxietate funcțională ridicată
Efectele fizice și mentale ale stresului și anxietății pot afecta funcționarea de zi cu zi a unei persoane. Anxietatea de înaltă funcționalitate... Citeşte mai mult

Anxietate
Anxietatea este termenul general folosit pentru a descrie o varietate de tulburări de anxietate. Aceste tulburări sunt răspândite în rândul... Citeşte mai mult

Abordare Evitarea Conflict
Conflictul de apropiere-evitare este o dilemă psihologică în care un individ este atras de un scop sau de un stimul și experimentează sentimente... Citeşte mai mult

Psihologia pozitivă
Psihologia pozitivă este un domeniu al psihologiei care studiază și se concentrează asupra personalității și a trăsăturilor și comportamentelor... Citeşte mai mult

Compasiune
Majoritatea oamenilor o descriu ca fiind "a se pune în locul altcuiva". Este o acțiune și o emoție care îi apropie pe oameni unii de alții și îi face... Citeşte mai mult

Burnout
Epuizarea poate duce la numeroase simptome fizice și psihice care afectează viața de zi cu zi și capacitatea de a se simți împlinit. Există... Citeşte mai mult