Meditação

A meditação é uma forma de acalmar e focar o corpo. Existem muitas técnicas diferentes, antigas e modernas

homem sentado na cama sentindo-se estressado e cheio de ansiedade
Meditação

Meditação guiada para ansiedade

De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, aproximadamente 19 por cento da população tem um transtorno de ...
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Meditação

Meditação guiada para ansiedade

De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, aproximadamente 19 por cento da população tem...
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Treinador e crianças fazendo meditação infantil no parque
Meditação

Meditação para crianças

De acordo com uma estatística recente publicada pela American Academy of Pediatrics,
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mulher praticando meditação matinal durante o nascer do sol
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Meditação matinal

Pensando em fazer meditação matinal? Deveria mesmo, pois é a melhor maneira de começar o dia e aqui...
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Mulher jovem meditando com um cristal fazendo meditação do chakra
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Meditação chakra

Quer aprender o que é a meditação do chakra e como ela pode beneficiá-lo? Continue lendo!
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