Clint Johnson

Clint teaches Yoga, Pilates, breath, and mediation to students and teachers all over the world. Prior to joining the wellness world, CJ as his friends call him, started his career as a MBS derivative trader and portfolio manager on Wall St. Clint is the founder of Anahana, and holds an MBA from INSEAD.

5 min read

Joga relaksacyjna

Jesteś zestresowany? Jeśli Twoje ciało jest obolałe, joga relaksacyjna może być dokładnie tym, czego szukasz. Pomaga się zrelaksować i zmniejsza ból!

Read More

8 min read

Hatha joga

Hatha joga jest połączeniem pracy z oddechem i ruchu. Odnosi się również do pozycji fizycznych nauczanych w każdym stylu jogi.

Read More

4 min read

Czakra sakralna

Czakra sakralna jest drugą z siedmiu głównych czakr lub centrów energetycznych znajdujących się poniżej pępka, gdzie znajduje się krocze.

Read More

5 min read

Czakra korzeniowa

Czakra korzenia lub czakra Muladhara to pierwsza z siedmiu głównych czakr, znajdująca się wokół kości ogonowej. Odpowiada ona za nasze podstawowe potrzeby związane z dobrym zdrowiem ciała, poczuciem więzi z Ziemią oraz poczuciem wsparcia i stabilności w...

Read More