Криотерапия - это процедура, которая может помочь справиться со стрессом, беспокойством, болью и реабилитацией после травм. Криотерапия проводится путем воздействия на тело или кожу низких температур. Процедуру криотерапии можно пройти в клинике, спа-салоне или дома.
Определение криотерапии
Криотерапия, или лечение холодом, - это медицинская процедура, при которой тело подвергается воздействию низких температур. Криотерапия помогает лечить многие заболевания, включая мышечные боли, кожные заболевания, спортивные травмы, ревматоидный артрит и рак. Криотерапия также показала положительный эффект при лечении симптомов некоторых психических заболеваний, включая стресс и тревожные расстройства. Многие другие преимущества, от улучшения иммунной системы до потери веса, имеют некоторые анекдотические доказательства в поддержку лечения.
Применение и преимущества криотерапии
Как новый метод лечения, криотерапия все еще продолжает изучаться. Многие преимущества уже доказаны, но необходимы дальнейшие испытания, чтобы понять весь масштаб потенциальных преимуществ криотерапии.
Уменьшение воспаления и облегчение боли
Ледяные пакеты и ванны являются самой основной формой криотерапии и используются для лечения застывших мышц на протяжении веков. Известно, что ледяные ванны или прикладывание пакета со льдом уменьшают воспаление и отек мышц и соединительной ткани; криотерапия всего тела доводит эту концепцию до крайности, используя температуру до -300° F для достижения тех же результатов. Пациенты часто отмечают уменьшение боли и снижение отечности после процедур криотерапии.
Лечение рака
Криотерапия для лечения рака, называемая криоаблацией, является дополнительным методом лечения нескольких форм рака, включая рак костей, кожи, печени, легких, простаты и молочной железы. Процесс включает в себя введение тонкой иглы непосредственно в пораженный участок и нагнетание жидкой закиси азота или газа аргона для разрушения аномальной ткани и уничтожения раковых клеток. Медицинская литература Американского национального института рака признает криоабляцию в качестве метода лечения рака, но рекомендует провести дополнительные исследования ее эффективности в долгосрочном лечении рака. Криотерапия также может использоваться для лечения доброкачественных (нераковых) опухолей.
Хроническая боль и лечение заболеваний
Отек и воспаление в мышцах и соединительной ткани - распространенная причина хронической боли, спортивных травм, ревматоидного артрита и болезней. Криотерапия при хронической боли предполагает воздействие на больной участок или все тело крайне низкими температурами, что уменьшает воспаление и кровоток. После снятия холодового раздражителя усиливается кровообращение, в результате чего к травмированной или больной ткани поступает кровь, богатая питательными веществами и кислородом, что способствует заживлению. В случае рассеянного склероза применение холода уменьшает мышечные спазмы и связанную с ними боль.
Реабилитация после травм
Благодаря своим мощным противовоспалительным свойствам криотерапия может оказать положительный эффект во время реабилитации. Прикладывание льда к воспаленным или болезненным частям тела после физиотерапии или растяжки часто рекомендуется для уменьшения отека и боли. Применение холодовой терапии не обязательно лечит травмы самостоятельно, но может быть с пользой включено в план лечения. Некоторые данные свидетельствуют о том, что отек со временем улучшает процесс заживления, поэтому естественная отечность может пойти на пользу процессу заживления.
Спортивные показатели
Некоторые спортсмены регулярно используют криотерапию после интенсивных тренировок. Прилив богатой питательными веществами крови к мышцам после криотерапии всего тела полезен для предотвращения болезненности мышц.
Лечение кожи
Криотерапия используется в качестве лечения некоторых кожных заболеваний. Криотерапия может лечить бородавки, поражения кожи, кожные метки, атопический дерматит, кератоз и другие кожные заболевания путем применения экстремального холода для снижения температуры кожи достаточно низко, чтобы убить или удалить аномальную ткань. Охлаждающие спреи для этих целей продаются по всему миру и обычно доступны без рецепта.
Стресс, тревога и психическое здоровье
Лечение холодом оказывает глубокое воздействие на высвобождение нейрохимических веществ. После криотерапии всего тела некоторые пациенты, страдающие клинически диагностированной депрессией, отмечали уменьшение симптомов депрессии более чем на 50%. Считается, что криотерапия всего тела вызывает всплеск дофамина и адреналина, улучшая настроение и уменьшая симптомы депрессии. Эти эффекты требуют дальнейшего изучения, но результаты многообещающие.
Предлагаемая стратегия лечения психических заболеваний с помощью криотерапии предполагает ее использование наряду с существующими, проверенными медицинскими вмешательствами. Исследования, изучающие влияние криотерапии на психические заболевания, довольно новые, и эта тема, безусловно, требует дальнейшего изучения. Тем не менее, имеющиеся в настоящее время неофициальные данные являются весьма многообещающими для будущего лечения психических заболеваний.
