Joga Wiki

Istnieje wiele różnych rodzajów jogi, ale wszystkie łączy kontrola oddechu, medytacja i wykonywanie określonych pozycji.

Joga przynosi wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Należą do nich: poprawa elastyczności, zwiększenie siły i napięcia mięśni, poprawa oddychania i krążenia, zmniejszenie stresu i poprawa samopoczucia. Joga może również pomóc w poprawie równowagi, koordynacji i koncentracji.

Joga może być doskonałym ćwiczeniem dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej.

Czakry

kobieta otrzymująca uzdrowienie czakry korony

4 min read

Czakry korony

Czakra korony jest ostatnią z siedmiu czakr lub centrów energetycznych znajdujących się na czubku głowy, reprezentuje duchową świadomość i transformację. Dzakra korony jest ostatnią z siedmiu czakr lub centrów energetycznych znajdujących się na czubku...

Read More
mężczyzna poddany terapii czakry trzeciego oka

4 min read

Czakry trzeciego oka

Szóstą z siedmiu czakr jest trzecie oko. Jego energia reguluje komunikację duchową, świadomość i percepcję

Read More
kobieta poddana zabiegowi uzdrawiania czakry gardła

4 min read

Czakrę gardła

Czakra vishuddha, czyli czakra gardła, jest piątą z siedmiu głównych czakr, znajdującą się u podstawy gardła. Odpowiada za wyrażanie siebie, komunikację i zdolność do mówienia swojej prawdy.

Read More
siedem kryształów czakry, w tym czakra serca

4 min read

Czakra serca

Czakra serca lub czakra Anahata jest czwartą z siedmiu głównych czakr, znajdującą się w centrum mostka. Zarządza ona miłością ludzi do siebie i do otoczenia, wspierając empatię, współczucie i przebaczenie.

Read More
kobieta wyrównuje czakrę splotu słonecznego

3 min read

Czakra splotu słonecznego

Czakra splotu słonecznego to trzecia z siedmiu głównych czakr, znajdująca się wokół pępka, w okolicy brzucha. Reprezentuje pewność siebie, poczucie własnej wartości i osobistą siłę.

Read More
uzdrawianie czakr leczenie drugiej czakry Swadhisthana

4 min read

Czakra sakralna

Czakra sakralna jest drugą z siedmiu głównych czakr lub centrów energetycznych znajdujących się poniżej pępka, gdzie znajduje się krocze.

Read More
Kobieta wykonująca medytację czakry korzenia

5 min read

Czakra korzeniowa

Czakra korzenia lub czakra Muladhara to pierwsza z siedmiu głównych czakr, znajdująca się wokół kości ogonowej. Odpowiada ona za nasze podstawowe potrzeby związane z dobrym zdrowiem ciała, poczuciem więzi z Ziemią oraz poczuciem wsparcia i stabilności w...

Read More
obraz siedmiu czakr

14 min read

Czakry - Wiki

System czakr to starożytna mapa energii psychicznej lub subtelnej, tradycyjnie używana do ćwiczeń medytacyjnych.

Read More