Joga Wiki

Istnieje wiele różnych rodzajów jogi, ale wszystkie łączy kontrola oddechu, medytacja i wykonywanie określonych pozycji.

Joga przynosi wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Należą do nich: poprawa elastyczności, zwiększenie siły i napięcia mięśni, poprawa oddychania i krążenia, zmniejszenie stresu i poprawa samopoczucia. Joga może również pomóc w poprawie równowagi, koordynacji i koncentracji.

Joga może być doskonałym ćwiczeniem dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej.

Czakry

co to jest jantra, temat wyjaśniony

5 min read

Co to jest Jantra?

Jantra to symbol świętej geometrii opracowany na podstawie starożytnej mądrości, który reprezentuje boską energię wszechświata. Słowo "yantra"...

Read More
Czym jest mudra, temat wyjaśniony

4 min read

Co to jest mudra?

mudra to gest lub pozycja dłoni używana w medytacji, asanie, pranajamie i duchowych rytuałach, aby dodać głębi praktyce jogi lub medytacji.

Read More
co to jest mantra ilustracja

4 min read

Czym jest mantra

Mantra to sanskryckie słowo - "man" oznaczające "umysł" i "tra" oznaczające "uwolnienie". W wedyzmie definicja mantry to dosłownie "święta wypowiedź"...

Read More
wprowadzenie do symboli czakr

4 min read

Symbole Czakr

Siedem głównych czakr biegnie w górę kręgosłupa, od pępka do korony głowy. Aktywując czakry, można wyrównać swój wewnętrzny świat. Każde centrum...

Read More
kamienie i kryształy czakry

4 min read

Kamienie i kryształy czakr

Kamienie lecznicze czakry, zwane również kryształami czakry, są kamieniami, które łączą się z podstawowymi siedmioma czakrami w ludzkim ciele. Czakra...

Read More
wprowadzenie do 7 kolorów czakr

4 min read

Kolory czakr

Istnieje siedem czakr związanych z określonymi centrami energetycznymi zlokalizowanymi w górę kręgosłupa do czubka głowy. Każda czakra odpowiada...

Read More
Czakry korony

4 min read

Czakry korony

Czakra korony jest ostatnią z siedmiu czakr lub centrów energetycznych znajdujących się na czubku głowy, reprezentuje duchową świadomość i...

Read More
mężczyzna poddany terapii czakry trzeciego oka

4 min read

Czakry trzeciego oka

Szóstą z siedmiu czakr jest trzecie oko. Jego energia reguluje komunikację duchową, świadomość i percepcję

Read More
kobieta poddana zabiegowi uzdrawiania czakry gardła

4 min read

Czakrę gardła

Czakra vishuddha, czyli czakra gardła, jest piątą z siedmiu głównych czakr, znajdującą się u podstawy gardła. Odpowiada za wyrażanie siebie,...

Read More
siedem kryształów czakry, w tym czakra serca

4 min read

Czakra serca

Czakra serca lub czakra Anahata jest czwartą z siedmiu głównych czakr, znajdującą się w centrum mostka. Zarządza ona miłością ludzi do siebie i do...

Read More
kobieta wyrównuje czakrę splotu słonecznego

4 min read

Czakra splotu słonecznego

Czakra splotu słonecznego to trzecia z siedmiu głównych czakr, znajdująca się wokół pępka, w okolicy brzucha. Reprezentuje pewność siebie, poczucie...

Read More
uzdrawianie czakr leczenie drugiej czakry Swadhisthana

4 min read

Czakra sakralna

Czakra sakralna jest drugą z siedmiu głównych czakr lub centrów energetycznych znajdujących się poniżej pępka, gdzie znajduje się krocze.

Read More
Czakra korzeniowa

6 min read

Czakra korzeniowa

Czakra korzenia lub czakra Muladhara to pierwsza z siedmiu głównych czakr, znajdująca się wokół kości ogonowej. Odpowiada ona za nasze podstawowe...

Read More
obraz siedmiu czakr

14 min read

Czakry

System czakr to starożytna mapa energii psychicznej lub subtelnej, tradycyjnie używana do ćwiczeń medytacyjnych.

Read More