Clint Johnson

Clint is the driving force and founder of Anahana. Clint teaches Yoga, Pilates, mindful breathing, and meditation, catering to a global community of students and teachers.

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Yoga

Yoga significa algo um pouco diferente para todos. Este guia abrangente irá cobrir tudo e orientá-lo para recursos mais detalhados que se encaixam em... Consulte Mais informação

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Yoga para corredores

A prática regular de yoga tem muitos benefícios para os corredores. A ioga pode ajudar a melhorar a mobilidade, o que pode ajudar a prevenir lesões.... Consulte Mais informação

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Chakra do Coração

O chakra do coração ou chakra Anahata é o quarto dos sete chakras principais, localizado no centro do esterno ao nível do coração. Ele governa o amor... Consulte Mais informação

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Chakra do Plexo Solar

O chakra do plexo solar é o terceiro dos sete chakras principais, localizado ao redor do umbigo na área do estômago. Ele governa a auto-estima, a... Consulte Mais informação

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Chakra Sacral

O chakra sacral é o segundo dos sete chakras principais ou centros de energia localizados abaixo do umbigo onde se encontra o períneo. (O vídeo... Consulte Mais informação

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Chakra Raiz

O chakra raiz ou chakra Muladhara é o primeiro dos sete chakras principais, localizado ao redor do cóccix ou osso do rabo. Ele rege nossas... Consulte Mais informação

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Yoga restaurativa

Está se sentindo estressado? Se seu corpo está doendo, então a ioga restauradora pode ser exatamente o que você está procurando. Ajuda a relaxar e... Consulte Mais informação

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Yoga Nidra para dormir

Yoga Nidra é uma meditação guiada que promove um profundo relaxamento e fortalece a conexão mente-corpo. O renomado professor de yoga e guru Swami... Consulte Mais informação

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Limpeza de nervos

Você está sofrendo de nervos irritados, causando dor nos ombros e nas costas? Se assim for, você deve tentar a ioga suave e sua chamada prática de... Consulte Mais informação

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Yoga Nidra

Yoga Nidra, ou sono iogues, é uma prática que é tanto uma prática de meditação como um estado meditativo. Pode ser pensado como um sono dinâmico ou... Consulte Mais informação