8 min read
Anahana: aprilie 26, 2022
Există mai multe tipuri de meditație bazate atât pe tradiția antică, cât și pe știința modernă. Multe tehnici de meditație și programe de mediere pot ameliora stresul, pot concentra atenția și pot calma o minte rătăcită. Acest wiki va oferi o...
Read More
5 min read
Anahana: aprilie 26, 2022
Meditația de scanare a corpului este o modalitate simplă de a începe să practici conștientizarea. Scanarea mentală a întregului corp, ca o radiografie, poate îmbunătăți starea emoțională și capacitatea de a fi în momentul prezent. Acest Wiki nu va...
4 min read
Clint Johnson: aprilie 26, 2022
Vrei să înveți ce este meditația Chakra și ce beneficii îți poate aduce? Continuă să citești!
6 min read
Dr. Darlene Buan-Basit: aprilie 26, 2022
Tinerii de astăzi se confruntă atât cu anxietatea, cât și cu stresul. Mult mai mult decât ar trebui. Potrivit unei statistici recente publicate de Academia Americană de Pediatrie,
5 min read
Clint Johnson: aprilie 26, 2022
Te gândești să faci meditația de dimineață? Chiar ar trebui, deoarece este cel mai bun mod de a începe ziua și iată de ce!
11 min read
Clint Johnson: aprilie 26, 2022
Potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală, aproximativ 19 la sută din populație suferă de o tulburare de anxietate. Cu toate acestea, alții se luptă zilnic cu anxietatea generalizată și cu stresul excesiv.
9 min read
Anahana: aprilie 26, 2022
Gânduri anxioase, îngrijorări legate de viitor, regrete legate de trecut. Tensiunea și stresul au un mod unic de a se infiltra în mintea noastră și de a ne copleși. Gestionarea stresului și a factorilor de stres din viața modernă poate fi o provocare.
18 min read
Anahana: aprilie 26, 2022
Indiferent de locul în care vă aflați în viață în acest moment, conștientizarea vă poate transforma existența în bine. În mod frecvent, indivizii se uită la mindfulness în perioadele dificile.
