Clint Johnson

Clint teaches Yoga, Pilates, breath, and mediation to students and teachers all over the world. Prior to joining the wellness world, CJ as his friends call him, started his career as a MBS derivative trader and portfolio manager on Wall St. Clint is the founder of Anahana, and holds an MBA from INSEAD.

két férfi fut egy jóga a futóknak foglalkozás után

7 min read

Jóga futóknak

A rendszeres jógagyakorlás számos előnnyel jár a futók számára. A jóga segíthet a mobilitás javításában, ami segíthet megelőzni a sérüléseket. Másodszor, a jóga segíthet az erő és az állóképesség fejlesztésében.

Read More
kundalini jóga bevezetés

6 min read

Kundalini jóga

A kundalini jóga különböző légzéstechnikákból, ismétlődő mozdulatokból, meditációból, spirituális gyakorlatokból és önfejlesztésből áll. Az ősi...

Read More
két nő jógázik

26 min read

Jóga

A jóga mindenkinek egy kicsit mást jelent. Ez az átfogó útmutató mindent lefed, és elkalauzol a részletesebb forrásokhoz, amelyek megfelelnek az Ön...

Read More
nő yin jógázik beltérben

6 min read

Yin jóga

A yin jóga egy lassú tempóban végzett gyakorlat, különböző pózokkal. A fő különbség az, hogy ezeket a pózokat hosszabb ideig tartják, mint más...

Read More
csoport gyakorolja a felfelé néző kutya jóga pózt

5 min read

Vinyasa jóga

A vinyasa kifejezés a szanszkrit Nyasa kifejezésből származik, ami azt jelenti, hogy elhelyezni, és a vi előtagból, ami azt jelenti, hogy különleges...

Read More
pihentető jóga gyermek póz a széken

5 min read

Pihentető jóga

Stresszesnek érzi magát? Ha fáj a tested, akkor a helyreállító jóga pontosan az lehet, amit keresel. Segít ellazulni és csökkentheti a fájdalmat!

Read More
férfi és nő gyengéd jógagyakorlatokat végez a gerincük fájdalmának csökkentése érdekében

4 min read

Nerve Flossing

Irritált idegektől szenved, amelyek fájdalmat okoznak a vállában és a hátában? Ha igen, akkor érdemes kipróbálnia a szelíd jógát és az úgynevezett...

Read More
female coach correcting hatha yoga beginner at group class

8 min read

Hatha jóga

A Hatha-jóga a légzés és a mozgás kombinációjából áll. A jóga bármelyik jógastílusban tanított fizikai testhelyzetre is utal.

Read More
a hét csakra kristályok, beleértve a szív csakra

4 min read

Szívcsakra

A szívcsakra vagy Anahata csakra a hét fő csakra közül a negyedik, amely a mellcsont közepén található. Ez irányítja az emberek önmaguk és a...

Read More
nő, akinek a napfonat csakráját igazítják ki

3 min read

Solar Plexus Csakrát

A napfonat csakra a hét fő csakra közül a harmadik, amely a köldök körül, a gyomor területén található. A magabiztosságot, az önbecsülést és a...

Read More
csakra gyógyítás a második csakra Swadhisthana kezelésében

4 min read

Szakrális csakra

A szakrális csakra a hét fő csakra vagy energiaközpont közül a második, amely a köldök alatt helyezkedik el, ahol a gát található.

Read More
Csakra meditációt végző nő: Gyökércsakra meditáció

6 min read

Gyökércsakra

A gyökércsakra vagy Muladhara csakra a hét fő csakra közül az első, amely a farokcsont körül helyezkedik el. Ez irányítja a testünk jó egészségére, a...

Read More