7 min read
Czakra serca
Czakra serca lub czakra Anahata jest czwartą z siedmiu głównych czakr, znajdującą się w centrum mostka. Zarządza ona miłością ludzi do siebie i do...
Czakra sakralna jest drugą z siedmiu głównych czakr lub centrów energetycznych znajdujących się poniżej pępka, gdzie znajduje się krocze.
(Napisy dostępne w języku polskim)
Lokalizacja: Dolna część brzucha (genitalia, kość krzyżowa, dolna część pleców, biodra)
Kolor:Pomarańczowy
Element: Woda
Mantra Bija (sylaba nasienia): VWAM
Imię w sanskrycie: Svadhisthana (słodycz, "moje własne słodkie mieszkanie")
Cel: Ruch i połączenie
Splot nerwowy: Krzyżowy
Gruczoł dokrewny: Gonady
Starożytna mądrość systemu czakr powstała w Indiach między 1500 a 500 rokiem p.n.e., a starożytnym tekstem, który przedstawia siedem czakr, są Wedy. Czakra sakralna, znana również jako czakra seksualna, jest drugą z siedmiu głównych czakr. Znajduje się w okolicy lędźwiowego odcinka kręgosłupa, poniżej pępka lub pod pępkiem. Reprezentuje ona seksualność i kreatywność. W sanskrycie czakra sakralna nazywana jest Swadhisthana Czakra, co tłumaczy się na dwa sanskryckie słowa - Swa oznaczające "ja" i Adhishthana oznaczające "ustanowiony"
Czakra sakralna znajduje się po czakrze korzenia, a przed czakrą splotu słonecznego, czakrą serca, czakrą gardła, czakrą trzeciego oka i czakrą korony, które razem tworzą subtelny system energetyczny. Słowo czakra oznacza "kręcące się koło" energii, które biegnie w górę i w dół kręgosłupa, od podstawy do czubka głowy. Każdy przetwornik energii odnosi się do różnych emocjonalnych i fizycznych funkcji w ciele człowieka. Koncepcje siedmiu czakr dotarły do świata zachodniego w latach 80. XIX wieku z tradycji jogi tantrycznej i są badane do dziś.
Czakra sakralna jest związana z przyjemnością, seksualnością i radością. Wspiera aspekty zdrowia emocjonalnego i fizycznego oraz reguluje wiele płynów w organizmie, od narządów płciowych, przez pęcherz moczowy, po nerki.
Energia kundalini leży uśpiona u podstawy kręgosłupa, dopóki nie uaktywnią jej praktyki odnowy biologicznej, takie jak medytacja, asany i pranajama. Energia przepływająca przez czakrę sakralną pozwala poczuć się dynamicznym, pobudzonym i pewnym siebie. Zrównoważona czakra sakralna będzie wspierać zmysłowość, kreatywność i zdrowe emocje.
Czakra sakralna jest związana z relacjami międzyludzkimi. Może ona wspierać zdrowe związki, pomagając w tworzeniu intymnych relacji i zdrowych granic. Przywrócenie równowagi w czakrze sakralnej z kolei przywróci równowagę w związkach.
Zablokowana energia czakry może negatywnie wpływać na ciało fizyczne, stan psychiczny i ogólne samopoczucie. Jeśli ktoś doświadcza którejś z poniższych negatywnych cech, może to być znak, że jego czakra sakralna jest wyprowadzona z równowagi:
Jeśli ktoś doświadcza kombinacji tych objawów, może mieć zablokowaną czakrę sakralną. Zalecamy wykonanie niektórych z poniższych ćwiczeń, aby zrównoważyć czakrę sakralną, co pozwoli energii życiowej swobodnie przepływać przez ciało subtelne.
Wiele praktyk może pomóc otworzyć i zrównoważyć czakrę sakralną. Przywróć równowagę już dziś, wykonując ćwiczenia uzdrawiające twoją drugą czakrę:
Medytacja: Medytacja, która przywołuje element wody, może być bardzo uzdrawiająca i terapeutyczna, przynosząc ciału równowagę emocjonalną. Oto dwie techniki medytacji czakr, które są skuteczne w aktywowaniu czakry sakralnej:
Oleje eteryczne: Niektóre olejki eteryczne mogą pomóc w uzdrowieniu niezrównoważonej czakry sakralnej. Metody stosowania obejmują nakładanie ich bezpośrednio na skórę lub rozcieńczanie i dodawanie do kąpieli. Oto niektóre z podstawowych olejków eterycznych, które są skuteczne w otwieraniu czakry sakralnej:
Afirmacje: Praktykuj afirmacje, zapisując je, wypowiadając na głos lub stosując kombinację obu tych sposobów. Oto niektóre z afirmacji, które uzdrowią negatywne programowanie i pomogą otworzyć czakrę sakralną:
Asany jogi: Kilka asan pomaga otworzyć czakrę Svadhisthana. Oto trzy skuteczne pozycje jogi, które pozwolą energii życiowej swobodnie przepływać przez drugą czakrę:
Inne metody mogą zrównoważyć czakrę sakralną, jeśli żadna z wymienionych nie jest interesująca. Należą do nich używanie kryształów, ćwiczenia fizyczne lub włączenie odcieni pomarańczowego do codziennego życia. Ponieważ czakra sakralna jest związana z elementem wody, korzystne jest także branie ciepłej kąpieli, pływanie lub przebywanie w pobliżu wody. Niektóre produkty spożywcze mogą zrównoważyć czakrę sakralną. Należą do nich pokarmy bogate w zdrowe tłuszcze, takie jak ryby, orzechy i nasiona, a także pokarmy pomarańczowe.
