Yoga para corredores
La práctica regular de yoga tiene muchos beneficios para los corredores. El yoga puede ayudar a mejorar la movilidad, lo que puede ayudar a prevenir... Leer más
Vinyasa Yoga
El término vinyasa deriva del término sánscrito Nyasa, que significa colocar, y del prefijo vi, que significa de forma especial. Es un estilo moderno... Leer más
Chakra del corazón
El chakra del corazón o chakra Anahata es el cuarto de los siete chakras principales, situado en el centro del esternón a la altura del corazón.... Leer más
Chakra del Plexo Solar
El chakra del plexo solar es el tercero de los siete chakras principales, situado alrededor del ombligo en la zona del estómago. Rige la autoestima,... Leer más
Chakra Sacro
El chakra sacro es el segundo de los siete chakras principales o centros de energía situados debajo del ombligo, donde está el perineo. Chakra Sacro Leer más
Chakra de Raíz
El chakra raíz o chakra Muladharaes el primero de los siete chakras principales, situado alrededor del coxis o coxis. Gobierna nuestras necesidades... Leer más
Relajación de nervios
¿Sufre de nervios irritados que le causan dolor en los hombros y la espalda? Si es así, deberías probar con el yoga suave y con su llamada práctica... Leer más
Yoga Nidra
El Yoga Nidra, o sueño yóguico, es una práctica que es a la vez una práctica de meditación y un estado meditativo. Puede considerarse como un sueño... Leer más
Yoga Nidra para dormir
El Yoga Nidra es una meditación guiada que favorece la relajación profunda y refuerza la conexión mente-cuerpo. El reconocido maestro y gurú del... Leer más