Exercice de Respiration Wiki

L’exercice de la respiration est une habitude importante pour une vie saine et équilibrée. Le wiki contient des informations sur de nombreuses techniques de respiration, toutes basées sur des recherches récentes.

La Respiration Diaphragmatique

Même si nous respirons constamment, la plupart des personnes ne pratiques pas la respiration diaphragmatique, qui est la meilleure façon de respirer.

 

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Respiration 4-7-8

Vous êtes curieux de savoir comment fonctionnent les techniques de respiration 4-7-8 ? Vous souhaitez l’apprendre et, avec elle, aider à gérer...

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Respiration Pranayama

Parlons de la signification du Pranayama. Qu’est-ce que le prana ? Qu’est-ce que l’ayama ? Dans l’ancienne langue hindoue, le sanskrit, prana...

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Exercice de Respiration

Comme les battements de notre cœur, la respiration est une activité automatique et il n’est pas nécessaire que nous y réfléchissions et que nous...

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La respiration consciente

La respiration consciente est une forme de méditation. Cette pratique de respiration méditative peut vous aider à calmer votre esprit, à améliorer...

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Respiration Buteyko

La personne parfaite respire comme si elle ne respirait pas.- Patrick McKeown

Qu’est-ce que la respiration Buteyko ?

 

Buteyko est une méthode...

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La Respiration Carrée

Les exercices de respiration profonde tels que la respiration carrée, également connue sous le nom de respiration en boîte, ont été positivement...

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La respiration paradoxale

Dans certains cas, la respiration paradoxale peut être aiguë et nécessiter une intervention d'urgence. Chez d’autres, il peut s’agir d’un problème...

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Exercices de respiration pour les enfants

Apprendre à votre enfant à respirer correctement peut être une tâche ardue. Mais si vous en faites une expérience amusante, à laquelle vous...

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La respiration alternée par les narines

Une respiration profonde avec des pauses contrôlées et la direction de la respiration par les narines permet d’éliminer le stress.

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