5

Czakra sakralna

Last Updated: marca 26, 2024

Featured Image

Table of Contents

Poznaj witalność czakry sakralnej i dowiedz się, jak kultywować kreatywność, pasję i równowagę emocjonalną. Odkryj praktyczne techniki otwierania i harmonizowania tego centrum energii, odblokowując głębsze połączenie z emocjami i twórczą ekspresją. Podnieś swoje samopoczucie dzięki wglądowi w pielęgnowanie czakry sakralnej, aby uzyskać bardziej żywe życie.

Czakra sakralna

Czakra sakralna jest drugą z siedmiu głównych czakr lub centrów energetycznych poniżej pępka, gdzie znajduje się krocze.

Zarys znaczenia czakry sakralnej

  • Lokalizacja: Podbrzusze (genitalia, kość krzyżowa, dolna część pleców, biodra)

  • Symbol czakry sakralnej: Sześciopłatkowy lotos z półksiężycem.

  • Powiązany kolor: Czakra pomarańczowa

  • Żywioł: Woda

  • Bija Mantra (sylaba nasienna): VWAM

  • Afirmacje: Afirmacje czakry sakralnej

  • Nazwa sanskrycka: Svadhisthana (słodycz, "moja własna słodka siedziba")

  • Cel: Ruch i połączenie

  • Splot nerwowy: Krzyżowy

  • Gruczoł dokrewny: Gonady

  • Powiązane kryształy: Kryształy czakry sakralnej, takie jak karneol, bursztyn, piaskowiec.

Pochodzenie centrów energii czakr

Czym są czakry, wyjaśnienie 7 czakr

Starożytna mądrość systemu czakr powstała w Indiach między 1500 a 500 rokiem p.n.e., a Wedy to starożytny tekst, który wprowadza siedem czakr. Czakra sakralna, czakra seksu, jest drugą z siedmiu głównych czakr.

Lokalizacja czakry znajduje się wokół kręgosłupa lędźwiowego, poniżej pępka lub pod pępkiem. Reprezentuje seksualność i kreatywność.

W sanskrycie czakra sakralna nazywana jest czakrą Svadhishthana, co tłumaczy się na dwa sanskryckie słowa - Sva, oznaczające "ja" i Adhishthana, oznaczające "ustanowiony".

Czakra sakralna znajduje się po czakrze korzenia i przed czakrą splotu słonecznego, po której następuje czakra serca, a następnie czakra gardła, czakra trzeciego oka i czakra korony, które składają się na subtelny system energetyczny.

Słowo czakra oznacza "wirujące koło" energii, które biegnie w górę i w dół kręgosłupa, od podstawy do czubka głowy. Każdy przetwornik energii odnosi się do różnych emocjonalnych i fizycznych funkcji w ludzkim ciele.

Koncepcje siedmiu czakr pojawiły się w świecie zachodnim w latach osiemdziesiątych XIX wieku z tradycji jogi tantrycznej i są nadal badane.

Funkcje czakry sakralnej

Czakra sakralna jest związana z przyjemnością, seksualnością i radością. Wspiera emocjonalne i fizyczne aspekty zdrowia i reguluje wiele płynów ustrojowych, od narządów płciowych, pęcherza moczowego i nerek.

Energia Kundalini leży uśpiona u podstawy kręgosłupa, dopóki nie aktywują jej praktyki wellness, takie jak medytacja, asany i pranajama.

Energia przepływająca przez czakrę sakralną pozwala czuć się dynamicznym, pobudzonym i pewnym siebie. Zrównoważona czakra sakralna wspiera zmysłowość, kreatywność i zdrowe emocje.

Czakra sakralna jest związana z relacjami międzyludzkimi. Może wspierać zdrowy związek, pomagając ludziom tworzyć intymne relacje i zdrowe granice.

Przywrócenie równowagi w czakrze sakralnej z kolei przywróci równowagę w związkach.

