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Como estimular seu sistema imunológico
Entenda a função do sistema imunológico e como é possível fazer mudanças saudáveis no estilo de vida para fortalecer o sistema imunológico e melhorar...
O sistema endócrino é um sistema de glândulas que produzem e liberam hormônios na corrente sanguínea. Estes hormônios controlam muitas funções vitais no corpo, como o crescimento, o metabolismo e a reprodução.
O que é o sistema endócrino?
O sistema endócrino é muito complexo, e os cientistas ainda estão aprendendo muito sobre como ele funciona. Mas sabemos que o sistema circulatório é essencial para fornecer hormônios aos seus tecidos-alvo.
O sistema endócrino inclui muitas glândulas diferentes. Estas incluem a hipófise, tireóide, adrenalina e pâncreas. Cada glândula produz hormônios específicos que ajudam a regular várias funções corporais. Por exemplo, a glândula pituitária produz hormônio de crescimento, que permite que o corpo cresça e se desenvolva. A glândula tireóide produz tiroxina, que ajuda a regular o metabolismo. A glândula adrenal produz adrenalina, o que ajuda a mobilizar os recursos do corpo durante o estresse.
Glândulas do corpo
Há muitas glândulas diferentes no corpo, cada uma com uma função específica. As glândulas endócrinas produzem hormônios, que são substâncias químicas que regulam o crescimento, o metabolismo e a reprodução do corpo.
Glândula hipofisária
A glândula pituitária está na base do cérebro; esta glândula produz o hormônio de crescimento, que regula o crescimento do corpo. A glândula pituitária também é responsável pela produção de outros hormônios, como o hormônio adrenocorticotrópico (ACTH), que controla a produção de hormônios de estresse na glândula adrenal. Luta ou vôo, o sistema que pode nos fazer sentir estressados ou ansiosos, é controlado pela glândula pituitária.
Hypothalamus
O hipotálamo está localizado logo abaixo do tálamo, perto do centro do cérebro. Ele produz muitos hormônios, incluindo o hormônio liberador de corticotropina (CRH), que regula a produção de hormônios de estresse na glândula adrenal. O hipotálamo também regula a temperatura corporal, a fome, a sede e a fadiga.
Glândula tireoide
A glândula tireóide está na parte frontal do pescoço, logo abaixo da caixa de voz (laringe). Ela produz hormônio tireoidiano, que regula o metabolismo do corpo. O hormônio tireoidiano ajuda o corpo a converter alimentos em energia e desempenha um papel no crescimento e desenvolvimento.
Glândula paratireóide
A glândula paratireóide está no pescoço, atrás da glândula tireóide. Ela produz o hormônio paratireoidiano, que ajuda a regular os níveis de cálcio no corpo. O cálcio é essencial para muitas funções, incluindo contração muscular, função nervosa e coagulação do sangue.
Glândulas Adrenais
As glândulas supra-renais estão sobre os rins e produzem hormônios de estresse, tais como adrenalina e cortisol. Estes hormônios ajudam o corpo a responder a situações estressantes.
Pancreas
O pâncreas está no abdômen, atrás do estômago. Ele produz insulina, um hormônio que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. O pâncreas também produz outros hormônios, como o glucagon, que ajudam a regular o metabolismo.
Glândula Pineal
A glândula pineal está no cérebro, perto do centro da cabeça. Ela produz melatonina, um hormônio que ajuda a regular o sono. A glândula pineal também ajuda a regular o ritmo circadiano do corpo ou o relógio interno.
Glândulas Reprodutivas (Ovários e Testes)
Os ovários e testículos são as principais glândulas reprodutivas. Os ovários produzem óvulos, que são necessários para a fertilização. Eles também produzem hormônios, como estrogênio e progesterona, que desempenham um papel na reprodução.
Os testículos produzem esperma, que é essencial para a fertilização. Eles também produzem testosterona, um hormônio que ajuda a regular as características masculinas, como massa muscular e crescimento de pêlos.
Hormônios
Agora que já discutimos as glândulas do corpo, vamos falar sobre os hormônios. Como mencionamos anteriormente, os hormônios são substâncias químicas que regulam o crescimento, o metabolismo e a reprodução do corpo. Eles são produzidos pelas glândulas endócrinas e liberados na corrente sanguínea. Os hormônios viajam através do sangue até seus tecidos-alvo, que se ligam a receptores específicos. Esta ligação dos hormônios aos receptores desencadeia uma resposta no tecido alvo.
