Méditation Wiki

La méditation est un moyen de calmer et de concentrer le corps. Il existe de nombreuses techniques différentes, anciennes et modernes.

Méditation Body Scan

La médiation body scan est un moyen simple de commencer à pratiquer la pleine conscience. Le balayage mental de l'ensemble du corps, à la manière d'une radiographie, peut améliorer l'état émotionnel d'une personne et sa capacité à être dans le...

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Techniques de méditation

Il existe de nombreux types de méditation fondés à la fois sur la tradition ancienne et sur la science moderne. De nombreuses techniques de...

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La méditation pour les enfants

Selon un rapport récente publiée par l’American Academy of Pediatrics :

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Méditation matinale

Considérez-vous de faire la méditation matinale ? C’est un excellent exemple, car c’est la meilleure façon de commencer la journée et voici...

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La méditation guidée pour l’anxiété

Selon l’Institut National de la Santé Mentale, environ 19 % de la population souffre de troubles anxieux. D’autres encore souffrent...

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La méditation chakra

Vous voulez savoir ce qu’est la méditation des chakras et comment elle peut vous être bénéfique ? Continuez à lire !

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