Santé mentale 

La santé mentale est un élément important de la santé globale. Elle peut affecter la capacité d'une personne à gérer le stress, à établir des relations avec les autres et à faire des choix. Il existe de nombreux types de problèmes de santé mentale. Chacun d'entre eux peut affecter une personne de différentes manières.

Les troubles anxieux, la dépression, les troubles bipolaires et la schizophrénie sont des problèmes de santé mentale courants.

test

Catastrophisation

Découvrez le concept de catastrophisme, les causes sous-jacentes, les signes et les symptômes de la pensée catastrophique, ainsi que les différentes... En savoir plus

test

L'épuisement professionnel

Comprendre l'épuisement professionnel : Un guide complet sur les causes, les symptômes, la prévention, la gestion et les méthodes de récupération.... En savoir plus

test

Le comportement passif-agressif

Plongez dans le monde du comportement passif-agressif grâce à notre guide détaillé. Découvrez les indicateurs clés et les fondements psychologiques... En savoir plus

test

L'auto-sabotage

L'autosabotage consiste à empêcher une personne de réussir ou d'accomplir quelque chose. Il peut se produire consciemment ou inconsciemment et... En savoir plus

test

La codépendance

On parle de codépendance lorsqu'une personne a une dépendance malsaine à l'égard de ses relations les plus proches. Comprendre la codépendance La... En savoir plus

test

Le Love Bombing

Le love bombing est une tactique de contrôle et de manipulation généralement employée par les partenaires narcissiques pour obtenir de l'affection et... En savoir plus

test

Le stress

Le stress est la réponse du corps et de l'esprit à des situations ou à des exigences difficiles. Le stress peut se manifester par des réponses... En savoir plus

test

Intelligence émotionnelle

Libérez le pouvoir de l'intelligence émotionnelle (IE) pour améliorer votre carrière et votre vie personnelle. Apprenez les origines, les... En savoir plus

test

L'empathie

Découvrez comment la pratique de l'empathie peut améliorer les relations, favoriser la compréhension et promouvoir l'intelligence émotionnelle.... En savoir plus

test

La conscience

La vie consciente d’une personne est une compilation de ses expériences du monde objectif qui l’entoure, filtrées par des sentiments, des souvenirs... En savoir plus

test

Maturité émotionnelle

La maturité émotionnelle est essentielle au développement personnel, à la résilience et à l'empathie. Elle implique de comprendre et de réguler les... En savoir plus

test

Motivation

En savoir plus sur la motivation : comment les gens deviennent et restent motivés, les types d’inspiration et les moyens de développer et d’améliorer... En savoir plus

test

Système de repos et de digestion

Se reposer et digérer, c’est comme appuyer sur un bouton de réinitialisation et se donner la permission de respirer et d’être en paix. Alors, la... En savoir plus

test

Anxiété de haut niveau

Les conséquences physiques et mentales du stress et de l’anxiété peuvent affecter le fonctionnement quotidien d’un individu. L’anxiété de haut niveau... En savoir plus

test

Anxiété

L’anxiété est le terme général utilisé pour décrire une variété de troubles anxieux. Ces troubles sont répandus dans la population générale et, bien... En savoir plus

test

Conflit d'approche et d'évitement

Le conflit approche-évitement est un dilemme psychologique dans lequel un individu est attiré par un objectif ou un stimulus et éprouve des... En savoir plus

test

La compassion

La plupart des gens la décrivent comme le fait de se mettre à la place de quelqu’un d’autre. Il s’agit d’une action et d’une émotion qui rapprochent... En savoir plus

test

Bien-être

Le bien-être est un concept multidimensionnel qui englobe une multitude de facteurs interconnectés. Il est largement reconnu comme l’état optimal de... En savoir plus

test

Psychologie positive

La psychologie positive est un domaine de la psychologie qui étudie et se concentre sur la personnalité, les traits psychologiques et les... En savoir plus

test

Limites

Les limites sont le fondement de relations saines, mais elles ne sont pas faciles à établir. Découvrez ce que sont les limites personnelles, les... En savoir plus

test

Émotions

Les émotions sont des états mentaux complexes qu’il ne faut pas confondre avec les humeurs et les sentiments. Plus précisément, les émotions sont des... En savoir plus

test

Syndrome de l'imposteur

Si une personne éprouve des sentiments infondés d’incompétence et de doute de soi, cela peut être le signe d’un syndrome de l’imposteur. Il est... En savoir plus

test

Synchronicité

En savoir plus sur les schémas de pensée humains et le concept de synchronicité. Comprendre l’expérience de la synchronicité et comment interpréter... En savoir plus

test

Travail de l'ombre

Découvrir son moi intérieur et en comprendre les aspects sombres est une pratique puissante qui peut mener à l’épanouissement personnel. Découvrez... En savoir plus

test

Isolement social

L’isolement social et la solitude sont des états d’âme que de nombreux individus connaissent tout au long de leur vie. Il existe différents types,... En savoir plus

test

Santé mentale

La santé mentale englobe de nombreux aspects du bien-être mental, y compris les facteurs psychologiques, émotionnels, spirituels et sociaux. Il est... En savoir plus

test

Gaslighting

Apprenez à connaître l’outil psychologique subtil, mais dommageable qu’est l’éclairage à l’arme blanche (gaslighting). Découvrez ce que c’est, d’où... En savoir plus

test

Gratitude

Développer une attitude de gratitude peut entraîner des changements considérables dans notre vie et même conduire à une meilleure santé mentale.... En savoir plus

test

Résilience

Le mot résilience est dérivé du verbe latin resilire, qui signifie reculer ou sauter en arrière. Selon l’American Psychological Association (APA), la... En savoir plus

test

Positivité

La positivité désigne la qualité ou l’état d’être positif, optimiste ou constructif. Elle implique d’avoir une attitude pleine d’espoir et de... En savoir plus

test

Stress et pression

Il existe essentiellement deux façons de gérer le stress, et presque tout le monde penche pour l’une ou l’autre. C’est une question de gestion du... En savoir plus

test

Gestion du stress pour les adolescents

Il est bien connu que l’adolescence peut être l’une des périodes les plus stressantes. Selon l’American Psychological Association, 37 % des... En savoir plus

test

Le stress au travail

Les cadres d’aujourd’hui sont confrontés à un certain nombre de défis uniques en matière de gestion du stress. Le stress est non seulement un fardeau... En savoir plus

test

Activités de gestion du stress

On semble parler de stress partout de nos jours. Mais pourquoi ? Après tout, dans de nombreuses situations, le stress a du bon. Il peut nous aider à... En savoir plus

test

Gestion du Stress

Le stress lié aux pressions quotidiennes, aux responsabilités professionnelles et aux défis personnels touche de nombreuses personnes dans le monde... En savoir plus