12 min read

Обучение преподавателей йоги

Ты заинтересован в том, чтобы стать преподавателем йоги, но не совсем уверен, с чего начать? Или, возможно, тебя интересуют интенсивные аспекты подготовки преподавателей йоги (YTT), и ты ищешь комплексный опыт, а не фактическую сертификацию? В любом случае, ты пришел в нужное место. Позволь нам в Anahana научить тебя основам YTT и тому, что ты должен знать, прежде чем начать.

 

КАКОЙ ТИП ЙОГИ ПОДХОДИТ МНЕ?

различные виды и стили йоги

Прежде чем записываться на любую программу подготовки преподавателей, ты должен задать себе вопрос: "Какой тип йоги мне подходит?". Выбор стиля, который ты хочешь преподавать, жизненно важен для поиска подходящего курса для инструкторов йоги. Пробуя различные виды, будь то в студии или онлайн, ты сможешь лучше понять варианты, чтобы выбрать то, что тебе больше всего нравится.

Некоторые распространенные стили, которые тебе стоит попробовать, включают в себя:

Виньяса-йога: Движения в виньяса-йоге координируются с твоим дыханием и перетекают из одной позы в другую. Это атлетический стиль йоги.

Хатха-йога: Эти занятия подходят для начинающих. Она проходит в более медленном темпе, чем другие стили йоги, и обеспечивает классический подход к дыханию и упражнениям.

Йога Айенгара: этот стиль фокусируется на выравнивании и точности во время движений. Позы йоги будут удерживаться в течение длительного времени, при этом будут использоваться стойки, чтобы помочь тебе глубже погрузиться в каждую позу.

Кундалини-йога: Кундалини-йога в равной степени физическая и духовная. Ты будешь работать над своим ядром и контролировать дыхание во время выполнения поз и упражнений в быстром темпе. Занятия включают в себя духовные аспекты, в том числе песнопения, мантры и медитацию.

Восстановительная йога: В этом стиле ты будешь проводить длительные периоды времени в меньшем количестве физических поз. Он успокаивает ум и тело и позволяет тебе глубоко расслабиться и отпустить любой стресс.

Другие стили йоги, которые ты, возможно, захочешь включить в программу по мере изучения новых стилей:

  • Бикрам йога

  • Инь-йога

  • Аштанга-йога

  • Дживамукти йога

  • Горячая йога

  • Пренатальная йога

  • Пранаяма дыхательная

 

КАК ПОЛУЧИТЬ СЕРТИФИКАТ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ ЙОГИ

Чтобы получить сертификат преподавателя йоги, тебе сначала нужно пройти минимум 200-часовую программу обучения йоге. Учебный план программы должен соответствовать директивам, установленным Yoga Alliance International. После завершения программы ты можешь подать заявку на получение диплома зарегистрированного преподавателя йоги (RYT). Это необязательный шаг. Однако многие работодатели студий требуют или предпочитают, чтобы у тебя был этот сертификат. Это объясняется тем, что она гарантирует, что ты разбираешься в стиле йоги и можешь безопасно инструктировать целый класс. Сертификат RYT даст тебе представление о том, как будет выглядеть твоя работа, что может помочь тебе решить, куда ты хочешь направить свою карьеру сертифицированного инструктора йоги.

Получив сертификат инструктора йоги, ты всё равно обязан продолжать своё образование на протяжении всей карьеры. Многие инструкторы йоги предпочитают делать это, посещая мастер-классы и семинары. Другие, напротив, предпочитают отправиться на выездные семинары по подготовке преподавателей йоги или пройти дополнительные сертификационные курсы по йоге. Продолжение образования поможет поддерживать твои знания в актуальном состоянии. Преподаватели, зарегистрированные в Yoga Alliance, должны каждые три года проходить не менее 17 часов непрерывного образования, включая 45 часов преподавания и 30 часов дополнительных занятий. Зарегистрированные преподаватели йоги, которые соответствуют требованиям Yoga Alliance к образованию и опыту, могут продолжить свою карьеру, пройдя ещё более продвинутое обучение.

