Clint Johnson

Clint teaches Yoga, Pilates, breath, and mediation to students and teachers all over the world. Prior to joining the wellness world, CJ as his friends call him, started his career as a MBS derivative trader and portfolio manager on Wall St. Clint is the founder of Anahana, and holds an MBA from INSEAD.

man som tränar yoga på stranden för att minska skaderisken vid löpning

8 min read

Yoga för löpare

Regelbunden yoga har många fördelar för löpare. Yoga kan bidra till att förbättra rörligheten, vilket kan hjälpa till att förebygga skador. För det andra kan yoga hjälpa till att bygga upp styrka och uthållighet. För det tredje kan yoga bidra till...

Read More
de sju chakrakristallerna inklusive hjärtchakrat

4 min read

Heart Chakra

Hjärtachakrat eller Anahata-chakrat är det fjärde av de sju huvudchakrana och ligger i mitten av bröstbenet. Det styr människans kärlek till sig...

Read More
kvinna som får sitt solar plexus chakra anpassat

4 min read

Solar Plexus Chakra

Solarplexuschakrat är det tredje av de sju huvudchakrana och ligger runt naveln i magtrakten. Det representerar självförtroende, självkänsla och...

Read More
chakra healing behandlar det andra chakrat Swadhisthana

5 min read

Sacral Chakra

Sakralchakrat är det andra av de sju huvudchakrana eller energicentren som ligger under naveln där perineum ligger.

Read More
Kvinna som utför rotchakrameditation

6 min read

Root Chakra

Rotchakrat eller Muladhara-chakrat är det första av de sju huvudchakrana och ligger runt svanskotan. Det styr våra grundläggande behov av god hälsa i...

Read More
man och kvinna som tränar yin yoga tillsammans inomhus

7 min read

Yin Yoga

Yin yoga är en yoga som utförs i ett långsamt tempo i en rad olika asanas. Den största skillnaden mellan denna & övrig yoga är att poserna hålls...

Read More
kvinna som utövar vinyasa yoga inomhus på en matta

6 min read

Vinyasa Yoga

Vinyasa är en harmonisk och långsam yoga, utförd i en rad poser, kallade asanas. Dessa kombineras med pranayamas, en andningsteknik som ger enorm...

Read More
en man och kvinna som tränar gentle yoga och nerve flossing, för att öka sin mobilitet och reducera smärta

4 min read

Nerve Flossing

Har du irriterade nerver som orsakar smärta i axlar och rygg?  Om så är fallet bör du prova mild yoga och deras så kallade nervflossing. Denna övning...

Read More
en man som lär sig yoga nidra för sömn med hjälp av en onlinekurs

5 min read

Yoga Nidra för sömn

Yoga Nidra är en guidad meditation som främjar djup avslappning och stärker kopplingen mellan kropp och själ.

Read More