Как чистить коврик для йоги

Если вы занимаетесь йогой, то знаете, как важно иметь чистый коврик. Это необходимо не только для вашей безопасности и благополучия, но и для окружающих вас людей. Грязный коврик для йоги может стать рассадником бактерий и грибков, и заниматься на нем или рядом с ним неприятно.

Основные выводы

• Частота: Регулярная чистка важна для поддержания гигиены и предотвращения скопления бактерий.
• Мягкие решения: Используйте мягкое мыло и воду или специальное средство для чистки ковриков для йоги.
• Глубокая очистка: Для глубокой очистки погрузите его в теплую воду с мылом и аккуратно потрите.
• Избегайте химических веществ: Сильнодействующие химикаты могут повредить материал коврика.
• Сушка: Высушите коврик на воздухе, разложив его на плоской поверхности или подвесив.
• Обслуживание: Регулярная чистка сохраняет свежесть коврика и продлевает срок его службы.

В этой статье вы узнаете, как безопасно и эффективно очистить коврик для йоги. Мы расскажем обо всем, начиная с того, почему вам следует чистить его, и заканчивая тем, как это лучше сделать. Так что, независимо от того, начинаете ли вы или практикуете уже много лет, читайте дальше, чтобы узнать все подробности

Почему важно иметь чистый коврик для йоги?

Коврик для йоги - это необходимый инвентарь для занятий йогой. Она обеспечивает удобную и устойчивую поверхность, на которой можно стоять, сидеть или лежать. Он также впитывает пот и помогает сцеплению с полом, предотвращая скольжение во время тренировки.

Но коврик для йоги также может стать рассадником бактерий и грибков, если его не чистить регулярно, особенно если вы занимаетесь горячей йогой. Это связано с тем, что они изготовлены из пористых материалов, которые быстро впитывают пот и грязь. Часто очищая поверхность, вы предотвращаете скопление бактерий и грибков, тем самым устраняя риск заражения.

Кроме того, на грязном коврике для йоги неприятно заниматься. Это может вызвать раздражение кожи и помешать сосредоточиться на тренировке. По этим причинам необходимо регулярно чистить коврик для йоги.

Как часто нужно чистить коврик для йоги?

В идеале коврик для йоги нужно чистить после каждого использования. Однако мы понимаем, что это не всегда возможно и практично. Если вы не можете чистить его после каждого сеанса, старайтесь делать это хотя бы раз в неделю.

Вы также можете помещать коврик для йоги на солнце на несколько часов каждый месяц - это поможет уничтожить любые бактерии или грибок.

Какие инструменты мне нужны?

Чтобы очистить коврик для йоги, вам понадобятся следующие предметы:

• Бутылки с распылителем
• Чистая вода
• Уксус
• Салфетка или губка

С этими принадлежностями вы будете готовы очистить свой коврик для йоги! Просто следуйте приведенным ниже инструкциям, и у вас будет чистая, свободная от бактерий поверхность для занятий.

Какой лучший способ очистки?

Существует несколько способов очистки коврика для йоги, но некоторые из них лучше других. Лучше всего чистить коврик для йоги самодельным раствором, состоящим из смеси воды и уксуса. Уксус - это натуральное дезинфицирующее средство, которое уничтожает микробы и грибок. Он также достаточно мягкий, чтобы не повредить ваш коврик для йоги. Коврики для йоги необходимо часто дезинфицировать.

Смешайте равные части воды и уксуса в бутылке с распылителем, чтобы приготовить это чистящее средство. Это может быть как теплая, так и прохладная вода. Мы рекомендуем использовать теплую воду, так как она помогает уничтожить микробы.

Нанесите смесь на весь коврик для йоги. Затем начните с верхней части, используя губку или тряпку, и круговыми движениями пройдитесь вниз, удаляя грязь. Если одна сторона грязнее другой, начните с грязной стороны и переходите к чистой. Продолжайте делать это, пока не очистите весь коврик.

Когда закончите, протрите его тряпкой или губкой. Вы также можете использовать это средство для точечной чистки коврика для йоги в промежутках между его использованием.

Используйте мыло для мытья посуды

Как и у большинства людей, у вас дома наверняка есть мыло для мытья посуды. А знаете ли вы, что это обычное бытовое средство можно использовать для чистки коврика для йоги?