 

КАКИЕ ТРЕНИНГИ ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ ТЕБЕ СТОИТ ПРОЙТИ

Возможно, ты задаёшься вопросом, какой курс обучения инструкторов йоги является правильным выбором для тебя. Существует множество курсов, из которых ты можешь выбирать, и ты должен выбрать тот, который совпадает с твоими интересами и поможет тебе достичь своих целей.

При исследовании различных программ подготовки преподавателей йоги результаты могут быть ошеломляющими. Однако есть несколько вещей, которые ты должен учитывать, которые помогут тебе сузить круг своих предпочтений и сделать правильный выбор.

Во-первых, тебе следует решить, где ты хотел бы пройти обучение. Будь то в местной студии, онлайн, на ретрите или в другой стране, ты должен связаться и поговорить с операторами программы. Кроме того, тебе следует провести дополнительное исследование программы в Интернете. Это поможет тебе найти программу, которая наиболее близко соответствует твоим целям.

Предположим, ты проходишь курс YTT с намерением профессионально преподавать занятия йогой. В таком случае необходимо иметь в виду, что многие крупные студии требуют или предпочитают, чтобы ты проходил курс в их студии. Некоторые из них включают Yoga, Core Power и Yoga Works.

Вот список вопросов, которые ты можешь задать операторам программы, чтобы понять, подходит ли тебе курс обучения:

 

1. ЗАРЕГИСТРИРОВАНА ЛИ ТЫ В ЙОГА-АЛЬЯНСЕ?

Большинство йога-студий требуют, чтобы преподаватели обладали дипломом RYT (Registered Yoga Teacher). Его можно получить только после участия в программе, которая соответствует требованиям, установленным Yoga Alliance. Кроме того, программы, зарегистрированные Yoga Alliance, имеют отзывы студентов о преподавателях в Интернете, поэтому ты можешь обратиться к этим людям, если у тебя возникнут вопросы об их опыте.

 

2. ИЗ КАКОЙ ЛИНИИ ТЫ ПРЕПОДАЕШЬ?

Обучение на курсе должно быть вдохновлено конкретным стилем йоги [LINK к разделу "Стиль йоги" в статье]. Это может быть Айенгар, Крипалу, Аштанга, традиция интегральной йоги или один из многих других стилей йоги. Кроме того, в их тренировках следует упомянуть Индию. Мы на одно поколение оторвались от йоги в Северной Америке, поэтому крайне важно, чтобы сердце практики было включено в YTT.

 

3. КАКОВЫ УЧЕБНЫЕ ЦЕЛИ КУРСА?

В учебном плане должны быть четко сформулированы цели обучения. Выяснив их, ты сможешь понять, соответствует ли программа целям твоего учебного опыта.

 

4. КАКИХ УЧИТЕЛЕЙ ТЫ СОЗДАЕШЬ?

У программы должно быть программное заявление, демонстрирующее, каких учителей йоги они создают. Это должно быть ясно, идет ли речь о медитативной, ориентированной на дыхание, мощной или трансформирующей асане. Эта информация поможет тебе решить, подходит ли тебе данная программа.

 

ЛУЧШИЕ КУРСЫ ПОДГОТОВКИ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ 2022

лучшие курсы подготовки преподавателей йоги 2022

Выбрав предпочтения по курсу, ты сузишь круг поиска того, что ты ищешь в своей программе обучения. Вот список некоторых из лучших курсов подготовки преподавателей йоги в 2021 году:

1. Лучший интенсивный курс: Гималайский институт

Этот курс подготовки преподавателей йоги - очная программа, которая соединяет тебя с природой, самим собой и твоими одногруппниками. Гималайский институт имеет десятилетия опыта и предлагает 200- и 300-часовые YTT, а также программу обучения медитации. Для этого требуется три недели YTT на кампусе. Стоимость обучения составляет $2699, не включая проживание.

