Managementul stresului
Stresul provocat de presiunile zilnice, responsabilitățile profesionale și provocările personale au un impact asupra multor oameni în lumea... Citeşte mai mult
Inteligența emoțională
Eliberați puterea inteligenței emoționale (IE) pentru a vă îmbunătăți cariera și viața personală. Aflați originile, componentele, beneficiile și... Citeşte mai mult
Empatie
Aflați cum practicarea empatiei poate îmbunătăți relațiile, favoriza înțelegerea și promova inteligența emoțională. Descoperiți secretele empatiei... Citeşte mai mult
Conștiința
Viața conștientă a unei persoane este o compilație de experiențe ale lumii obiective din jurul ei, filtrate prin sentimente, amintiri și gânduri. ... Citeşte mai mult
Catastrophizing
Învățați despre conceptul de catastrofizare, cauzele care stau la baza, semnele și simptomele gândirii catastrofice și diverse tehnici pe care le... Citeşte mai mult
Sănătatea mintală
Sănătatea mintală cuprinde multe aspecte ale bunăstării mentale, inclusiv factori psihologici, emoționali, spirituali și sociali. Lucrul la... Citeşte mai mult
Emoții
Emoțiile sunt stări mentale complexe care nu trebuie confundate cu stările de spirit și sentimentele. Mai exact, emoțiile sunt reacții mentale... Citeşte mai mult
Limitele
Limitele reprezintă fundamentul unor relații sănătoase, dar nu sunt ușor de stabilit. Aflați mai multe despre ce sunt limitele personale, tipurile de... Citeşte mai mult
Recunoștință
Dezvoltarea unei atitudini de recunoștință poate crea schimbări extraordinare în viața noastră și poate duce chiar la o mai bună sănătate mintală.... Citeşte mai mult
Sindromul impostorului
Dacă o persoană se confruntă cu sentimente nefondate de incompetență și îndoială de sine, ar putea fi un indiciu al sindromului impostorului. Este... Citeşte mai mult
Sincronicitate
Aflați mai multe despre modelele de gândire umană și despre conceptul de sincronicitate. Înțelegeți experiența sincronicității și cum să interpretați... Citeşte mai mult
Munca din umbră
Descoperirea sinelui interior și înțelegerea aspectelor de umbră ale acestuia este o practică puternică care poate duce la creștere personală. Aflați... Citeşte mai mult
Izolarea socială
Izolarea socială și singurătatea sunt stări pe care mulți indivizi le experimentează de-a lungul vieții lor. Există diferite tipuri, cauze și efecte... Citeşte mai mult
Gaslighting
Învățați despre instrumentul psihologic subtil, dar dăunător, pe care îl reprezintă lumina gazului. Descoperiți ce este, de unde provine și cum să... Citeşte mai mult
Reziliența
Cuvântul reziliență provine din verbul latin resilire, care înseamnă a se retrage sau a sări înapoi. Potrivit Asociației Americane de Psihologie... Citeşte mai mult
Pozitivitate
Pozitivitatea se referă la calitatea sau starea de a fi pozitiv, optimist sau constructiv. Implică să ai o atitudine plină de speranță și de... Citeşte mai mult
Maturitate emoțională
Maturitatea emoțională este vitală pentru creșterea personală, reziliența și empatia. Aceasta implică înțelegerea și reglarea emoțiilor, încurajarea... Citeşte mai mult
Odihnă și digestie
Odihniți-vă și digerați este ca și cum am apăsa un buton de resetare și ne-am da permisiunea de a respira și de a fi liniștiți. Așadar, data viitoare... Citeşte mai mult
Motivația
Aflați mai multe despre motivație: cum devin și rămân oamenii motivați, tipurile de inspirație și modalitățile de a dezvolta și îmbunătăți... Citeşte mai mult
Stare de bine
Starea de bine este un concept multidimensional care cuprinde o multitudine de factori interconectați. Este recunoscut pe scară largă ca fiind o... Citeşte mai mult
Anxietate funcțională ridicată
Efectele fizice și mentale ale stresului și anxietății pot afecta funcționarea de zi cu zi a unei persoane. Anxietatea de înaltă funcționalitate... Citeşte mai mult
Anxietate
Anxietatea este termenul general folosit pentru a descrie o varietate de tulburări de anxietate. Aceste tulburări sunt răspândite în rândul... Citeşte mai mult
Abordare Evitarea Conflict
Conflictul de apropiere-evitare este o dilemă psihologică în care un individ este atras de un scop sau de un stimul și experimentează sentimente... Citeşte mai mult
Psihologia pozitivă
Psihologia pozitivă este un domeniu al psihologiei care studiază și se concentrează asupra personalității și a trăsăturilor și comportamentelor... Citeşte mai mult
Compasiune
Majoritatea oamenilor o descriu ca fiind "a se pune în locul altcuiva". Este o acțiune și o emoție care îi apropie pe oameni unii de alții și îi face... Citeşte mai mult
Burnout
Epuizarea poate duce la numeroase simptome fizice și psihice care afectează viața de zi cu zi și capacitatea de a se simți împlinit. Există... Citeşte mai mult