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Clint Johnson: 6/out/2021 13:41:35
Embora todos nós respiremos constantemente, a maioria das pessoas não pratica a respiração diafragmática, que é a maneira de respirar corretamente. Os benefícios desta técnica de respiração devem ajudá-lo a começar este exercício de respiração hoje!
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Clint Johnson: 6/out/2021 11:08:26
A respiração profunda com pausas controladas e alternando a respiração pelas narinas funciona para desestressar.
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Clint Johnson: 5/out/2021 16:03:58
A respiração consciente é uma forma de meditação. Esta prática de respiração meditativa pode ajudá-lo a acalmar sua mente, melhorar sua concentração e foco.
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Clint Johnson: 5/out/2021 15:09:03
Em alguns casos, a respiração paradoxal pode ser aguda e exigir ação de emergência. Em outros, pode ser um problema crônico.
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Clint Johnson: 5/out/2021 13:36:48
Curioso para saber como funcionam as técnicas de respiração 4 7 8? Você está interessado em aprender como e com ele ajudar a controlar melhor a ansiedade, o estresse e o sono? Sim? Então você deve continuar lendo!
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Clint Johnson: 5/out/2021 13:36:05
Você quer aprender o que são as técnicas de respiração profunda? Como lidar com os estressores e as dificuldades da vida? Então você veio ao lugar certo!
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Clint Johnson: 5/out/2021 12:24:09
Buteyko é um método respiratório que desacelera a frequência respiratória, ou seja, reduz o número de respirações realizadas a cada minuto para desacelerar a respiração e garantir que a inalação ocorra apenas pelo nariz.
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Dr. Darlene Buan-Basit: 5/out/2021 12:07:54
Ensinar seu filho a respirar corretamente pode ser uma tarefa difícil. Mas se você fizer disso uma experiência divertida e envolvente, poderá ensiná-los e, ao mesmo tempo, passar mais tempo com seus filhos.
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Clint Johnson: 5/out/2021 10:26:16
Os exercícios de respiração profunda, como a respiração de caixa, também conhecida como respiração quadrada, têm sido positivamente associados a tudo, desde um sono melhor e melhor saúde do coração até clareza mental, redução da ansiedade e depressão,...
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Clint Johnson: 5/out/2021 9:02:24
Vamos falar sobre o significado de pranayama. O que é prana? O que é ayama? Na antiga língua hindu do sânscrito, prana significa energia ou força vital (respiração). Ayama significa controle ou regulação.