Clint Johnson

Clint teaches Yoga, Pilates, breath, and mediation to students and teachers all over the world. Prior to joining the wellness world, CJ as his friends call him, started his career as a MBS derivative trader and portfolio manager on Wall St. Clint is the founder of Anahana, and holds an MBA from INSEAD.

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Vinyasa Yoga

El término vinyasa deriva del término sánscrito Nyasa, que significa colocar, y del prefijo vi, que significa de forma especial. Es un estilo moderno de yoga que es una extensión de la tradición del ashtanga yoga

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Chakra del corazón

El chakra del corazón o chakra Anahata es el cuarto de los siete chakras principales, situado en el centro del esternón a la altura del corazón. Gobierna el amor de las personas hacia sí mismas y hacia quienes las rodean, favoreciendo la empatía, la...

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Chakra del Plexo Solar

El chakra del plexo solar es el tercero de los siete chakras principales, situado alrededor del ombligo en la zona del estómago. Rige la autoestima, la confianza y el poder personal.

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Chakra Sacro

El chakra sacro es el segundo de los siete chakras principales o centros de energía situados debajo del ombligo, donde está el perineo.

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Chakra de Raíz

El chakra raíz o chakra Muladhara es el primero de los siete chakras principales, situado alrededor del coxis o coxis. Gobierna nuestras necesidades básicas de buena salud en el cuerpo, un sentido de conexión con la Tierra, y sentirse apoyado y estable...

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Relajación de nervios

¿Sufre de nervios irritados que le causan dolor en los hombros y la espalda? Si es así, deberías probar con el yoga suave y con su llamada práctica del hilo dental. Esta práctica alivia el dolor con movimientos llamados deslizamientos nerviosos.

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Yoga para corredores

Ser corredor requiere dedicación, entrenamiento inteligente y una tremenda cantidad de resistencia mental. Los corredores suelen recorrer largas distancias sin descansar. Van a correr cuando está lloviendo, hace un frío gélido o hace mucho calor.

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Yoga Nidra

El Yoga Nidra, o sueño yóguico, es una práctica que es a la vez una práctica de meditación y un estado meditativo. Puede considerarse como un sueño dinámico o un sueño con conciencia.

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Yoga Nidra para dormir

El Yoga Nidra es una meditación guiada que favorece la relajación profunda y refuerza la conexión mente-cuerpo.

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Yoga

Yoga tiene diferentes significados para todo el mundo. Esta guía va cubrir todos los significados y guiarte en más detalle en más detalle cómo se ajusta a tus intereses. Siéntete libre de navegar cada sección individual en la tabla de contenido y leer lo...

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