Punând binele înapoi în ființa ta

O sursă de încredere și practică pentru soluții de sănătate

Explorați

Exercițiu de respirație

Yoga

Meditație

Sănătate fizică

Sănătate mintală

Cele mai recente

Nu pot să dorm

Nu puteți adormi? Nu sunteți singuri. Este o problemă în continuă...

Jon Kabat Zinn

Explorați contribuțiile profunde ale lui Jon Kabat-Zinn, un pionier...

Ce este privarea de somn?

Sunteți unul dintre cei mulți care suferă de lipsă de somn? Aceasta...

Spiritualitatea

Spiritualitatea este un aspect fundamental al experienței umane, care...

Cum să devii o persoană matinală

Să vă treziți mai devreme pentru mai multă energie și productivitate?...

Conexiunea minte-corp

Conexiunea minte-corp descrie legătura dintre mintea și corpul...

Chakrele Kundalini

Kundalini și chakrele fac parte integrantă din vechea tradiție...

Meditația de scanare a corpului

Meditația de scanare a corpului este o excelentă introducere în...

Cât timp poți sta fără somn?

Majoritatea oamenilor știu că somnul este o parte integrantă a unui...

Meditației Mindfulness

Descoperiți meditația Mindfulness: Învățați arta meditației...

Cum să dormi mai bine

Oamenii își petrec o treime din viață dormind, așa că un somn de bună...

Cum să meditezi

Învățați cum să meditați cu ajutorul unor idei practice și a unui...

Aflați mai multe cu ghidurile noastre GRATUITE prin e-mail.

Livrat direct în căsuța ta de e-mail! Fie că doriți să învățați noi obiceiuri sau să vă acordați frecvențele energetice, vă oferim ghiduri pătrunzătoare adaptate nevoilor dumneavoastră.

  • Chakre pentru începători
  • Începeți cu meditația
  • Respirație sănătoasă
  • Hidratare sănătoasă
  • Yoga Nidra pentru începători

Aflați mai mult

Trending

test

Poziții de Ashtanga Yoga

Scufundă-te în lumea transformatoare a pozițiilor Ashtanga yoga, o practică dinamică și structurată care sporește puterea, flexibilitatea și...

test

Managementul stresului pentru adolescenți

Adolescenții trec printr-o cantitate semnificativă de stres din cauza școlii, a activităților extracurriculare și a învățării despre ei înșiși și...

test

Ce este o Mudra?

Mudras, o practică străveche de gesturi simbolice ale mâinilor care vă poate îmbunătăți meditația, yoga și starea generală de bine. Aflați...

test

Neuroticism

Neuroticismul este un termen frecvent întâlnit în psihologie, reprezentând unul dintre aspectele de bază ale personalității în cadrul modelului cu...

test

Cele opt membre ale Yoga

Cele opt membre ale yoga sunt fundamentele yoga care servesc drept ghid pentru practica yoga. Cele opt membre ale yoga ajută pe cineva să ducă o...

test

Empatie

Aflați cum practicarea empatiei poate îmbunătăți relațiile, favoriza înțelegerea și promova inteligența emoțională. Descoperiți secretele empatiei...

test

Mărgele Mala

Aflați despre semnificația, istoria, utilizările și beneficiile mărgelelor Mala, despre practicile care le folosesc și despre modul în care acestea...

test

Munca din umbră

Descoperirea sinelui interior și înțelegerea aspectelor de umbră ale acestuia este o practică puternică care poate duce la creștere personală. Aflați...

test

Padhastasana

În Padahastasana, practicantul stă în față cu picioarele drepte și își pune mâinile sub picioare, cu palmele în sus și degetele îndreptate spre...

test

Anxietate funcțională ridicată

Simptomele fizice și efectele mentale ale stresului și anxietății pot afecta funcționarea de zi cu zi a unei persoane. Anxietatea de înaltă...

test

Prana

Prana este un concept străvechi care descrie fluxul de energie vitală care stă la baza tuturor ființelor vii. Prana guvernează toate mișcările din...

test

Compasiune

Compasiunea este actul de a simți durerea și experiențele altcuiva și de a dori să îl ajuți prin luarea de măsuri. Majoritatea oamenilor o descriu ca...

Să rămânem conectați

Obțineți periodic informații și actualizări privind bunăstarea.

Alăturați-vă astăzi