![test](https://www.anahana.com/hubfs/woman-doing-ashtanga-yoga-pose-outdoors-740.jpg)
Ashtanga Yoga
Ashtanga yoga betyder åtta armad yoga och har samma upplägg som vinyasa yoga stilen. Den är fysiskt påfrestande, med fokus på asanas och andning. ... Läs mer
![test](https://www.anahana.com/hubfs/young-female-yoga-instructor-teaching-gentle-yoga-to-a-group-outdoors-700.jpg)
Gentle Yoga
I mjuka yogaklasser kan man göra rörelser i långsam takt och göra andningsövningar. Den kan också innehålla längre hållningar och till och med vila... Läs mer
![test](https://www.anahana.com/hubfs/man-doing-some-rehab-using-restorative-yoga-700.jpg)
Restorativ yoga
Känner du dig stressad? Om du har ont i kroppen kan restorative yoga vara precis vad du söker. Hjälper dig att slappna av och kan minska smärta! ... Läs mer
![test](https://www.anahana.com/hubfs/savasana-pose-diverse-yoga-class-doing-yoga-nidra-700.jpg)
Yoga Nidra
Yoga Nidra, eller yogisk sömn, är en övning som både är en meditationsövning och ett meditativt tillstånd. Den kan ses som dynamisk sömn eller sömn... Läs mer