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Clint Johnson: maggio 5, 2022
Lo yin yoga è un esercizio fatto a un ritmo lento, con una gamma di pose diverse. La differenza principale è che queste posizioni sono tenute più a lungo di altri stili di yoga
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Clint Johnson: maggio 5, 2022
Il termine vinyasa deriva dal termine sanscrito Nyasa, che significa mettere, e il prefisso vi, che significa in modo speciale. È uno stile moderno di yoga che è un'estensione della tradizione dell'ashtanga yoga
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Clint Johnson: maggio 5, 2022
Soffri di nervi irritati che causano dolore alle spalle e alla schiena? Se è così, dovresti provare lo yoga dolce e la loro cosiddetta pratica del filo interdentale. Questa pratica allevia il dolore con movimenti chiamati scivolamenti nervosi.
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Clint Johnson: marzo 4, 2022
Il chakra del plesso solare è il terzo dei sette chakra principali, situato intorno all'ombelico nella zona dello stomaco. Rappresenta la fiducia, l'autostima e il potere personale.
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Clint Johnson: marzo 4, 2022
Il chakra della radice o Muladhara chakra è il primo dei sette chakra principali, situato intorno al coccige o coccige. Governa i nostri bisogni fondamentali per una buona salute nel corpo, un senso di connessione con la Terra, e sentirsi sostenuti e...