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Aulas de Yoga Online
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Se você é um entusiasta de yoga, você sabe a importância de ter um tapete limpo. Não só é necessário para sua segurança e bem-estar, mas também para as pessoas ao seu redor. Um tapete de ioga sujo pode ser um local de reprodução de bactérias e fungos, e não é agradável praticar em um ou perto dele.
Este post no blog lhe ensinará como limpar seu tapete de yoga com segurança e eficácia. Cobriremos tudo, desde por que você deve limpar até a melhor maneira de fazer isso. Então, se você está apenas começando ou está praticando há anos, leia para todos os detalhes
Um tapete de ioga é um equipamento essencial para a prática da ioga. Proporciona uma superfície confortável e estável para ficar em pé, sentar-se ou deitar-se. Também absorve o suor e ajuda a segurar o piso, evitando que você escorregue durante sua prática.
Mas um tapete de ioga também pode ser um local de reprodução de bactérias e fungos se não for limpo regularmente, especialmente se você fizer ioga quente. Isto porque é feito de materiais porosos que absorvem suor e sujeira rapidamente. Ao limpar a superfície com freqüência, você evita o acúmulo de bactérias e fungos, eliminando assim o risco de infecção.
Além disso, um tapete de ioga sujo pode ser desagradável de se praticar. Pode causar irritação na pele e dificultar a concentração em sua prática. Por estas razões, é essencial limpar regularmente o seu tapete de ioga.
Idealmente, você deve limpar seu tapete de ioga após cada uso. No entanto, entendemos que isto nem sempre é possível ou prático. Se você não puder limpar após cada sessão, procure fazê-lo pelo menos uma vez por semana.
Você também pode colocar seu tapete de ioga ao sol por algumas horas a cada mês, pois ajuda a matar qualquer bactéria ou fungo presente.
Para limpar seu tapete de yoga, você precisará dos seguintes itens:
Frascos de spray
Água limpa
Vinagre
Um pano ou esponja
Você está pronto para limpar seu tapete de ioga com estes suprimentos na mão! Basta seguir as instruções abaixo, e você terá uma superfície limpa e livre de bactérias para praticar.
Há várias maneiras de limpar um tapete de ioga, mas alguns métodos são melhores do que outros. A melhor maneira de limpar um tapete de ioga é com uma solução caseira contendo uma mistura de água e vinagre. O vinagre é um desinfetante natural que matará germes e fungos. Também é suficientemente suave para não danificar seu tapete de ioga. Você quer ter certeza de desinfetar os tapetes de ioga com freqüência.
Misture partes iguais de água e vinagre em uma garrafa de spray para fazer este produto mais limpo. Isto pode ser água morna ou fria. Recomendamos o uso de água morna, pois ela ajuda a matar germes.
Pulverize todo o seu tapete de ioga com a mistura. Em seguida, comece por cima usando uma esponja ou um pano, e trabalhe para baixo em um movimento circular, trabalhando essa sujeira para fora. Se um lado é mais sujo do que o outro, comece pelo lado sujo primeiro e trabalhe para o lado limpo. Continue fazendo isso até ter limpado o tapete inteiro.
Quando terminar, limpe-o com um pano ou esponja. Você também pode usar este limpador para limpar seu tapete de yoga entre usos.
Como a maioria das pessoas, você provavelmente tem sabão de prato em sua casa. E você sabia que você pode usar este produto doméstico padrão para limpar seu tapete de yoga?
O sabão para louça é um desinfetante natural e matará bactérias e fungos. Também é suficientemente suave para não danificar seu tapete de ioga.
Para usar sabonete para limpar seu tapete de ioga, basta adicionar algumas gotas dele a um frasco de spray cheio de água.
É essencial não usar muito sabão, tornando a secagem mais desafiadora. Em seguida, pulverize seu tapete de ioga com a mistura e limpe-o com uma esponja. Você também pode usar este limpador para limpar seu tapete de yoga entre usos. Uma vez feito, enxágüe-o e use uma toalha limpa ou um pano macio para chicotear qualquer excesso de água ou resíduo de sabão. Isto é importante para garantir que não reste nenhuma película escorregadia do sabonete, o que poderia causar um acidente.
Não é recomendado colocar seu tapete de yoga na máquina de lavar roupa. A maioria dos tapetes consiste em materiais delicados que o processo de lavagem pode danificar. Além disso, o detergente e a água usados em uma máquina de lavar podem danificar seu tapete.
Se você precisar limpar a fundo os tapetes de ioga, é melhor fazê-lo à mão usando o método descrito acima.
Se você estiver com pressa e não tiver tempo para misturar sua solução de limpeza ou tempo para secá-la ao ar, então um toalhete para bebês pode ser sua resposta. Uma vez terminada sua sessão no estúdio de yoga, com o tapete plano no chão, limpe-o com o toalhete de bebê e depois use uma toalha de yoga seca para remover qualquer resíduo.
Idealmente, você deve limpar seu tapete de ioga após cada uso. Entretanto, entendemos que isto nem sempre é possível ou prático, especialmente em estúdios de ioga. Se você não puder limpar após cada sessão, procure fazê-lo pelo menos uma vez por semana. Faça da limpeza de seu tapete de yoga parte de sua prática de yoga.
Você também pode colocar seu tapete de ioga sob a luz direta do sol por algumas horas a cada mês. Isto tem propriedades naturalmente antibacterianas e ajudará a matar quaisquer bactérias ou fungos que possam estar presentes no tapete.
Se você precisar limpar em profundidade seu tapete de ioga, é melhor fazê-lo à mão usando o método descrito acima. Com estas dicas, você poderá manter seu tapete de ioga limpo e seguro por anos! Então vá para lá e aproveite sua prática!
Depois de limpar seu tapete de yoga, ele deve estar seco antes de armazená-lo. A melhor maneira de fazer isso é pendurá-lo ao sol ou secá-lo ao ar. Você também pode usar toalhas de ioga ou um pano para secá-lo.
Quando seu tapete de yoga estiver seco, você pode enrolá-lo e armazená-lo em um lugar fresco e escuro. Com estas dicas, você poderá manter seu tapete de ioga limpo e seguro por anos!
Da próxima vez que você for à loja, traga esta rápida lista de compras para criar sua solução de limpeza de bricolagem, usando a receita abaixo:
16 oz. Garrafa de spray
Vinagre branco destilado
Óleos essenciais - escolha entre:
Óleo de árvore de chá
Alfazema
Limão
Peppermint
Você pode limpar seu próprio tapete de ioga rápida e eficazmente seguindo estas simples dicas!
Com o devido cuidado, seu tapete durará anos, e você terá economizado algum dinheiro ao fazer isso.
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