2. Лучший для низких обязательств: East + West Yoga Foundation Training

Эта программа йоги требует десяти часов в неделю и полностью состоит из живых онлайн-классов. Однако они не зарегистрированы в Yoga Alliance. Ты можешь пройти дополнительное обучение у них позже, чтобы получить диплом RYT. Стоимость обучения достаточно приемлемая - 1350 долларов.

3. Лучше всего подходит для опытных практиков: 500-часовой учительский тренинг Американского института виниоги

Эта высококвалифицированная программа подготовки преподавателей йоги имеет солидные заслуги для опытных йогов в продвижении их карьеры. Она обеспечивает качественную подготовку с комплексными и сложными учениями, позволяя студентам при желании расширить свое учение до клинической йога-терапии. Стоимость обучения составляет 3250 долларов.

4. Лучший онлайн-курс: 200-часовой учительский тренинг YogaRenew

Эта программа весьма доступна и недорога, с обучением по требованию. Это может быть наиболее подходящим вариантом, если ты втискиваешь обучение в свой график. Стоимость обучения составляет 437 долларов.

5. Лучшее для начинающих: Kripalu Centre for Yoga & Health 200-часовой тренинг для преподавателей

Это одна из самых известных и уважаемых школ йоги, которая позволяет тебе при желании перейти к 300- и 500-часовому обучению. Здесь преподают только методы йоги Крипалу, версию хатха-йоги. Стоимость обучения составляет 2500 долларов.

6. Лучшее для виньяса-йоги: моя практика виньясы

Эта программа предлагает индивидуальное наставничество один на один и отлично подходит для тех йогов, которые сосредоточены на учениях Виньясы. Она обеспечивает гибкую среду обучения; однако количество мест ограничено из-за Ковид-19. Стоимость обучения составляет 1800 долларов.

7. Лучший в целом: 200-часовой тренинг для преподавателей YogaWorks

YogaWorks предлагает как очные, так и онлайн-курсы людям по всему миру. Имея более чем 30-летний опыт работы в индустрии, они обладают 5-ю звёздами в Yoga Alliance и предоставляют комплексную учебную программу, подходящую для начинающих и продвинутых студентов. Стоимость обучения составляет от $2000 до $4000.

 

УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ

Хотя все программы подготовки преподавателей йоги уникальны, стандартный 200-часовой курс зарегистрированной школы йоги (RYT) при Yoga Alliance имеет несколько образовательных категорий. Он будет состоять из 180 контактных часов, которые должны проходить в физическом присутствии преподавателя. Оставшиеся 20 часов могут быть неконтактными, то есть тебе не обязательно находиться в компании преподавателей. Все неконтактные часы должны иметь отношение к пяти образовательным категориям. Они будут назначены в рамках учебной программы.

Учебная программа 200-часового курса RYT выглядит следующим образом:

 

100-ЧАСОВЫЕ ТЕХНИКИ, ПРАКТИКИ И ТРЕНИНГИ

Должно быть минимум 75 контактных часов по техникам, практикам и обучению. Сюда войдут асаны, пранаямы, крийи, песнопения, мантры, медитации и другие традиционные техники йоги, обучающие тебя основам практики.

 

25-ЧАСОВАЯ МЕТОДИКА ПРЕПОДАВАНИЯ

Должно быть минимум 15 контактных часов по методике преподавания. Этот раздел охватывает обзор и анализ методов преподавания, включая стили преподавания, демонстрацию, наблюдение, коммуникативные навыки, бизнес-аспекты и т.д. Это поможет повысить твои навыки преподавания.

 

20 ЧАСОВ АНАТОМИИ И ФИЗИОЛОГИИ

Изложение анатомии и физиологии человеческого тела очень важно, поскольку помогает преподавателям йоги понять, как практика йоги применяется к хорошему самочувствию человека. Это может включать анатомию человека (например, системы организма), энергетическую анатомию и физиологию (например, чакры), изучение анатомии и физиологии, а также применение практики асан (например, польза, противопоказания и многое другое).