Посудное мыло - натуральное дезинфицирующее средство, оно уничтожает бактерии и грибок. Он также достаточно мягкий, чтобы не повредить ваш коврик для йоги.

Чтобы использовать посудное мыло для чистки коврика для йоги, просто добавьте несколько капель в бутылку с распылителем, наполненную водой.

Важно не использовать слишком много мыла, так как это затруднит сушку. Затем опрыскайте смесью коврик для йоги и протрите его губкой. Вы также можете использовать это средство для точечной чистки коврика для йоги в промежутках между его использованием. После этого ополосните его и промокните чистым полотенцем или мягкой тканью, чтобы удалить излишки воды или остатки мыла. Это важно для того, чтобы на мыле не оставалось скользкой пленки, которая может стать причиной несчастного случая.

Можно ли класть коврик для йоги в стиральную машину?

Не рекомендуется класть коврик для йоги в стиральную машину. Большинство ковриков состоят из деликатных материалов, которые процесс стирки может повредить. Кроме того, моющее средство и вода, используемые в стиральной машине, могут повредить ваш коврик.

Если вам необходимо провести глубокую очистку ковриков для йоги, лучше всего сделать это вручную, используя описанный выше метод.

Быстрое решение, детская салфетка

Если вы торопитесь и у вас нет времени смешивать чистящее средство или сушить его на воздухе, то детская салфетка может стать вашим решением. По окончании занятий в студии йоги, положив коврик на пол, протрите его детской салфеткой, а затем удалите остатки сухой салфеткой для йоги.

Как часто следует проводить глубокую чистку?

В идеале коврик для йоги нужно чистить после каждого использования. Однако мы понимаем, что это не всегда возможно или практично, особенно в студиях йоги. Если вы не можете чистить его после каждого сеанса, старайтесь делать это хотя бы раз в неделю. Сделайте чистку коврика частью своей практики йоги.

Вы также можете помещать коврик для йоги под прямые солнечные лучи на несколько часов каждый месяц. Он обладает антибактериальными свойствами и поможет уничтожить любые бактерии или грибки, которые могут присутствовать на коврике.

Если вам необходимо провести глубокую очистку коврика для йоги, лучше всего сделать это вручную, используя описанный выше способ. С помощью этих советов вы сможете сохранить свой коврик для йоги чистым и безопасным на долгие годы! Так что выходите на улицу и наслаждайтесь тренировками!

Как сушить и хранить коврик для йоги?

После чистки коврика для йоги он должен быть сухим, прежде чем убирать его на хранение. Лучше всего повесить его на солнце или высушить на воздухе. Вы также можете использовать полотенца для йоги или салфетку, чтобы вытереть его насухо.

Когда коврик для йоги высохнет, сверните его и храните в прохладном темном месте. С помощью этих советов вы сможете сохранить свой коврик для йоги чистым и безопасным на долгие годы!  

Список покупок для чистящего средства

В следующий раз, когда вы отправитесь в магазин, возьмите с собой этот список покупок, чтобы создать свой DIY-чистящий раствор, используя приведенный ниже рецепт:

• бутылка с распылителем 16 унций
• Дистиллированный белый уксус
• Эфирные масла - на выбор:
• Масло чайного дерева
• Лаванда
• Лимон
• Мята                                                        

Путешествуйте налегке, живите налегке, распространяйте свет, будьте светом.

- Йоги Бхаджан

Заключение

Следуя этим простым советам, вы сможете быстро и эффективно очистить свой коврик для йоги!

При правильном уходе ваш коврик прослужит вам долгие годы, и вы сэкономите на этом деньги.

Ссылки

Как чистить коврик для йоги - Consumer Reports 

Как чистить коврик для йоги 

Как чистить коврик для йоги | Советы эксперта REI.

Отказ от ответственности

Содержание этой статьи представлено исключительно в информационных целях и не заменяет собой профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Прежде чем вносить какие-либо изменения в свое здоровье, а также если у вас есть вопросы или опасения по поводу своего здоровья, рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником. Anahana не несет ответственности за любые ошибки, упущения или последствия, которые могут возникнуть в результате использования предоставленной информации.