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Clint Johnson: 6/jan/2022 8:56:28
Você é um dos muitos que sofrem com a falta de sono? Isso é chamado de privação de sono. Basicamente significa que você não está dormindo o suficiente à noite, um problema que pode ter sérias conseqüências tanto para sua saúde física quanto mental, se...
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Clint Johnson: 6/jan/2022 8:56:11
Uma das maneiras mais fáceis de melhorar o sono e alcançar o sono profundo é praticar a meditação do sono, ou, para ser mais exato, a meditação do sono guiada. Com a meditação guiada, você tem um instrutor levando-o através do processo, usando vídeo,...
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Clint Johnson: 6/jan/2022 8:56:03
Todos nós desejamos poder desfrutar de uma boa noite de sono. Adormecer rápido e dormir a noite inteira sem interrupções. A questão é que você pode fazer isso e o melhor de tudo é que não é preciso muito.
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Clint Johnson: 6/jan/2022 8:55:56
A maioria das pessoas sabe que o sono é parte integrante de um estilo de vida saudável. Ainda assim, você pode conhecer alguém que se gaba de funcionar perfeitamente bem com apenas algumas horas de sono todas as noites.
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Clint Johnson: 6/jan/2022 8:55:49
Incapaz de adormecer? Esta é uma questão que cresce dia após dia. Para combater isto, mais indivíduos estão tomando medidas drásticas para conseguir seu sono desejado e necessário.