Uzdrowienie twojej drugiej czakry poprawi twoje fizyczne i emocjonalne samopoczucie, ale nie stanie się to z dnia na dzień. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, ćwicz te ćwiczenia regularnie.
Gdy czakra sakralna jest zablokowana, osoba może doświadczać problemów ze swoim zdrowiem fizycznym i psychicznym. Problemy fizyczne obejmują problemy z narządami rozrodczymi, skurcze menstruacyjne, bóle w dolnej części pleców, infekcje dróg moczowych i negatywne zmiany w zainteresowaniach seksualnych. Osoba może również doświadczyć problemów z nadnerczami, nerkami i pęcherzem moczowym.
Emocjonalnie możesz doświadczać wstydu seksualnego, dyskomfortu w swoim ciele i poczucia zamknięcia. Co więcej, możesz mieć problemy z twórczą ekspresją i czuć się odłączony od swojej zmysłowej strony. Przeczytaj, jak otworzyć czakrę sakralną, jeśli uważasz, że może być ona wytrącona z równowagi. Czakra sakralna budzi się, gdy przez ciało energetyczne przepływa harmonijny przepływ energii kobiecej.
Kryształy lecznicze mogą pomóc w uzdrowieniu zablokowanej czakry sakralnej. Ponadto są one skuteczne w uzdrawianiu nadaktywnej lub niedostatecznie aktywnej czakry sakralnej. Kryształ można umieścić nad czakrą podczas medytacji, rozłożyć w domu, nosić jako biżuterię lub nosić przy sobie, gdy potrzebujesz energii twórczej i seksualnej. Według Victorii Stokes, niektóre kryształy czakry sakralnej są następujące:
Istnieją specyficzne objawy nadaktywności czakry sakralnej. Obejmują one poczucie bycia pochłoniętym przez emocje, angażowanie się w nieodpowiednie zachowania seksualne oraz intensywne wzloty i upadki emocjonalne.
Nadmierna aktywność czakry sakralnej oznacza, że centrum energetyczne przesyła zbyt wiele energii przez ciało i zostaje zalane przytłaczającymi uczuciami. Wykonaj niektóre z ćwiczeń równoważących wspomnianych wcześniej, aby zharmonizować swoją energię.
Jeśli twoja czakra sakralna boli, jest to prawdopodobnie oznaką niezrównoważonej czakry sakralnej. Zapoznaj się z naszym rozdziałem o tym, jak otworzyć czakrę sakralną, aby dowiedzieć się, jak możesz uzdrowić tę nierównowagę.
Jeśli boli cię czakra krzyżowa, jest to prawdopodobnie oznaką braku równowagi.
Kamienie do czakr i kryształy do czakr
Jak otworzyć swoje trzecie oko
Jakie są dowody na istnienie czakr?
Czakra krzyżowa: lokalizacja, znaczenie, równoważenie i więcej
THE SACRAL CHAKRA ... | The RefineryThe Refinery
(PDF) Fizjologiczne podstawy ekspresji czakr w jodze
7 min read
Czakra serca lub czakra Anahata jest czwartą z siedmiu głównych czakr, znajdującą się w centrum mostka. Zarządza ona miłością ludzi do siebie i do...
7 min read
Czakra splotu słonecznego to trzecia z siedmiu głównych czakr, znajdująca się wokół pępka, w okolicy brzucha. Reprezentuje pewność siebie, poczucie...
8 min read
Czakra korzenia lub czakra Muladhara to pierwsza z siedmiu głównych czakr, znajdująca się wokół kości ogonowej. Odpowiada ona za nasze podstawowe...
7 min read
Czakra vishuddha, czyli czakra gardła, jest piątą z siedmiu głównych czakr, znajdującą się u podstawy gardła. Odpowiada za wyrażanie siebie,...
7 min read
Kamienie lecznicze czakry, zwane również kryształami czakry, są kamieniami, które łączą się z podstawowymi siedmioma czakrami w ludzkim ciele. Czakra...
7 min read
Istnieje siedem czakr związanych z określonymi centrami energetycznymi zlokalizowanymi w górę kręgosłupa do czubka głowy. Każda czakra odpowiada...