Gerenciamento de estresse

Aprenda sobre gerenciamento de estresse, alívio do estresse e outras pesquisas sobre técnicas para ajudá-lo a sair da luta ou da fuga.

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Gerenciamento de estresse para adolescentes

É sabido que a adolescência pode ser uma das mais estressantes. De acordo com a American Psychological Association, 37% dos adolescentes dizem que o estresse os oprime1.

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Estresse no local de trabalho

Os executivos de hoje enfrentam uma série de desafios únicos quando se trata de gerenciamento de estresse. O estresse por si só não é apenas um fardo tremendo para o seu bem-estar e psique, mas também para agravar outros problemas da sua vida - sua saúde...

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Atividades para gerenciamento de estresse

O tema do estresse parece estar em toda parte hoje em dia. Mas porque?

Afinal, em muitas situações, o estresse é muito bom. Pode ajudar a nos motivar a trabalhar mais, lutar por mais e superar a dor.

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Stress e pressão

Existem basicamente duas maneiras de lidar com o estresse, e quase todo mundo se inclina para um lado ou para o outro. É sobre como controlar o estresse.

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Gerenciamento de estresse

Alguns chamam isso de esgotamento. Outros podem chamá-lo transtorno de ansiedade. Os budistas se referem a ele como uma "mente de macaco".

É o estresse. E isso afeta a todos nós.

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