Zablokowana energia czakry może negatywnie wpływać na ciało fizyczne, stan psychiczny i ogólne samopoczucie. Jeśli doświadczasz którejkolwiek z poniższych negatywnych cech, może to oznaczać, że twoja czakra sakralna jest niezrównoważona:

Objawy fizyczne

Objawy psychiczne

Jak leczyć czakrę sakralną?

symbol czakry sakralnej, swadhisthana, kryształ czakry sakralnej

Wiele praktyk może pomóc otworzyć i zrównoważyć zablokowaną czakrę. Przywróć równowagę już dziś, wykonując ćwiczenia uzdrawiające drugą czakrę i uwalniające zastałą energię:

Medytacja

Medytacja czakr, która przywołuje element wody, może być uzdrawiająca i terapeutyczna, przynosząc równowagę emocjonalną ciału. Oto dwie techniki medytacji czakr, które są skuteczne w aktywowaniu czakry sakralnej:

  • Medytacja wizualizacyjna: Rozpocznij od wygodnego siedzenia i spowolnienia oddechu. Skup się na oddechu, aż znajdziesz stały rytm. Gdy już się skupisz, przenieś swoją uwagę na wizualizację koloru pomarańczowego. Możesz skupić się na tym kolorze w obszarze czakry sakralnej.
    Alternatywną wizualizacją może być wyobrażenie sobie spokojnego zbiornika wodnego, takiego jak ocean lub jezioro, oraz czystego, otwartego nieba. Kontynuuj praktykę przez kilka minut.

  • Medytacja śpiewu: Usiądź wygodnie w pozycji leżącej i zamknij oczy. Wizualizuj płaski, biały księżyc rozciągający się od kolan do pępka. Powtarzaj mantrę "vwam". Możesz kontynuować tę medytację przez 1-20 minut.

Olejki eteryczne

Niektóre olejki eteryczne mogą pomóc w leczeniu niezrównoważonej czakry sakralnej. Metody aplikacji obejmują nakładanie ich bezpośrednio na skórę lub rozcieńczanie i dodawanie do kąpieli. Oto niektóre z podstawowych olejków eterycznych, które są skuteczne w otwieraniu czakry sakralnej:

  • Drzewo sandałowe

  • Jasmine

  • Szałwia muszkatołowa

  • Nasiona różowego pieprzu

Pozycje jogi

Te pozycje jogi na czakrę krzyżową mają na celu pomóc ci wykorzystać kreatywność, zmysłowość i ekspresję emocjonalną. Mogą być szczególnie pomocne, jeśli czujesz się zablokowany lub odłączony od swoich emocji i przepływu energii.

  • Baddha Konasana (pozycja motyla): Usiądź z podeszwami stóp stykającymi się i delikatnie machaj nogami jak skrzydłami motyla. Ta pozycja pomaga uwolnić napięcie w biodrach i pachwinie oraz promuje poczucie otwartości i płynności.

  • Supta Baddha Konasana (pozycja leżąca pod kątem): Połóż się na plecach z podeszwami stóp dotykającymi się i pozwól kolanom opaść. Ta pozycja pomaga uwolnić napięcie w biodrach i dolnej części pleców oraz promuje relaks i poddanie się.

  • Anjaneyasana (Low Lunge Pose): Postaw jedną stopę do przodu i zegnij przednie kolano, zbliżając dłonie do bioder lub wyciągając ręce w kierunku nieba. Ta pozycja pomaga aktywować czakrę sakralną, otwierając biodra i promując poczucie zmysłowości i kreatywności.

  • Eka Pada Rajakapotasana (pozycja gołębia): Z pozycji Low Lunge, zbliż przednie kolano do przeciwległego nadgarstka i wyciągnij tylną nogę za siebie. Pochyl się do przodu i oprzyj czoło na ziemi lub unieś się na dłoniach. Ta pozycja pomaga uwolnić napięcie w biodrach i promuje poczucie emocjonalnego uwolnienia i otwartości.

  • Dhanurasana (pozycja łuku): Połóż się na brzuchu i zegnij kolana, sięgając do tyłu, aby chwycić się za kostki. Unieś klatkę piersiową i uda nad ziemię i skup się na oddechu. Ta pozycja pomaga aktywować czakrę sakralną, promując poczucie radości i zabawy oraz stymulując przepływ kreatywnej energii.

Często zadawane pytania

Co się dzieje, gdy czakra sakralna jest zablokowana?

Gdy czakra sakralna jest zablokowana, mogą wystąpić problemy ze zdrowiem fizycznym i psychicznym.

