La kundalini y los chakras son parte integrante de la antigua tradición espiritual india y han ganado muchos adeptos en el mundo moderno. Kundalini, derivada de la palabra sánscrita "kundal", significa enrollada o circular y se refiere a la energía "dormida" situada en la base de la columna vertebral.
Por otro lado, los chakras se refieren a los siete centros de energía situados a lo largo de la columna vertebral, desde la base hasta la coronilla.
Una vez despierta, la energía de la Kundalini asciende por los chakras, activándolos y equilibrándolos. Este despertar trae consigo la iluminación y una profunda transformación personal. Por ello, el yoga y la meditación Kundalini se han hecho cada vez más populares entre las comunidades espirituales.
¿Qué es la kundalini?
La kundalini es una poderosa energía latente que yace enroscada en la base de la columna vertebral. El concepto de Kundalini tiene su origen en las antiguas escrituras indias y ha sido un aspecto esencial del hinduismo durante siglos. Según la tradición hindú, Kundalini es la energía divina femenina que reside en la base de la columna vertebral, a la espera de ser despertada.
La serpiente enroscada es un símbolo común asociado a la Kundalini. Este símbolo representa la energía latente en nuestro interior, a la espera de ser despertada. La serpiente se enrolla tres veces y media alrededor de la base de la columna vertebral, simbolizando las tres vueltas y media que da la Kundalini al ascender por los chakras.
Al despertar, la energía Kundalini asciende por el canal central o Sushumna, vinculado al flujo de Udana prana y al chakra Vishuddhi, punto de partida de Udana Prana. A medida que la Kundalini asciende, activa y da energía a cada uno de los siete chakras asociados a los distintos tipos de prana. Se cree que el flujo ascendente de Udana prana, en coordinación con el despertar de la energía Kundalini, conduce al despertar espiritual.
Se dice que la kundalini es la fuerza que anima a todos los seres vivos y es responsable de la evolución de la conciencia humana. A través del yoga y la meditación Kundalini, esta energía puede ser despertada y aprovechada, dando lugar a una profunda transformación del cuerpo, la mente y el espíritu.
Despertar de Kundalini
El poder de la serpiente, también llamado Kundalini Shakti, fluye a través de los chakras. Hay siete chakras, cada uno con una función única y asociados a diferentes partes del cuerpo humano. El despertar de la Kundalini se produce a medida que la energía estancada asciende por cada centro energético. Cada chakra desempeña un papel crucial en este proceso, y la comprensión de sus funciones es esencial para el éxito del despertar de la Kundalini.
El despertar puede lograrse mediante diversas prácticas como el yoga, la meditación y el control de la respiración. Los signos del despertar de la Kundalini pueden variar de una persona a otra. Los signos más comunes son calor o energía intensos en el cuerpo, movimientos o temblores involuntarios y una sensación de felicidad o éxtasis.
Es importante tener en cuenta que el despertar de la Kundalini no siempre es una experiencia agradable y a veces puede provocar sensaciones incómodas o incluso angustiosas. Por eso es importante abordarlo con cautela y buscar la guía de un maestro experimentado.
El sistema de los siete chakras
Los siete chakras son el chakra raíz, el chakra sacro, el chakra del plexo solar, el chakra del corazón, el chakra de la garganta, el chakra del tercer ojo y el chakra de la coronilla. Cada chakra está asociado a un color específico y tiene una función distinta.
Muladhara chakra, situado en la base de la columna vertebral, se asocia con los instintos de supervivencia y la conexión a tierra. Svadhishthana chakra, que se encuentra en el bajo vientre, rige la sexualidad, la creatividad y las emociones.
El chakra del plexo solar, o Manipura, situado en la parte superior del abdomen, es responsable de la fuerza de voluntad y la confianza en uno mismo. El chakra del corazón o Anahata, situado en el centro del pecho, rige el amor, la compasión y la conexión.
El chakra Vishuddha, situado en la garganta, se asocia con la autoexpresión y la comunicación. Ajna chakra, situado entre las cejas, es responsable de la intuición y la conciencia espiritual. El séptimo, Sahasrara chakra en sánscrito, está situado en la parte superior de la cabeza y se asocia con la conciencia divina y la iluminación.
