Clint Johnson

Clint teaches Yoga, Pilates, breath, and mediation to students and teachers all over the world. Prior to joining the wellness world, CJ as his friends call him, started his career as a MBS derivative trader and portfolio manager on Wall St. Clint is the founder of Anahana, and holds an MBA from INSEAD.

Yoga restaurativa

Te sentes estressado? Se seu corpo dói, a ioga restaurativa pode ser exatamente o que você está procurando. Ajuda a relaxar e pode reduzir a dor!

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Yoga Nidra para dormir

A antiga prática do Ioga Nidra, também conhecida como Sonho Ioguico ou Ioga de Sonho Mindfulness, é originária da Índia.

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Limpeza de nervos

Você sofre de nervos irritados que causam dores nos ombros e nas costas? Nesse caso, você deve tentar ioga suave e uso da Limpeza de nervos. Essa...

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Yoga Nidra para iniciantes

Os primeiros scripts da Ioga Nidra foram escritos em 700 AC. No entanto, ela data de 1000 aC. C. por meio de ensinamentos verbais, anteriores à...

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Yoga Nidra

Você já tentou meditação, mas está lutando contra ela? Você já se sentiu incapaz de dormir, talvez devido a uma mente acelerada? Que tal se sentir...

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Ser um corredor exige dedicação, treinamento inteligente e uma enorme quantidade de energia mental. Os corredores costumam viajar longas...

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Yoga

Yoga significa algo um pouco diferente para cada pessoa. Este guia abrangente cobrirá quase tudo que você precisa saber e indicará recursos ainda...

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