Problemy fizyczne obejmują problemy z narządami rozrodczymi, skurcze menstruacyjne, ból w dolnej części pleców, infekcje dróg moczowych i negatywne zmiany w zainteresowaniach seksualnych. Mogą również wystąpić problemy z nadnerczami, nerkami i pęcherzem moczowym.

Emocjonalnie możesz odczuwać wstyd seksualny, dyskomfort w ciele i uczucie zamknięcia. Co więcej, z powodu blokady czakry sakralnej możesz mieć problemy z twórczą ekspresją i czuć się odłączony od swoich kreatywnych energii i zmysłowej strony.

Uzdrowienie drugiej czakry poprawi twoje samopoczucie fizyczne i emocjonalne, ale nie stanie się to z dnia na dzień. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy regularnie wykonywać te ćwiczenia.

Jakie kryształy dla czakry sakralnej?

Kryształy lecznicze mogą pomóc w leczeniu zablokowanej czakry sakralnej. Ponadto są one skuteczne w leczeniu nadaktywnej lub niedostatecznie aktywnej czakry sakralnej.

Kryształ może być umieszczony nad czakrą podczas medytacji, rozmieszczony w domu, noszony jako biżuteria, taka jak bransoletka czakry, lub noszony przy sobie, gdy potrzebujesz kreatywnej i seksualnej energii. Niektóre kryształy czakry sakralnej obejmują następujące:

  • Pomarańczowy kalcyt: Leczy problemy emocjonalne.

  • Jesienny Jaspis: Promuje współczucie i ochronę naszej pozytywności.

  • Mookalite (czerwony): Pomaga nam zaakceptować zmiany w życiu i rozwiązywać sytuacje.

  • Cytryn: Manifestuje radość i pozwala nam docenić proste przyjemności w życiu.

  • Karneol: Pomaga uwolnić kreatywność i odkryć ukryte dary.

Dlaczego moja czakra sakralna jest nadaktywna?

Istnieją specyficzne objawy nadaktywności czakry sakralnej. Obejmują one uczucie pochłonięcia przez emocje, angażowanie się w niewłaściwe zachowania seksualne oraz intensywne emocjonalne wzloty i upadki.

Nadaktywna czakra sakralna oznacza, że centrum energetyczne wysyła zbyt dużo energii przez ciało i zostaje zalane przytłaczającymi uczuciami. Ćwicz niektóre z ćwiczeń równoważących wspomnianych wcześniej, aby zharmonizować swoją energię i pracować nad uzdrawianiem czakry sakralnej.

Czy moja czakra sakralna jest niezrównoważona?

Tak, jeśli doświadczasz takich problemów jak blokady kreatywności, niestabilność emocjonalna lub problemy z intymnością i związkami. Niezrównoważona czakra sakralna może przejawiać się również w objawach fizycznych, takich jak ból w dolnej części pleców lub problemy z układem rozrodczym. Aby pomóc zrównoważyć czakrę sakralną, drugą czakrę po czakrze korzenia, możesz użyć kilku metod, z których jedną są afirmacje czakry sakralnej.

Za co odpowiada czakra sakralna?

Czakra sakralna odpowiada za zdolność do odczuwania przyjemności, przyjmowania zmian i kreatywnego wyrażania siebie. Zarządza emocjami, seksualnością i pragnieniami, odgrywając kluczową rolę w związkach i emocjonalnym łączeniu się z innymi.

Referencje

Kompletny przewodnik po czakrach i ich wpływie na umysł, ciało i ducha

Geometria emocji: Wykorzystanie akupunktury czakr i teorii 5 faz do opisania archetypów osobowości do użytku klinicznego

Czakry: Energetyczne centra transformacji

Czakra - Wikipedia

Uzdrawianie czakry sakralnej

Zastrzeżenie

Treść niniejszego artykułu ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia. Zawsze zaleca się skonsultowanie się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia przed dokonaniem jakichkolwiek zmian związanych ze zdrowiem lub w przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości dotyczących zdrowia. Anahana nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek błędy, pominięcia lub konsekwencje, które mogą wystąpić w wyniku korzystania z dostarczonych informacji.