O Kundalini e os chakras são parte integrante da antiga tradição espiritual indiana e ganharam um seguimento significativo no mundo moderno. Kundalini, derivado da palavra sânscrita "kundal", significa enrolado ou circular e se refere à energia "adormecida" localizada na base da coluna vertebral.
Por outro lado, Chakras se refere aos sete centros de energia ao longo da coluna vertebral, que vão desde a base até a coroa da cabeça.
Uma vez acordada, a energia da Kundalini sobe através dos chakras, ativando-os e equilibrando-os. Este despertar traz esclarecimento e profunda transformação pessoal. Como tal, a Kundalini yoga e a meditação se tornaram recentemente cada vez mais populares entre as comunidades espirituais.
O que é a Kundalini?
A Kundalini é uma energia poderosa e adormecida que se encontra enroscada na base da coluna vertebral. O conceito da Kundalini tem origem nas antigas escrituras indígenas e tem sido um aspecto essencial do hinduísmo durante séculos. De acordo com a tradição hindu, a Kundalini é a energia divina feminina que reside na base da espinha dorsal, esperando para ser despertada.
A serpente enrolada é um símbolo comum associado à Kundalini. Este símbolo representa a energia adormecida dentro de nós, esperando para ser despertada. A serpente é enrolada três vezes e meia ao redor da base da coluna vertebral, simbolizando as três voltas e meia que a Kundalini dá à medida que se eleva através dos chakras.
Ao despertar a energia Kundalini, ela sobe através do canal central, ou Sushumna, ligado ao fluxo de Udana prana e Vishuddhi chakra, o ponto de partida de Udana Prana. À medida que a Kundalini se eleva, ela ativa e energiza cada um dos sete chakras associados a diferentes tipos de prana. Acredita-se que o fluxo ascendente do prana Udana, em coordenação com o despertar da energia da Kundalini, leva ao despertar espiritual.
Diz-se que a Kundalini é a força que anima todos os seres vivos e é responsável pela evolução da consciência humana. Através da Kundalini yoga e meditação, esta energia pode ser despertada e aproveitada, levando a uma profunda transformação do corpo, da mente e do espírito.
O Despertar da Kundalini
A força da serpente, também chamada de Kundalini Shakti, flui através dos chakras. Existem sete chakras, cada um com uma função única e associada a diferentes partes do corpo humano. O despertar da Kundalini ocorre quando a energia estagnada sobe através de cada centro de energia. Cada chakra desempenha um papel crucial neste processo, e compreender suas funções é essencial para um despertar bem sucedido da Kundalini.
O despertar pode ser alcançado através de várias práticas, como ioga, meditação e controle da respiração. Os sinais do despertar da Kundalini podem variar de pessoa para pessoa. Os sinais comuns incluem calor intenso ou energia no corpo, movimentos involuntários ou tremores, e uma sensação de êxtase ou êxtase.
É importante notar que o despertar da Kundalini nem sempre é uma experiência agradável e às vezes pode levar a sensações desconfortáveis ou mesmo angustiantes. É por isso que é importante abordá-lo com cautela e buscar a orientação de um professor experiente.
O Sistema dos Sete Chakras
Os sete chakras são o chakra raiz, chakra sacral, chakra do plexo solar, chakra do coração, chakra da garganta, chakra do terceiro olho, e chakra da coroa. Cada chakra está associado a uma cor específica e tem uma função diferente.
O chakra Muladhara, localizado na base da coluna vertebral, está associado a instintos de sobrevivência e aterramento. O chakra Svadhishthana, encontrado na parte inferior do abdômen, reina a sexualidade, a criatividade e as emoções.
O chakra do plexo solar, ou Manipura, colocado na parte superior do abdômen, é responsável pela força de vontade e autoconfiança. O coração, ou chakra Anahata, encontrado no centro do peito, governa o amor, a compaixão e a conexão.
Vishuddha chakra, localizado na garganta, está associado à auto-expressão e à comunicação. O chakra Ajna, localizado entre as sobrancelhas, é responsável pela intuição e pela consciência espiritual. O sétimo, Sahasrara chakra em sânscrito, está localizado na parte superior da cabeça e está associado à consciência divina e à iluminação.
