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Clint Johnson: 2/mar/2022 7:34:21
O chakra do coração ou chakra Anahata é o quarto dos sete chakras principais, localizado no centro do esterno ao nível do coração. Ele governa o amor das pessoas por si mesmas e por aqueles ao seu redor, apoiando a empatia, a compaixão e o perdão.
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Clint Johnson: 2/mar/2022 7:26:01
O chakra do plexo solar é o terceiro dos sete chakras principais, localizado ao redor do umbigo na área do estômago. Ele governa a auto-estima, a confiança e o poder pessoal.
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Clint Johnson: 2/mar/2022 6:57:31
O chakra sacral é o segundo dos sete chakras principais ou centros de energia localizados abaixo do umbigo onde se encontra o períneo.
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Clint Johnson: 2/mar/2022 6:46:33
O chakra raiz ou chakra Muladhara é o primeiro dos sete chakras principais, localizado ao redor do cóccix ou osso do rabo. Ele rege nossas necessidades básicas de boa saúde no corpo, uma sensação de conexão com a Terra, e uma sensação de apoio e...
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Clint Johnson: 5/out/2021 5:42:38
Está se sentindo estressado? Se seu corpo está doendo, então a ioga restauradora pode ser exatamente o que você está procurando. Ajuda a relaxar e pode reduzir a dor!
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Clint Johnson: 5/out/2021 5:31:33
Yoga Nidra é uma meditação guiada que promove um profundo relaxamento e fortalece a conexão mente-corpo.
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Clint Johnson: 5/out/2021 4:55:13
Você está sofrendo de nervos irritados, causando dor nos ombros e nas costas? Se assim for, você deve tentar a ioga suave e sua chamada prática de fio dental nervoso. Esta prática alivia a dor com movimentos chamados deslizamentos nervosos.
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Clint Johnson: 4/out/2021 15:06:12
Yoga Nidra, ou sono iogues, é uma prática que é tanto uma prática de meditação como um estado meditativo. Pode ser pensado como um sono dinâmico ou dormir com consciência.
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Clint Johnson: 4/out/2021 14:33:51
Ser um corredor exige dedicação, treinamento inteligente e uma enorme quantidade de energia mental. Os corredores costumam viajar longas distâncias sem descansar. Eles batem na calçada quando está chovendo, frio gelado, ou muito quente.
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Clint Johnson: 4/out/2021 11:50:47
Yoga significa algo um pouco diferente para cada pessoa. Este guia abrangente cobrirá quase tudo que você precisa saber e indicará recursos ainda mais detalhados sob medida para seus interesses particulares.