A krioterápia olyan kezelés, amely segíthet a stressz, a szorongás, a fájdalom és a sérülések rehabilitációjában. A krioterápiát úgy végzik, hogy a testet vagy a bőrt hideg hőmérsékletnek teszik ki. A krioterápiás kezelésekre klinikán, med spa-ban vagy otthon is sor kerülhet.
A krioterápia meghatározása
A krioterápia vagy hidegterápia olyan orvosi kezelés, amely során a testet hideg hőmérsékletnek teszik ki. A krioterápia számos betegség, többek között izomfájdalmak, bőrbetegségek, sportsérülések, reumatoid artritisz és rák kezelésére szolgál. A krioterápia pozitív hatást mutat bizonyos mentális állapotok tüneteinek kezelésében is, beleértve a stresszt és a szorongásos zavarokat. Sok más előnye is van a kezelésnek, az immunrendszer javulásától kezdve a fogyásig, és számos anekdotikus bizonyíték támasztja alá a kezelést.
A krioterápia alkalmazásai és előnyei
A krioterápia mint új keletű orvosi kezelés számos alkalmazási lehetőségét még mindig kutatják. Számos előnye már bebizonyosodott, de további vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy a krioterápia lehetséges előnyeinek teljes körét megismerjük.
Gyulladáscsökkentés és fájdalomcsillapítás
A jégpakolás és a jégfürdő a krioterápia legalapvetőbb formája, és évszázadok óta használják a merev izmok kezelésére. A jégfürdők vagy a jégcsomag alkalmazása közismerten csökkenti a gyulladást és a duzzanatot az izmokban és a kötőszövetben; az egész testre kiterjedő krioterápia ezt a koncepciót a végletekig fokozza, ugyanezen eredmények elérése érdekében akár -300 °C-os hőmérsékletet is alkalmazva. A páciensek gyakran számolnak be arról, hogy a krioterápiás kezelések után kevesebb fájdalom és duzzanat jelentkezik.
Rákkezelés
A krioterápia a rák kezelésére, az úgynevezett krioabláció a rák számos formájának kiegészítő kezelése, beleértve a csont-, bőr-, máj-, tüdő-, prosztata- és mellrákot. Az eljárás során egy vékony tűt vezetnek közvetlenül az érintett területre, és folyékony dinitrogén-oxidot vagy argongázt pumpálnak bele, hogy elpusztítsák a kóros szöveteket és elpusztítsák a rákos sejteket. Az amerikai Nemzeti Rákkutató Intézet orvosi szakirodalma elismeri a krioablációt mint a rák kezelését, de azt tanácsolja, hogy még több kutatásra van szükség a hosszú távú rákgyógyítás hatékonyságát illetően. A krioterápia jóindulatú (nem rákos) daganatok kezelésére is alkalmazható.
Krónikus fájdalom és betegségek kezelése
Az izom- és kötőszöveti duzzanat és gyulladás a krónikus fájdalom, a sportsérülések, a reumatoid artritisz és a betegségek gyakori oka. A krónikus fájdalom kezelésére alkalmazott krioterápia során az érintett területet vagy az egész testet rendkívül alacsony hőmérsékletnek teszik ki, ami csökkenti a gyulladást és a véráramlást. A hideg inger eltávolítását követően a vérkeringés fokozódik, ami tápanyagokban és oxigénben gazdag vért juttat a sérült vagy beteg szövetekhez, elősegítve a gyógyulást. Sclerosis multiplex esetében a hideg alkalmazása csökkenti az izomgörcsöket és a hozzájuk kapcsolódó fájdalmat.
Sérülés rehabilitáció
Erős gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a krioterápia pozitív hatással lehet a rehabilitáció során. A gyulladt vagy fájó testrészek jeges kezelése a fizikoterápiát vagy nyújtást követően gyakran ajánlott a duzzanat és a fájdalom csökkentése érdekében. A hidegterápia alkalmazása nem feltétlenül kezeli önállóan a sérüléseket, de előnyösen beépíthető a kezelési tervbe. Bizonyos bizonyítékok arra utalnak, hogy a duzzanat idővel javítja a gyógyulás ütemét, így egy kis természetes duzzanat megengedése előnyös lehet a gyógyulási folyamat szempontjából.