Efectos del flujo de energía kundalini en el cuerpo
El despertar de la kundalini puede tener profundos efectos en el cuerpo físico. A medida que la energía Kundalini asciende por la columna vertebral, activando cada chakra por el camino, afecta directamente a varios órganos y sistemas del cuerpo.
El sistema nervioso, en particular, está estrechamente relacionado con la energía Kundalini. El despertar puede provocar un aumento de la producción de neurotransmisores y cambios en la función cerebral, lo que se traduce en estados alterados de conciencia y una mayor percepción.
Los beneficios del despertar de la Kundalini pueden incluir un mayor sentido de conexión espiritual, aumento de la creatividad y la intuición, mejora de la salud física, mejora de la salud mental y aumento de la autoconciencia. Es importante señalar que el despertar de la Kundalini también puede afectar negativamente al cuerpo, especialmente si se produce demasiado rápido o sin la orientación adecuada.
Prana-Apana: El opuesto de Kundalini
La Kundalini no es la única fuerza que actúa en el cuerpo humano. Prana y Apana son dos fuerzas opuestas que también desempeñan un papel importante en la energía vital, y están estrechamente relacionadas con la Kundalini.
Prana es la fuerza vital ascendente que viaja desde la base de la columna vertebral hacia la coronilla, mientras que Apana es la fuerza descendente que fluye en dirección opuesta, desde la coronilla hacia la base de la columna vertebral.
Un desequilibrio de las energías Prana y Apana puede provocar bloqueos en los centros energéticos, obstaculizando el despertar de la Kundalini. Demasiado Prana puede causar hiperactividad, mientras que demasiado Apana puede causar letargo y falta de energía.
Varias técnicas pueden ayudar a equilibrar las energías Prana y Apana. Una es la práctica del Pranayama, o control de la respiración, que ayuda a regular el flujo de ambas energías en el cuerpo. Otra es la práctica del yoga asana, que ayuda a estimular los centros energéticos mediante el movimiento y a equilibrar el flujo.
Al equilibrar Prana y Apana, se puede ayudar a eliminar los bloqueos y obstáculos que impiden el despertar de Kundalini y promover una mayor salud y vitalidad en el cuerpo y la mente.
La pereza de Kundalini
En la antigua tradición hindú, se cree que el tercer chakra, o Manipura, es el responsable de la motivación, la fuerza de voluntad y la energía. Al igual que la energía del chakra Manipura, el flujo de la Kundalini puede afectar significativamente a los niveles de motivación y energía.
Cuando la energía Kundalini está bloqueada o desequilibrada en el tercer chakra, puede provocar sentimientos de pereza, falta de motivación y falta general de energía. Participar en diversas actividades como el yoga, las prácticas de meditación y la respiración es útil para equilibrar el tercer chakra y aumentar la motivación y la fuerza de voluntad. En el Kundalini yoga, algunos ejercicios y meditaciones específicos se centran en activar el chakra Manipura y aumentar el flujo de energía Kundalini.
Preguntas frecuentes sobre el chakra Kundalini
¿Para qué sirve el canto del mantra de Kundalini?
El canto activa y despierta la energía Kundalini dentro del cuerpo.
¿A qué se refiere el plexo coccígeo?
El plexo coccígeo es una red de nervios situada en la base de la columna vertebral y asociada al chakra raíz.
¿Qué significa la visualización de Shakti en el canal central?
La visualización de Shakti en el canal central hace referencia a una técnica utilizada en la meditación Kundalini en la que uno imagina una corriente de energía que asciende desde la base de la columna vertebral hasta la coronilla.
¿Qué significa el término bhogavati?
El término bhogavati hace referencia al concepto en Kundalini yoga que se refiere al mundo material y a las distracciones que pueden impedir el progreso espiritual.
Referencias
- "Comprender los chakras y la energía kundalini " - Comprender los chakras y la energía kundalini | El arte de vivir global - artofliving.org
- "Un viaje a través de los 8 chakras con Kundalini Yoga" -https://www.3ho.org/blog-new/a-journey-through-the-8-chakras-with-kundalini-yoga/ - 3ho.org
- "Kundalini y Chakras: Una Guía de los Centros de Energía y su Significado" - Kundalini y Chakras : Guía de los centros energéticos y su importancia en el yoga - yogiweekly.com