Os efeitos do fluxo de energia da Kundalini sobre o corpo
O despertar da Kundalini pode ter efeitos profundos sobre o corpo físico. Como a energia da Kundalini percorre a coluna vertebral, ativando cada chakra pelo caminho, ela afeta diretamente vários órgãos e sistemas do corpo.
O sistema nervoso, em particular, está intimamente ligado à energia da Kundalini. O despertar pode levar a um aumento na produção de neurotransmissores e mudanças na função cerebral, resultando em estados alterados de consciência e aumento da consciência.
Os benefícios do despertar da Kundalini podem incluir um maior senso de conexão espiritual, aumento da criatividade e intuição, melhora da saúde física, melhora da saúde mental e aumento da autoconsciência. É importante notar que o despertar da Kundalini também pode afetar negativamente o corpo, especialmente se ele ocorrer muito rapidamente ou sem a devida orientação.
Prana-Apana: A Kundalini em oposição
A Kundalini não é a única força em ação no corpo humano. Prana e Apana são duas forças opostas que também desempenham um papel importante na energia vital, e estão intimamente ligadas à Kundalini.
Prana é a força vital que se move da base da coluna vertebral em direção à coroa da cabeça, enquanto Apana é a força que se move para baixo que flui na direção oposta, da coroa da cabeça em direção à base da coluna vertebral.
Um desequilíbrio de energias Prana e Apana pode levar a bloqueios nos centros energéticos, impedindo o despertar da Kundalini. Um excesso de Prana pode causar hiperatividade, enquanto que um excesso de Apana pode causar letargia e falta de energia.
Várias técnicas podem ajudar a trazer o equilíbrio entre as energias Prana e Apana. Uma delas é a prática do Pranayama, ou controle da respiração, que ajuda a regular o fluxo de ambas as energias no corpo. Outra é a prática do asana yoga, que ajuda a estimular os centros de energia usando o movimento e o equilíbrio do fluxo.
Ao equilibrar Prana e Apana, pode-se ajudar a remover bloqueios e obstáculos que impedem o despertar da Kundalini e promovem maior saúde e vitalidade no corpo e na mente.
Preguiça da Kundalini
Na antiga tradição hindu, acredita-se que o terceiro chakra, ou Manipura, é responsável pela motivação, força de vontade e energia. Assim como a energia do chakra Manipura, o fluxo da Kundalini pode impactar significativamente a motivação e os níveis de energia.
Quando a energia da Kundalini é bloqueada ou está fora de equilíbrio no terceiro chakra, ela pode levar a sentimentos de preguiça, falta de motivação e uma falta geral de energia. O envolvimento em várias atividades, como ioga, práticas de meditação e trabalho de respiração é útil para equilibrar o terceiro chakra e aumentar a motivação e a força de vontade. Na Kundalini yoga, alguns exercícios e meditações específicas concentram-se na ativação do chakra Manipura e no aumento do fluxo de energia da Kundalini.
Perguntas mais freqüentes sobre o Kundalini Chakra
O canto do mantra Kundalini é usado para?
O canto ativa e desperta a energia da Kundalini dentro do corpo.
A que se refere o plexo coccígeo?
O plexo coccígeo refere-se a uma rede de nervos na base da coluna vertebral associados ao chakra raiz.
O que significa a visualização de Shakti no canal central?
A visualização de Shakti no canal central refere-se a uma técnica usada na meditação Kundalini onde se imagina um fluxo de energia subindo da base da coluna vertebral até a coroa da cabeça.
O que significa o termo bhogavati?
O termo bhogavati refere-se ao conceito em Kundalini yoga que se refere ao mundo material e às distrações que podem impedir o progresso espiritual.
Referências
- "Entendendo os Chakras e a Energia Kundalini" - Understanding the Chakras and Kundalini Energy | The Art Of Living Global - artofliving.org
- "Uma Viagem pelos 8 Chakras com Kundalini Yoga" -https://www.3ho.org/blog-new/a-journey-through-the-8-chakras-with-kundalini-yoga/ - 3ho.org
- "Kundalini e Chakras": A Guide to Energy Centers and their Significance" - Kundalini e Chakras: Um Guia para os Centros de Energia e sua Significância na Yoga - yogiweekly.com