Как работает криотерапия
Все формы криотерапии основаны на одной и той же концепции - воздействии на организм холодной температуры. Погружение в холодную воду, массаж льдом, прикладывание пакета со льдом, холодные камеры, ледяные ванны и охлаждающие спреи - все это работает за счет снижения температуры кожи до достаточно низкого уровня, чтобы вызвать изменения в тканях и химических рецепторах под кожей. Более специализированные формы криотерапии, такие как криоабляция, могут использовать подкожное применение холода под кожей при мягких инвазивных хирургических процедурах. Во всех случаях криотерапия понижает температуру клеток и тканей, вызывая в них изменения.
Физиология криотерапии
Очень низкие температуры вызывают заметные изменения во всем организме. Скорость нервной проводимости, кровоток, восприятие боли и выделение гормонов - на все это криотерапия оказывает местное и системное воздействие. Вследствие разнообразных эффектов криотерапия применяется по-разному в зависимости от того, какое состояние лечится.
Методы и устройства криотерапии
Существует несколько методов лечения холодом, включая пакеты со льдом, жидкий азот, охлаждающие спреи, ледяную ванну или камеру для криотерапии. Все они имеют одну и ту же конечную цель: подвергнуть целевую ткань воздействию отрицательных температур и вызвать заживление.
Криотерапия всего тела
Криотерапия всего тела предлагается в некоторых спа-салонах и клиниках спортивной медицины и предполагает использование специализированных холодильных камер для этих процедур. Пациенты находятся в камере до 3 минут, пока в нее закачивается жидкая закись азота, снижающая температуру тела. Считается, что криотерапия всего тела улучшает сон и повышает метаболизм для снижения веса, а также оказывает хорошо известное воздействие на боль и уменьшение воспаления. Пациенты часто отмечают, что после процедуры чувствуют себя свежими и бодрыми.
Внутренняя и внешняя криотерапия
Криотерапия может применяться вне тела, либо непосредственно через холодные предметы, соприкасающиеся с кожей, либо путем конвекции, например, при использовании холодного газа, как в камере для криотерапии. Внешняя криотерапия является наиболее распространенной формой криотерапии. Внутренняя криотерапия, или криоабляция, чаще всего используется для лечения раковых заболеваний и для окклюзии вен при некоторых кардиологических процедурах. Инструмент, называемый криозондом, вводится в зону воздействия и накачивается жидким азотом, быстро охлаждая целевые ткани.
Клинические установки
Криозонды и холодильные камеры чаще всего используются в клинических условиях, поскольку эти инструменты требуют специальной подготовки и профессионального применения. Врач или другой медицинский работник должен выполнять любую процедуру, связанную с инъекциями. Из-за рисков, связанных с этим методом лечения, при проведении криотерапии всего тела всегда должен присутствовать профессионал. Клиническая криотерапия - относительно новое явление, но сейчас она доступна в клиниках по всему миру.
Криотерапия в домашних условиях
Криотерапия не является сложным процессом, и ее легко применять в домашних условиях. Пакеты со льдом, погружение в холодную воду или ледяная ванна легко применяются в домашних условиях и не несут особого риска по сравнению с экстремальным холодом, используемым в клинической криотерапии. Тем не менее, перед началом любого домашнего протокола криотерапии необходимо получить разрешение от медицинского работника.
Соображения безопасности
Криотерапия предполагает очень низкие температуры, поэтому пациенты должны соблюдать осторожность, чтобы избежать травм. Прежде чем приступать к криотерапии, проконсультируйтесь с врачом и всегда соблюдайте осторожность при работе с сильным холодом. Большинство положительных отзывов о пользе криотерапии носят анекдотический характер, то есть о пользе было сообщено, но необходимы дальнейшие исследования, чтобы убедиться в ее эффективности.
Часто задаваемые вопросы
Безопасна ли криотерапия?
Криотерапия сопряжена с риском, поскольку используется при очень низких температурах, но при профессиональном руководстве вероятность получения травмы невелика.
Больно ли при криотерапии всего тела?
Большинство пациентов отмечают дискомфорт, а не боль. Поскольку криотерапия является "сухим холодом", она не жжет, как холодная вода или пакеты со льдом.
Почему криотерапия не вызывает обморожения или гипотермии?
Вкратце - может. Были сообщения о травмах от криотерапии, но они редки. В случае криотерапии всего тела газы не отводят тепло так быстро, как вода или другая жидкость, непосредственно контактирующая с телом. Эти газы снижают вероятность обморожения или переохлаждения, но это все равно возможно.
Как давно существует криотерапия?
Об использовании холода для лечения телесных заболеваний сообщалось еще в древние времена, но криотерапия всего тела появилась гораздо раньше. Возникнув в Японии в 1970-х годах, криотерапия всего тела в том виде, в котором мы знаем ее сегодня, существует уже более 50 лет.
Ссылки
Криохирургия при распространенных заболеваниях кожи
Криоабляция при раке - Клиника Майо
Определение криоабляции - Словарь онкологических терминов NCI
Криохирургия для лечения рака - NCI
Холодная правда: роль криотерапии в лечении травм и восстановлении после физических упражнений
Криотерапия всего тела как дополнительное лечение депрессивных и тревожных расстройств - PMC
