Pilates Wiki

Ressources sur le Pilates et informations sur la manière dont le Pilates peut vous aider à améliorer vos performances.

Pilates Reformers

Il existe différents types de Pilates Reformer. Le point commun entre ces appareils est une surface qui monte et descend le long du cadre du « lit ». C’est le chariot.

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Pilates

Vous recherchez un exercice à faible impact? Dans le but de renforcer les muscles tout en améliorant la posture et la mobilité? Alors les...

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Qui Était Joseph Pilates

Ici, nous introduisons et examinons le fondateur de la méthode pilates, Joseph Pilates. Nous expliquerons comment il a eu l'idée et comment il l’a...

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Équipements et Accessoires de Pilates

Aujourd’hui, il existe de nombreux types d'équipements de pilates sur le marché. Par exemple, il existe des chaises pilates, des bâtons pilates et...

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Pilates pour Débutants

La méthode Pilates est une discipline sûre et efficace, et les exercices s’adressent à tout le monde. Ainsi, les personnes  âgées, les personnes...

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Qu’est Ce Que Le Pilates?

Qu’est ce que le pilates? C’est une question fréquemment posée — et importante! Ci-dessous, nous avons fait de notre mieux pour fournir une...

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