7 min read
Anahana: april 21, 2022
Er zijn vele vormen van meditatie, gebaseerd op zowel de oude traditie als de moderne wetenschap. Veel meditatietechnieken en meditatieprogramma's kunnen stress verlichten, de aandacht richten en een dwalende geest kalmeren. Deze wiki geeft een...
Read More5 min read
Anahana: april 21, 2022
Lichaamsscan meditatie is een eenvoudige manier om te beginnen met het beoefenen van mindfulness. Het mentaal scannen van het hele lichaam als een...
4 min read
Anahana: april 21, 2022
Wil je leren wat Chakra Meditatie is en hoe het je kan helpen? Lees dan verder!
6 min read
Dr. Darlene Buan-Basit: april 21, 2022
De jeugd van tegenwoordig ervaart zowel angst als stress. Veel meer dan ze zouden moeten. Volgens een recente statistiek, vrijgegeven door de...
5 min read
Anahana: april 21, 2022
Denk je erover om aan ochtendmeditatie te doen? Dat zou je echt moeten doen, want het is de beste manier om de dag te beginnen en hier is waarom!
11 min read
Anahana: april 21, 2022
Volgens het National Institute of Mental Health heeft ongeveer 19 procent van de bevolking een angststoornis. Weer anderen worstelen dagelijks met...
9 min read
Anahana: april 21, 2022
Angstige gedachten, zorgen over de toekomst, spijt over het verleden. Spanning en stress hebben een unieke manier om onze geest te infiltreren en ons...
18 min read
Anahana: april 21, 2022
Het maakt niet uit waar u zich nu in uw leven bevindt, mindfulness kan uw bestaan ten goede veranderen. Vaak kijken mensen naar mindfulness in...