Santé mentale Wiki

La santé mentale est un élément important de la santé globale. Elle peut affecter la capacité d'une personne à gérer le stress, à établir des relations avec les autres et à faire des choix. Il existe de nombreux types de problèmes de santé mentale. Chacun d'entre eux peut affecter une personne de différentes manières.

Les troubles anxieux, la dépression, les troubles bipolaires et la schizophrénie sont des problèmes de santé mentale courants.

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Stress et pression

Il existe essentiellement deux façons de gérer le stress, et presque tout le monde penche pour l’une ou l’autre. C’est une question de gestion du stress.

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adolescent allongé sur le canapé écoutant de la musique dans le cadre de la gestion du stress pour les adolescents

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Gestion du stress pour les adolescents

Il est bien connu que l’adolescence peut être l’une des périodes les plus stressantes. Selon l’American Psychological Association, 37 % des adolescents disent que le stress les accable1.

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jeune femme d’affaires se sentant stressée au travail et ayant besoin d’un soulagement du stress au travail

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Le stress au travail

Les cadres d’aujourd’hui sont confrontés à un certain nombre de défis uniques en matière de gestion du stress. Le stress est non seulement un fardeau énorme pour votre bien-être et votre psychisme, mais il a l’habitude d’aggraver d’autres problèmes dans...

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homme assis sur le sol effectuant des activités de gestion du stress pour réduire le stress dans sa vie quotidienne

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Activités de gestion du stress

On semble parler de stress partout de nos jours. Mais pourquoi ?

Après tout, dans de nombreuses situations, le stress a du bon. Il peut nous aider à nous motiver à travailler plus dur, à viser plus haut et à surmonter la douleur.

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la gestion du stress, un homme qui est stressé au travail, qu'est ce que le stress

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La Gestion Du Stress

Certaines l’appellent un épuisement psychique. D’autres peuvent l’appeler un trouble anxieux. Les bouddhistes l’appellent le «singe de l’esprit».

C’est du stress et cela nous concerne tous. Il existe différents types de stress comme le stress post...

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