Clint Johnson

Clint teaches Yoga, Pilates, breath, and mediation to students and teachers all over the world. Prior to joining the wellness world, CJ as his friends call him, started his career as a MBS derivative trader and portfolio manager on Wall St. Clint is the founder of Anahana, and holds an MBA from INSEAD.

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Yin Yoga

Lo yin yoga è un esercizio fatto a un ritmo lento, con una gamma di pose diverse. La differenza principale è che queste posizioni sono tenute più a lungo di altri stili di yoga

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Vinyasa Yoga

Il termine vinyasa deriva dal termine sanscrito Nyasa, che significa mettere, e il prefisso vi, che significa in modo speciale. È uno stile moderno di yoga che è un'estensione della tradizione dell'ashtanga yoga

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Filo interdentale del nervo

Soffri di nervi irritati che causano dolore alle spalle e alla schiena? Se è così, dovresti provare lo yoga dolce e la loro cosiddetta pratica del filo interdentale. Questa pratica allevia il dolore con movimenti chiamati scivolamenti nervosi.

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Chakra del plesso solare

Il chakra del plesso solare è il terzo dei sette chakra principali, situato intorno all'ombelico nella zona dello stomaco. Rappresenta la fiducia, l'autostima e il potere personale.

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Chakra della radice

Il chakra della radice o Muladhara chakra è il primo dei sette chakra principali, situato intorno al coccige o coccige. Governa i nostri bisogni fondamentali per una buona salute nel corpo, un senso di connessione con la Terra, e sentirsi sostenuti e...

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