 

30 ЧАСОВ ФИЛОСОФИИ ЙОГИ, ОБРАЗА ЖИЗНИ И ЭТИКИ ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ

Минимум 20 часов по философии йоги, йогическому образу жизни и этике должны быть контактными часами. Во время изучения философии йоги ты будешь изучать традиционные тексты, такие как "Йога-сутры", "Хатха-йога прадипика" или "Бхагавад-гита". С другой стороны, стиль жизни йога научит тебя таким областям, как заповедь ненасилия (ахимса) и концепции дхармы и кармы. Наконец, будет обсуждаться этика преподавателей йоги, обучение лучшим практикам взаимоотношений с учениками и сообществом. Это позволит укоренить понимание ценности преподавания практики йоги как служения другим (Seva). Минимум два из этих часов должны быть потрачены на этику для преподавателей йоги.

 

10 ЧАСОВ ПРАКТИКИ

Пять из них должны быть контактными часами. Во время практики ты практикуешь преподавание асан, получаешь и обеспечиваешь обратную связь с классом йоги. Кроме того, ты можешь наблюдать за другими занятиями и помогать студентам, пока другой человек преподает. Это поможет подготовить тебя к ведению практики для твоих будущих студентов.

 

ОСТАВШИЕСЯ ЧАСЫ

Твой учитель распределит работу, которую ты будешь выполнять в течение оставшихся 20 часов. Эти часы являются гибкими и могут быть как контактными, так и неконтактными.

 

ЧЕГО ОЖИДАТЬ ОТ ТРЕНИНГА ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ

Чего ожидать от тренинга для преподавателей йоги

Есть несколько вещей, которые ты можешь ожидать испытать и получить от тренинга для преподавателей йоги. Хотя все программы отличаются друг от друга, есть определенные сходства в преимуществах, которые ты получишь благодаря своему опыту YTT.

1. Ты найдешь свой внутренний голос

Тебе будет брошен вызов, и тебя попросят часто говорить вслух перед своими одноклассниками, что заставит тебя обрести новое чувство уверенности. Кроме того, ты проведешь своих одногруппников через практику йоги. Это выведет тебя из зоны комфорта и будет способствовать твоему личностному развитию.

2. 200-часовой тренинг - это только начало

200-часовой YTT сейчас может показаться большим обязательством. Но знай, что это только начало. Это будет ступенькой в мир изучения йоги, и как преподаватель йоги ты должен продолжать учиться. Во время 200-часового YTT ты откроешь для себя лишь поверхность практики, и тебе нужно продолжать посвящать себя своему образованию.

3. Ты будешь толкать свое тело

YTT предполагает энергичные и частые физические нагрузки. Иногда это включает в себя до 10 часов физической активности подряд. Твое тело будет болеть, но очень полезно видеть твою выносливость и рост, когда ты подталкиваешь свое тело к продолжению занятий.

4. Ты преодолеешь барьеры страха

Во время YTT у тебя не будет возможности уклоняться и избегать нового опыта. Ты будешь вынужден пробовать новое и учиться побеждать барьер страха, принимая новый опыт.

5. Ты будешь чувствовать себя перегруженной

Во время своего опыта ты будешь временами чувствовать себя умственно и физически перегруженным. Это нормально. Вместо того чтобы сосредотачиваться на конце, постарайся наслаждаться процессом и посвятить себя переживанию. Это поможет тебе избежать чувства подавленности и даже поражения.

6. Твои приоритеты изменятся

YTT учит тебя быть учителем и принимать йогу как образ жизни. Участие в YTT станет практикой общего оздоровления и повлияет на то, как ты решишь выполнять повседневные действия, включая еду, питье, физические упражнения и покупки. Эти изменения будут способствовать твоему личностному росту. Кроме того, темы, о которых ты говоришь с другими, например, сплетни, станут для тебя менее привлекательными.