Existem muitos hormônios diferentes no corpo, cada um com uma função específica. Alguns dos hormônios mais importantes incluem:
Adrenalina (hormônio do estresse)
A adrenalina aumenta o ritmo cardíaco, a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue, o que dá ao corpo energia extra para lidar com uma situação estressante
Cortisol (hormônio do estresse)
O cortisol ajuda o corpo a responder ao estresse regulando o metabolismo, os níveis de açúcar no sangue e a função imunológica.
Estrogênio
O estrogênio regula o ciclo menstrual e ajuda a desenvolver características femininas, tais como seios e quadris. O estrogênio também protege a saúde óssea.
Progesterona
A progesterona prepara o corpo para a gravidez ao engrossar o revestimento do útero e também desempenha um papel na produção de leite materno.
Testosterona
A testosterona ajuda a desenvolver características masculinas, tais como massa muscular e crescimento de pêlos; ela também regula o desejo sexual.
Hormônio tireoidiano
O hormônio tiroidiano regula o metabolismo do corpo, que é o processo de conversão de alimentos em energia. Ele também controla a atividade do sistema nervoso.
Insulina
A insulina regula os níveis de açúcar no sangue, ajudando o corpo a armazenar e usar a glicose (açúcar). Muitos outros hormônios no corpo desempenham papéis essenciais na regulação do crescimento, metabolismo e reprodução.
Desequilíbrios hormonais
O desequilíbrio hormonal ocorre quando há muito ou muito pouco de um determinado hormônio no corpo. Os desequilíbrios hormonais podem levar a vários problemas de saúde, incluindo infertilidade, obesidade e diabetes.
São várias maneiras de corrigir os desequilíbrios hormonais. Uma maneira é fazer terapia de reposição hormonal, que envolve tomar hormônios em forma de pílula. Outra maneira é fazer uma cirurgia para remover a glândula que não está funcionando corretamente. Finalmente, alguns desequilíbrios hormonais podem ser tratados com mudanças no estilo de vida, tais como dieta e exercícios.
Sistema Circulatório
O sistema circulatório é essencial para o bom funcionamento do sistema endócrino e é responsável pelo transporte de hormônios por todo o corpo. O sangue circulante transporta hormônios para seus tecidos-alvo, ligando-se a receptores específicos. Esta ligação dos hormônios aos alvos desencadeia uma resposta no tecido alvo. Sem o sistema circulatório, os hormônios seriam incapazes de alcançar seus tecidos-alvo e desempenhar suas funções.
Há dois tipos principais de circulação no corpo: O primeiro é a circulação sistêmica: que transporta sangue rico em oxigênio para os tecidos do corpo. Circulação pulmonar: transporta sangue rico em dióxido de carbono dos tecidos do corpo para os pulmões.
As pessoas também perguntam sobre o sistema Endocrine
O que são hormônios?
As hormônios são moléculas mensageiras químicas produzidas pelas glândulas endócrinas. Estes hormônios viajam através da corrente sanguínea e se ligam a receptores específicos nas células-alvo. Esta ligação desencadeia uma resposta nas células-alvo, que pode ser qualquer coisa, desde estimular o crescimento celular até regular o metabolismo.
Os hormônios são importantes para muitas funções vitais no corpo, incluindo crescimento, metabolismo e reprodução. Desequilíbrios nos níveis hormonais podem levar a uma variedade de problemas de saúde.
O que são desordens endócrinas?
Os distúrbios endócrinos ocorrem quando há um desequilíbrio de hormônios no corpo. Isto pode ser devido a um problema com a função de uma ou mais glândulas endócrinas, ou pode ser devido a problemas com os próprios hormônios. Os distúrbios endócrinos comuns incluem diabetes, hipotireoidismo e insuficiência adrenal. O tratamento dos distúrbios endócrinos muitas vezes envolve medicação, mudanças no estilo de vida ou cirurgia.
Como posso ajudar a regular meus hormônios?
Existem algumas estratégias fáceis para ajudá-lo a regular os níveis hormonais, incluindo o exercício físico, manter um peso saudável, comer uma dieta balanceada com proteínas, reduzir o estresse com atividades como meditação ou yoga e dormir o suficiente.
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