Saúde Mental

A saúde mental é uma parte importante da saúde global. Pode afectar a capacidade de uma pessoa para lidar com o stress, relacionar-se com os outros, e fazer escolhas. Existem muitos tipos diferentes de condições de saúde mental. Cada um pode afectar uma pessoa de formas diferentes.

Alguns problemas de saúde mental comuns são perturbações de ansiedade, depressão, distúrbios bipolares, e esquizofrenia.

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Estilo de apego ansioso:

Mergulhando no domínio do apego ansioso, descobrimos as camadas desse complexo estilo de apego, visando a uma autocompreensão mais profunda ... Consulte Mais informação

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Estilos de apego

Entenda o que são os estilos de apego e qual deles tem mais afinidade com você. Explore a dinâmica dos apegos seguros, ansiosos e evitativos,... Consulte Mais informação

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Sincronicidade

Saiba mais sobre os padrões de pensamento humano e o conceito de sincronicidade. Compreender a experiência da sincronicidade e como interpretar as... Consulte Mais informação

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Estresse no local de trabalho

O estresse no local de trabalho é uma ocorrência comum para a maioria dos funcionários, independentemente do campo de trabalho. Esse estresse pode... Consulte Mais informação

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Atividades para gerenciamento de estresse

O gerenciamento do estresse é uma habilidade crucial para reduzir o estresse, que pode prejudicar a mente e o corpo se não for tratado por muito... Consulte Mais informação

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Resiliência

A resiliência, a capacidade de se recuperar das dificuldades, é uma habilidade de vida acessível a todos nós. Com paciência e perseverança, podemos... Consulte Mais informação

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Empatia

Saiba como a prática da empatia pode melhorar os relacionamentos, estimular a compreensão e promover a inteligência emocional. Desvende os segredos... Consulte Mais informação

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Positividade

Descubra o poder transformador da positividade e aprenda estratégias práticas para promover a resiliência e o bem-estar. Explore as mudanças de... Consulte Mais informação

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Saúde mental

A saúde mental abrange muitos aspectos do bem-estar mental, incluindo fatores psicológicos, emocionais, espirituais e sociais. É normal que a saúde... Consulte Mais informação

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Estresse

O estresse é a resposta natural do nosso corpo e da nossa mente a situações ou demandas difíceis. Ele pode se manifestar física, mental ou... Consulte Mais informação

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Personalidade do tipo D

Você já conheceu alguém que parece profundamente contemplativo e excepcionalmente reservado, mas surpreendentemente sensível ao mundo ao seu redor? É... Consulte Mais informação

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Personalidade do tipo C

As personalidades do tipo C são os estrategistas desconhecidos de nosso mundo, combinando meticulosidade com proeza analítica. Este guia leva você ao... Consulte Mais informação

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Personalidade do tipo B

Imagine que você está em um aeroporto movimentado. Em meio à correria, você percebe dois tipos distintos de pessoas: o primeiro, correndo contra o... Consulte Mais informação

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Personalidade do tipo A

A personalidade do tipo A, um conceito que surgiu em meados do século XX, engloba um conjunto de comportamentos e padrões emocionais... Consulte Mais informação

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4 tipos de personalidade

Imagine entrar em uma sala onde cada pessoa que você conhece representa um mundo distinto de pensamentos, motivações e reações - bem-vindo ao cenário... Consulte Mais informação

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Psicologia positiva

A psicologia positiva trata de entender como as pessoas podem prosperar e se realizar concentrando-se nos pontos fortes, na resiliência e nos... Consulte Mais informação

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Consciência

Descubra os mistérios da consciência, seus estados, teorias e implicações práticas. Embarque em uma jornada esclarecedora pela mente humana. ... Consulte Mais informação

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Conflito de evitação de abordagem

O conflito entre aproximação e evitação revela a interação entre nossos desejos e dúvidas, incentivando-nos a navegar pelas complexidades da tomada... Consulte Mais informação

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Ansiedade de alto funcionamento

Os sintomas físicos e as consequências mentais do estresse e da ansiedade podem afetar o funcionamento diário de uma pessoa. A ansiedade de alto... Consulte Mais informação

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Ansiedade

A ansiedade se torna preocupante quando seus sintomas persistem e se intensificam, atrapalhando significativamente a vida cotidiana e causando... Consulte Mais informação