7. Ты найдешь новых друзей

По мере того как твои приоритеты меняются, ты можешь понять, что перерос некоторых своих друзей. Когда ты начнешь отдаляться от некоторых людей в своей жизни, ты, скорее всего, начнешь находить новых друзей с интересами, которые больше совпадают с твоими.

8. Будут странные упражнения

По мере того как вы будете разрушать барьеры страха, вас попросят делать некоторые странные вещи. Они могут включать в себя крик во всю мощь своих легких или сидеть напротив друг друга, смотреть друг другу в глаза и повторять какое-то утверждение. Просто не забывай подходить к упражнениям с открытым сердцем, чтобы ты мог пожинать плоды, которые последуют за ними.

 

ОНЛАЙН ПОДГОТОВКА ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ

Пандемия Ковид-19 перевела некоторые йога-студии с внутристудийного обучения на онлайн-обучение. Благодаря этому YTT стал более доступным, чем когда-либо прежде. Многочисленные признанные школы йоги, преподаватели и программы перешли на онлайн-платформу, которая предлагает 200-часовое YTT онлайн. Это сделало обучение йоге более доступным для всех желающих по всему миру. Yoga Alliance одобрил платформу онлайн-обучения в 2020 году, и теперь ты можешь пройти весь YTT онлайн. Кроме того, это часто более доступно по цене и позволяет тебе учиться у всемирно известных инструкторов йоги.

 

СКОЛЬКО СТОИТ ОБУЧЕНИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ?

Стоимость обучения преподавателей йоги будет варьироваться в зависимости от курса. Она зависит от уровня сертификации, продолжительности программы, местоположения и многих других факторов. Однако ты можешь потратить на YTT от $200 до $7000. 200-часовая программа обычно стоит от $1000 до $3000 и длится три-четыре недели. Школы, зарегистрированные Yoga Alliance, часто дешевле и могут стоить в два раза меньше, чем программы подготовки преподавателей Бикрама.

Если ты заинтересован в поездке за границу для обучения, это может увеличить цену. Некоторые места печально известны своей дороговизной, включая Коста-Рику и Бали, но можно найти доступные программы. Некоторые страны имеют более роскошные и вестернизированные программы, чем другие места, включая Индию. Индия - это самое доступное место за границей для прохождения YTT, которое может стоить менее $1000. Кроме того, это родина йоги, что позволит тебе оказаться в самом сердце практики. Другие доступные страны включают Непал и Таиланд. Как правило, курсы стоимостью $3000 и выше проходят в экзотических местах с всемирно известными инструкторами, изысканным питанием, роскошными номерами и студентами со всего мира. Ты можешь найти такие курсы в Таиланде, на Бали, в Европе и в минимальной степени в США и Канаде.

Сертификаты по некоторым стилям йоги стоят дороже, чем по другим, включая Дживамукти-йогу и core power yoga. Другие стили стоят дешевле, включая йога-нидру и акро-йогу. Если тебя интересует хатха-йога и виньяса-йога, два самых популярных стиля йоги, то ты сможешь найти доступную программу. Эти стили служат основой для йоги. Благодаря их популярности существует множество вариантов в разных местах и в разных ценовых диапазонах.

 

КАК ТРЕНИНГ ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ МЕНЯЕТ ТЕБЯ

Многие люди, которые проходят курс YTT, преображаются в новую, более глубокую версию себя. Работа с людьми по всему миру и выполнение как умственных, так и физических требований тренировок - это опыт, меняющий жизнь. Твоя жизнь, перспектива и отношение к себе изменятся. По мере того как ты будешь выполнять упражнения, которые заставят тебя войти в контакт с самим собой, ты будешь лучше понимать, кто ты есть. YTT научит тебя тому, что значит принять йогу как образ жизни и нести осознанность с собой каждый день.

