Blog de Bem-Estar

O que é Privação do Sono?

Você é um dos muitos que sofrem com a falta de sono? Isso é chamado de privação de sono. Basicamente significa que você não está dormindo o...

Meditação sobre o sono

Uma das maneiras mais fáceis de melhorar o sono e alcançar o sono profundo é praticar a meditação do sono, ou, para ser mais exato, a meditação do...

Como Dormir Melhor

Todos nós desejamos poder desfrutar de uma boa noite de sono. Adormecer rápido e dormir a noite inteira sem interrupções. A questão é que você...

Quanto Tempo Você Pode Dormir Sem Dormir?

A maioria das pessoas sabe que o sono é parte integrante de um estilo de vida saudável. Ainda assim, você pode conhecer alguém que se gaba de...

Eu não consigo dormir

Incapaz de adormecer? Esta é uma questão que cresce dia após dia. Para combater isto, mais indivíduos estão tomando medidas drásticas para...