6 min read
Anahana: augustus 15, 2023
Leer meer over het concept van manifestatie om je acties, gedachten, emoties en overtuigingen om te zetten in realiteit. Het bepalen van je dromen en doelen is de eerste stap in het elimineren van negatieve gevoelens en beperkende overtuigingen.
Read More
19 min read
Anahana: augustus 9, 2023
Spiritualiteit is een fundamenteel aspect van de menselijke ervaring, dat een aanzienlijk positief effect kan hebben op de lichamelijke en...
6 min read
Anahana: juni 27, 2023
Leer meer over de oorsprong van de Silva-methode, een krachtige zelfhulp- en meditatietechniek die kan leiden tot persoonlijke ontwikkeling. Begrijp...
5 min read
Anahana: juni 16, 2023
Vriendelijkheid is een gedrag dat gekenmerkt wordt door vrijgevigheid, hulpvaardigheid en consideratie zonder er iets voor terug te verwachten. Het...
7 min read
Anahana: februari 5, 2023
Ontmoet de man in de voorhoede van de strijd tegen stress met behulp van mindfulness en meditatie.
4 min read
Anahana: september 24, 2022
Loopmeditatie, of Kinhin, komt oorspronkelijk uit het boeddhisme en is een meditatietechniek waarbij je loopt terwijl je mediteert. Hoewel deze...
4 min read
Anahana: september 19, 2022
Hoe te mediteren? Dit is een van de eerste vragen die studenten googelen of aan een meditatieleraar stellen als ze overwegen meditatie in hun leven...
4 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Bij visualisatiemeditaties wordt gebruik gemaakt van de verbeeldingskracht om zich een voorstelling te maken van de uitkomst van iets voordat het...
4 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Transcendentale mediatie is een wijdverspreide meditatiepraktijk binnen de gezondheids- en welzijnskringen. Omdat het zo moeiteloos en gemakkelijk is...
5 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Externe druk en extra stress door werk, gezin en andere spanningen kunnen het voor volwassenen moeilijk maken om 's nachts rustig te slapen.
5 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Een eenvoudige definitie van zelfbewustzijn is het hebben van een goed inzicht in zichzelf. Zelfbewustzijn vereist dat mensen naar binnen kijken en...
8 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Meditatie is een praktijk waarbij iemand een techniek gebruikt - zoals mindfulness of het concentreren van de geest op een bepaald voorwerp, gedachte...
5 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Mindfulness-meditatie is een mentale trainingspraktijk die teruggaat tot 5000 voor Christus. Het leert iemand om gedachten te vertragen door zich te...
6 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Hoewel we onze geest en ons lichaam als afzonderlijke entiteiten beschouwen, zijn beide in hoge mate met elkaar verbonden via meerdere systemen....
5 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Angst is een veel voorkomende psychische stoornis die wordt gekenmerkt door overmatige stress en angst. Angst kan zich uiten in mentale en fysieke...
6 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Meditatie wordt al duizenden jaren beoefend, en studies blijven de voordelen van meditatie ontdekken. Meditatie kan een positieve invloed hebben op...
4 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Tijdens de liefdevolle vriendelijkheid meditatie (LKM), nemen mensen deel aan het zenden van liefdevolle vriendelijkheid en mededogen naar zichzelf...
4 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Meditatie is een eenvoudige oefening, maar toch is het niet gemakkelijk en vergt het grote vaardigheid om het onder de knie te krijgen. Hierdoor...
5 min read
Anahana: augustus 11, 2022
Bij veel van de uitdagingen en ontberingen in het leven zijn er mensen, ervaringen en anderen die ons steunen en ons helpen verder te gaan....
7 min read
Anahana: april 21, 2022
Er zijn vele vormen van meditatie, gebaseerd op zowel de oude traditie als de moderne wetenschap. Veel meditatietechnieken en meditatieprogramma's...
5 min read
Anahana: april 21, 2022
Lichaamsscan meditatie is een eenvoudige manier om te beginnen met het beoefenen van mindfulness. Het mentaal scannen van het hele lichaam als een...
4 min read
Anahana: april 21, 2022
Wil je leren wat Chakra Meditatie is en hoe het je kan helpen? Lees dan verder!
6 min read
Dr. Darlene Buan-Basit: april 21, 2022
De jeugd van tegenwoordig ervaart zowel angst als stress. Veel meer dan ze zouden moeten. Volgens een recente statistiek, vrijgegeven door de...
5 min read
Anahana: april 21, 2022
Denk je erover om aan ochtendmeditatie te doen? Dat zou je echt moeten doen, want het is de beste manier om de dag te beginnen en hier is waarom!
11 min read
Anahana: april 21, 2022
Volgens het National Institute of Mental Health heeft ongeveer 19 procent van de bevolking een angststoornis. Weer anderen worstelen dagelijks met...
9 min read
Anahana: april 21, 2022
Angstige gedachten, zorgen over de toekomst, spijt over het verleden. Spanning en stress hebben een unieke manier om onze geest te infiltreren en ons...
18 min read
Anahana: april 21, 2022
Het maakt niet uit waar u zich nu in uw leven bevindt, mindfulness kan uw bestaan ten goede veranderen. Vaak kijken mensen naar mindfulness in...