 

СТРАХОВАНИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ

Как только ты станешь сертифицированным инструктором Альянса йоги, приобретение страховки преподавателя йоги - следующий шаг. Многие йога-студии требуют, чтобы их преподаватели оформляли страховку самостоятельно. Хотя некоторые студии имеют страховку общей ответственности, она часто не распространяется на их преподавателей. Преподавание йоги имеет свои риски, как и любая физическая подготовка. Это может сделать тебя ответственным за травмы, которые произошли во время твоих занятий. Независимо от того, преподаешь ли ты на полставки в оздоровительном центре или владеешь собственной студией йоги, получение страховки преподавателя йоги является необходимым, если ты хочешь преподавать йогу.

Это поможет, если ты определишь, какая страховка тебе больше подходит. Страхование общей ответственности защитит тебя от претензий третьих лиц в связи с травмами или повреждением имущества, например, если зеркало упало и осколком стекла поранило ученика. С другой стороны, страхование профессиональной ответственности защитит тебя от любых претензий по поводу того, что твои наставления, например, коррекция осанки, привели к травме. Как инструктор йоги, страхование профессиональной ответственности, скорее всего, будет подходящим вариантом. Комбинированный пакет с общим страхованием ответственности и страхованием профессиональной ответственности стоит примерно 330 долларов в год.

 

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

faq yoga teacher trainingСТОИТ ЛИ ОБУЧЕНИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ ТОГО?

Ответ на этот вопрос зависит от того, стремишься ли ты вывести своё путешествие с йогой и велнесом на новый уровень. Хочешь ли ты стать преподавателем йоги или нет, должно быть лишь одним из факторов в твоем процессе принятия решения. Пройти через процесс YTT вместе с другими - это необычайно приятный и меняющий жизнь опыт. Он научит тебя не только физической практике, но и образу жизни йога. Это поможет тебе научиться быть лучшим человеком, справляться с хорошими и плохими ситуациями, извлекать из жизни максимум пользы и принимать всё, что тебе дано. Это может повысить качество твоей жизни и вести более полноценный образ жизни.

В процессе тренинга ты заведешь новых друзей, тебе будет брошен вызов, ты обратишься к прошлым частям своей жизни и свяжешь их, что поможет тебе отпустить прошлое и принять настоящее. Если ты заинтересован в том, чтобы учиться, расти и становиться лучшим человеком, то это на 100% того стоит. Кроме того, если ты стремишься стать преподавателем йоги, это также того стоит. Ты поднимешь свою практику физически, духовно и даже эмоционально.

 

КАК ДОЛГО ТЫ ДОЛЖЕН ПРАКТИКОВАТЬ ЙОГУ ПЕРЕД ПОДГОТОВКОЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ?

Тебе не нужны годы опыта работы на коврике. Однако определенный опыт практики йоги поможет тебе извлечь из нее пользу. Минимум три месяца частой личной практики подготовят твой ум и тело к трансформационному путешествию. Заблаговременное изучение асан поможет тебе пожинать плоды прохождения сертификации по йоге. Кроме того, если у тебя есть опыт в смежном фитнесе или другом виде тренировок, это может сработать в твою пользу.

Если ты надеешься записаться на курс аштанги или виньяса-флоу, то тебе будет полезно пройти эти занятия, прежде чем приступить к учёбе. Однако даже новички могут пройти обучение на преподавателя йоги, и тебе не потребуется обширная подготовка для вводного курса.

 

СТОИТ ЛИ ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ?

Пройдешь ли ты выездной или онлайн-тренинг, полностью зависит от твоего образа жизни и того, что ты хочешь получить от курса. Если у тебя напряженная жизнь и нет времени на выезды, то лучше всего подойдет онлайн YTT. Благодаря такой гибкости ты можешь принимать звонки в любом месте и в любой одежде. Ты даже можешь слушать звонки во время поездки на работу или во время ухода за своим малышом. Ты по-прежнему будешь получать многие из фантастических преимуществ YTT. Однако они скорее впишутся в твою повседневную жизнь, чем исчезнут.

