Clint Johnson

Clint teaches Yoga, Pilates, breath, and mediation to students and teachers all over the world. Prior to joining the wellness world, CJ as his friends call him, started his career as a MBS derivative trader and portfolio manager on Wall St. Clint is the founder of Anahana, and holds an MBA from INSEAD.

6 min read

Vinyasa Yoga

De term vinyasa is afgeleid van de Sanskriet term Nyasa, dat plaatsen betekent, en het voorvoegsel vi, dat op een speciale manier betekent. Het is een moderne yogastijl die een uitbreiding is van de ashtanga yogatraditie

Read More

6 min read

Restorative Yoga

Voel je je gestrest? Als je lichaam pijn doet dan kan herstellende yoga precies zijn wat je zoekt. Helpt je ontspannen en kan pijn verminderen!

Read More

5 min read

Zenuw Flossen

Heb je last van geïrriteerde zenuwen, die pijn in je schouders en rug veroorzaken? Als dat zo is, zou je milde yoga moeten proberen en hun zogenaamde zenuwflosoefening. Deze oefening verlicht de pijn met bewegingen die zenuwglijders genoemd worden.

Read More

4 min read

Hart Chakra

Het hartchakra of Anahata chakra is het vierde van de zeven hoofdchakra's en bevindt zich in het midden van het borstbeen. Het regelt de liefde van mensen voor zichzelf en de mensen om hen heen, en ondersteunt empathie, compassie en vergeving.

Read More

5 min read

Sacraal Chakra

De sacrale chakra is de tweede van de zeven hoofdchakra's of energiecentra die zich onder de navel bevinden, waar zich het perineum bevindt.

Read More

6 min read

Root Chakra

De Root chakra of Muladhara chakra is de eerste van de zeven hoofdchakra's, gelegen rond het stuitje of staartbeen. Het regelt onze basisbehoeften aan goede gezondheid in het lichaam, een gevoel van verbinding met de Aarde, en ons gesteund en stabiel...

Read More