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Neuroticismo

Neuroticismo é um termo frequentemente encontrado na psicologia, representando um dos principais aspectos da personalidade dentro do Modelo de Cinco... Consulte Mais informação

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Compaixão

Compaixão é o ato de sentir a dor e as experiências de outra pessoa e querer ajudá-la por meio de ações. A maioria das pessoas a descreve como... Consulte Mais informação

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Burnout

Entendendo o Burnout: Um guia abrangente sobre suas causas, sintomas, prevenção, gerenciamento e métodos de recuperação. Leitura essencial para uma... Consulte Mais informação

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Catastrofização

Aprenda sobre o conceito de catastrofização, as causas subjacentes, os sinais e sintomas do pensamento catastrófico e várias técnicas que você pode... Consulte Mais informação

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Comportamento passivo-agressivo

Mergulhe no mundo do comportamento passivo-agressivo com nosso guia detalhado. Descubra os principais indicadores e as bases psicológicas desse... Consulte Mais informação

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Auto-sabotagem

A auto-sabotagem é o bloqueio do sucesso ou das realizações de uma pessoa. Ela pode ocorrer consciente ou inconscientemente e, muitas vezes, decorre... Consulte Mais informação

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Codependência

A codependência ocorre quando um indivíduo tem uma dependência doentia de seus relacionamentos mais próximos. Entendendo a codependência ... Consulte Mais informação

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Bombardeio de amor

O bombardeio amoroso é uma tática de controle e manipulação geralmente empregada por parceiros narcisistas para obter afeto e atenção para fins... Consulte Mais informação

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Inteligência emocional

Libere o poder da Inteligência Emocional (IE) para elevar sua carreira e vida pessoal. Conheça as origens, os componentes, os benefícios e as formas... Consulte Mais informação

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Maturidade emocional

A maturidade emocional é vital para o crescimento pessoal, a resiliência e a empatia. Ela envolve a compreensão e a regulação das emoções, a promoção... Consulte Mais informação

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Motivação

Saiba mais sobre motivação: como as pessoas se tornam e permanecem motivadas, os tipos de inspiração e as maneiras de desenvolver e melhorar a... Consulte Mais informação

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Repouso e digestão

Descansar e digerir é como apertar um botão de reinicialização e nos dar permissão para simplesmente respirar e ficar em paz. Portanto, da próxima... Consulte Mais informação

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Bem-estar

O bem-estar é um conceito multidimensional que abrange uma infinidade de fatores interconectados. É amplamente reconhecido como o estado ideal de... Consulte Mais informação

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Limites

Os limites são a base de relacionamentos saudáveis, mas não são fáceis de estabelecer. Saiba mais sobre o que são limites pessoais, os tipos de... Consulte Mais informação

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Emoções

As emoções são estados mentais complexos que não devem ser confundidos com humores e sentimentos. Especificamente, as emoções são reações mentais... Consulte Mais informação

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Síndrome do Impostor

Se uma pessoa estiver experimentando sentimentos infundados de incompetência e dúvida, isso pode ser uma indicação de síndrome do impostor. É... Consulte Mais informação

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Trabalho com sombras

Descobrir o eu interior e compreender seus aspectos sombrios é uma prática poderosa que pode levar ao crescimento pessoal. Saiba mais sobre os... Consulte Mais informação

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Isolamento Social

O isolamento social e a solidão são estados de ser que muitos indivíduos experimentam ao longo de suas vidas. Existem vários tipos, causas e efeitos... Consulte Mais informação

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Gaslighting

Aprenda sobre a ferramenta psicológica sutil, porém prejudicial, da iluminação a gás. Descubra o que é, de onde vem e como reconhecer se você ou... Consulte Mais informação

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Gratidão

Desenvolver uma atitude de gratidão pode criar mudanças tremendas em nossas vidas e até mesmo levar a uma melhor saúde mental. Leia este artigo para... Consulte Mais informação

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Gerenciamento de estresse para adolescentes

É sabido que a adolescência pode ser uma das mais estressantes. De acordo com a American Psychological Association, 37% dos adolescentes dizem que o... Consulte Mais informação

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Stress e pressão

Existem basicamente duas maneiras de lidar com o estresse, e quase todo mundo se inclina para um lado ou para o outro. É sobre como controlar o... Consulte Mais informação

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Gerenciamento de estresse

O estresse das pressões diárias, as responsabilidades profissionais e os desafios pessoais afetam muitas pessoas no mundo agitado de hoje. O estresse... Consulte Mais informação