5 min read
Catastrophizing
Învățați despre conceptul de catastrofizare, cauzele care stau la baza, semnele și simptomele gândirii catastrofice și diverse tehnici pe care le puteți folosi pentru a identifica și gestiona catastrofizarea.
Read More5 min read
Învățați despre conceptul de catastrofizare, cauzele care stau la baza, semnele și simptomele gândirii catastrofice și diverse tehnici pe care le puteți folosi pentru a identifica și gestiona catastrofizarea.
Read More9 min read
Sănătatea mintală cuprinde multe aspecte ale bunăstării mentale, inclusiv factori psihologici, emoționali, spirituali și sociali.
8 min read
Dezvoltarea unei atitudini de recunoștință poate crea schimbări extraordinare în viața noastră și poate duce chiar la o mai bună sănătate mintală....
9 min read
Dacă o persoană se confruntă cu sentimente nefondate de incompetență și îndoială de sine, ar putea fi un indiciu al sindromului impostorului.
6 min read
Aflați mai multe despre modelele de gândire umană și despre conceptul de sincronicitate. Înțelegeți experiența sincronicității și cum să interpretați...
8 min read
Descoperirea sinelui interior și înțelegerea aspectelor de umbră ale acestuia este o practică puternică care poate duce la creștere personală. Aflați...
10 min read
Izolarea socială și singurătatea sunt stări pe care mulți indivizi le experimentează de-a lungul vieții lor. Există diferite tipuri, cauze și efecte...
9 min read
Învățați despre instrumentul psihologic subtil, dar dăunător, pe care îl reprezintă lumina gazului. Descoperiți ce este, de unde provine și cum să...
9 min read
Cuvântul reziliență provine din verbul latin resilire, care înseamnă a se retrage sau a sări înapoi. Potrivit Asociației Americane de Psihologie...
8 min read
Pozitivitatea se referă la calitatea sau starea de a fi pozitiv, optimist sau constructiv. Implică să ai o atitudine plină de speranță și de...
5 min read
Maturitatea emoțională este vitală pentru creșterea personală, reziliența și empatia. Aceasta implică înțelegerea și reglarea emoțiilor, încurajarea...
7 min read
Odihniți-vă și digerați este ca și cum am apăsa un buton de resetare și ne-am da permisiunea de a respira și de a fi liniștiți. Așadar, data viitoare...
10 min read
Starea de bine este un concept multidimensional care cuprinde o multitudine de factori interconectați. Este recunoscut pe scară largă ca fiind o...
7 min read
Efectele fizice și mentale ale stresului și anxietății pot afecta funcționarea de zi cu zi a unei persoane. Anxietatea de înaltă funcționalitate...
7 min read
Conflictul de apropiere-evitare este o dilemă psihologică în care un individ este atras de un scop sau de un stimul și experimentează sentimente...
8 min read
Psihologia pozitivă este un domeniu al psihologiei care studiază și se concentrează asupra personalității și a trăsăturilor și comportamentelor...
6 min read
Majoritatea oamenilor o descriu ca fiind "a se pune în locul altcuiva". Este o acțiune și o emoție care îi apropie pe oameni unii de alții și îi face...