 

ЧТО ТАКОЕ 200-ЧАСОВОЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ?

Во время собеседования с преподавателями йоги в студиях одним из первых вопросов, который тебе могут задать, будет вопрос: прошёл ли ты 200-часовую программу подготовки преподавателей йоги? Это потому, что это самый базовый курс YTT, позволяющий стать сертифицированным инструктором. Он показывает, что ты изучил основы анатомии и физиологии йоги, техники медитации, практику асан, пранаяму, философию йоги и методику преподавания.

Если ты проходишь YTT для преподавания йоги в студии, то для убедительности рекомендуется иметь этот сертификат. Однако предположим, что ты хочешь пройти курс чисто для получения опыта. В таком случае, возможно, для тебя больше подходит другая программа.

 

ЧТО ТАКОЕ 500-ЧАСОВОЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ?

200-часовой YTT означает, что ты выполнил стандарты для получения статуса зарегистрированного преподавателя йоги (RYT). RYT 500 означает, что ты вышел за рамки минимальных требований. С этой сертификацией ты пройдешь 300 дополнительных часов продвинутого обучения йоге сверх минимальных стандартов.

 

В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ RYT И ERYT?

RYT (зарегистрированный преподаватель йоги) означает, что ты сертифицирован и зарегистрирован в Альянсе йоги. ERYT (опытный зарегистрированный преподаватель йоги) подразумевает, что преподаватель наработал несколько часов преподавания после получения сертификата. На 200-часовом уровне E-RYT означает, что учитель наработал более 1000 часов преподавания и два года опыта.

 

Ресурсы йоги Анахана

ЙОГА ВИКИС

Йога Вики

Аштанга-йога

Бикрам йога

Йога на стуле

Нежная йога

Горячая йога

Хатха-йога

Йога Айенгара

Кундалини-йога

Нервная нить

Пранаяма йоги

Восстановительная йога

Виньяса-йога

Инь-йога

Позы инь-йоги

Йога для начинающих

Йога для детей

Йога для лечения боли в колене

Йога для бегунов

Йога для пожилых людей

Йога для подростков

Позы йоги

Позы йоги для начинающих

Позы йоги для подростков

Йога-нидра

 

БЛОГИ О ЙОГЕ

Как очистить свой коврик для йоги

Что такое козья йога?

Пробуждение кундалини

Занятия йогой онлайн

Частные уроки йоги

 

Ссылки

Yoga Teacher Training 2022 | Сертификация 200-часового курса йоги.

Лучшие программы подготовки учителей йоги на 2022 год.

Рассматриваешь возможность прохождения тренинга для преподавателей йоги? Вот чего следует ожидать.

A Cheat Sheet to Yoga Teacher Training Costs (и доступные YTT).

Выжить на тренинге для преподавателей йоги: Как подготовиться.

Как стать сертифицированным инструктором по йоге.

Правда о 200-часовом тренинге для преподавателей йоги (The Stuff They Don't Tell You).

Обозначения преподавателей йоги | Yoga Alliance.

ом намах шивайя объяснение

3 min read

Ом Намах Шивайя

Ом Намах Шивайя - пятисложная мантра - одна из самых популярных и распеваемых мантр индуизма. Это декларация зависимости от Бога, Шивы. Считается,...

Continue Reading
Что такое соматическая нервная система

7 min read

Что такое соматическая нервная система

Соматическая нервная система (СНС) - это отдел периферической нервной системы, отвечающий за все волевые движения тела. Соматическая нервная система...

Continue Reading
кто такой Вим Хоф

5 min read

Кто такой Вим Хоф?

Вим Хоф, прозванный "ледяным человеком", - известный спортсмен и смельчак, обладатель множества мировых рекордов, в том числе рекорда по самому...

Continue Reading