Atlétikai teljesítmény
Néhány sportoló rendszeresen alkalmazza a krioterápiát intenzív edzés után. Az egész testre kiterjedő krioterápiát követően az izmokba áramló, tápanyagokban gazdag vérhullám jótékonyan hat az izomfájdalom megelőzésére.
Bőrkezelés
A krioterápiát egyes bőrbetegségek kezelésére használják. A krioterápia szemölcsöket, bőrelváltozásokat, bőrcédulákat, atópiás dermatitiszt, keratózist és több bőrbetegséget orvosolhat azáltal, hogy extrém hideg alkalmazásával a bőr hőmérsékletét elég alacsonyra csökkenti ahhoz, hogy elpusztítsa vagy eltávolítsa a kóros szöveteket. Az erre a célra szolgáló hűtős spray-ket világszerte árulják, és általában vény nélkül kaphatók.
Stressz, szorongás és mentális egészség
A hidegkezelések mélyreható hatással vannak a neurokémiai felszabadulásra. Az egész testre kiterjedő krioterápiát követően néhány klinikailag diagnosztizált depresszióban szenvedő beteg a depressziós tünetek több mint 50%-os csökkenéséről számolt be. Úgy gondolják, hogy az egész testre kiterjedő krioterápia dopamin- és adrenalinszint-emelkedést okoz, ami javítja a hangulatot és csökkenti a depressziós tüneteket. Ezek a hatások további kutatásokat igényelnek, de az eredmények ígéretesek.
A mentális egészségi állapotok krioterápiával történő kezelésére javasolt stratégia magában foglalja a krioterápia alkalmazását a jelenlegi, bevált orvosi beavatkozások mellett. A krioterápiás kezelés mentális egészségi állapotokra gyakorolt hatását vizsgáló kutatások meglehetősen újak, és a téma minden bizonnyal további vizsgálatokat igényel. Ennek ellenére a jelenlegi anekdotikus bizonyítékok nagyon ígéretesek a mentális állapotok jövőbeli kezelését illetően.
Hogyan működik a krioterápia
A krioterápia minden formája ugyanarra a koncepcióra épül: a testet hideg hőmérsékletnek teszik ki. A hideg vízbe merítés, a jégmasszázs, a jégpakolás alkalmazása, a hidegkamrák, a jégfürdők és a hűtőspray-k mind úgy működnek, hogy a bőr hőmérsékletét elég alacsony szintre csökkentik ahhoz, hogy a szövetekben és az alatta lévő kémiai receptorokban változásokat okozzanak. A krioterápia speciálisabb formái, mint például a krioabláció, a hideg szubdermális alkalmazását alkalmazhatják a bőr alatt, enyhén invazív sebészeti eljárások során. A krioterápia minden esetben csökkenti a sejtek és szövetek hőmérsékletét, hogy változásokat okozzon ezekben a szövetekben.
A krioterápia élettana
A nagyon alacsony hőmérséklet az egész testben jelentős változásokat okoz. A krioterápia helyi és szisztémás módon befolyásolja az idegvezetési sebességet, a véráramlást, a fájdalomérzetet és a hormonfelszabadulást. Változatos hatásai miatt a krioterápiát különbözőképpen alkalmazzák attól függően, hogy milyen állapotot kezelnek vele.
Krioterápiás módszerek és eszközök
A hidegterápiának számos módszere létezik, beleértve a jégcsomagokat, a folyékony nitrogént, a hűtőspray-t, a jégfürdőt vagy a krioterápiás kamrát. Mindegyiknek ugyanaz a végcélja: a célszövetet fagypont alatti hőmérsékletnek kitenni és gyógyulást előidézni.
Egész test krioterápia
Az egész testre kiterjedő krioterápiát egyes gyógyfürdők és sportorvosi klinikák kínálják, és ezekhez a kezelésekhez speciális hidegkamrákat használnak. A páciensek a kamrában akár 3 percig is állhatnak, miközben folyékony dinitrogén-oxidot pumpálnak be, ami csökkenti a test hőmérsékletét. A teljes testre kiterjedő krioterápia a közismert fájdalom- és gyulladáscsökkentő előnyök mellett állítólag javítja az alvást és fokozza az anyagcserét a fogyás érdekében. A páciensek gyakran számolnak be arról, hogy a kezelések után felfrissültnek és élettel telinek érzik magukat.
Belső és külső krioterápia
A krioterápiát a testen kívül lehet alkalmazni, akár közvetlenül a bőrrel érintkező hideg tárgyakon keresztül, akár konvekcióval, például hideg gáz alkalmazásával, például krioterápiás kamrában. A külső krioterápia a krioterápia leggyakoribb formája. A belső krioterápiát vagy krioablációt leggyakrabban rákos megbetegedések kezelésére és bizonyos szívműtéteknél a vénák elzárására használják. Egy krioszondának nevezett műszer kerül a területre, és folyékony nitrogént pumpál bele, gyorsan lehűtve a célszöveteket.
Klinikai beállítások
A krioszondákat és a hűtőkamrákat leggyakrabban klinikai környezetben használják, mivel ezek az eszközök speciális képzést és szakszerű alkalmazást igényelnek. Minden injekcióval járó eljárást orvosnak vagy más egészségügyi szolgáltatónak kell elvégeznie. A kezeléssel járó kockázatok miatt az egész testre kiterjedő krioterápiánál mindig szakembernek kell jelen lennie. A klinikai krioterápia viszonylag új jelenség, de ma már világszerte elérhető a klinikákon.
Krioterápia otthon
A krioterápia nem bonyolult folyamat, és otthon is könnyen alkalmazható. A jégpakolás, a hideg vízbe merítés vagy a jégfürdő könnyen alkalmazható otthon, és kevés kockázattal jár a klinikai krioterápiában alkalmazott extrém hideghez képest. Mégis, az otthoni krioterápiás protokoll megkezdése előtt elengedhetetlen az egészségügyi szolgáltató engedélyének beszerzése.
Biztonsági megfontolások
A krioterápia nagyon hideg hőmérséklettel jár, ezért a betegeknek óvatosnak kell lenniük a sérülések elkerülése érdekében. Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen krioterápiával próbálkozna, és mindig legyen óvatos, ha extrém hideggel dolgozik. A krioterápia előnyeiről szóló legtöbb pozitív jelentés anekdotikus, ami azt jelenti, hogy a krioterápia előnyeiről már beszámoltak, de további vizsgálatokra van szükség a hatékonyságának biztosításához.
Gyakran ismételt kérdések
Biztonságos a krioterápia?
A krioterápia a nagyon alacsony hőmérsékleten történő alkalmazás miatt kockázatokat rejt magában, de a sérülés valószínűsége szakmai útmutatás mellett alacsony.
Fájdalmas az egész testre kiterjedő krioterápia?
A legtöbb beteg inkább kellemetlen érzésről, mint fájdalomról számol be. Mivel a krioterápia "száraz hideg", nem csíp, mint a hideg víz vagy a jégpakolás.
Miért nem okoz a krioterápia fagyást vagy hipotermiát?
Röviden - lehet. A krioterápiás kezelés okozta sérülésekről már beszámoltak, de ezek ritkák. Az egész testre kiterjedő krioterápia esetében a gázok nem vezetik el a hőt olyan gyorsan, mint a víz vagy más, a testtel közvetlenül érintkező folyadék. Ezek a gázok csökkentik a fagyás vagy hipotermia valószínűségét, de még mindig lehetséges.
Mióta létezik a krioterápia?
A hideg alkalmazásáról testi állapotok kezelésére már az ókorban is beszámoltak, de az egész testre kiterjedő krioterápia sokkal újabb keletű. Az 1970-es években Japánból indult, és a mai formájában már több mint 50 éve létezik az egész testre kiterjedő krioterápia.
Hivatkozások
Kriosebészet a gyakori bőrbetegségek kezelésére
Kryoabláció a rák kezelésére - Mayo Clinic
A krioabláció meghatározása - NCI Rákszavak szótára
Kriosebészet a rák kezelésére - NCI
A hideg igazság: a krioterápia szerepe a sérülések kezelésében és az edzésből való felépülésben
Egész testre kiterjedő krioterápia a depressziós és szorongásos zavarok kiegészítő kezelésében - PMC
