7 min read
Clint Johnson: august 3, 2022
Yin yoga este un exercițiu făcut într-un ritm lent, cu o serie de poziții diferite. Principala diferență este că aceste poziții sunt ținute mai mult timp decât alte stiluri de yoga.
Read More
9 min read
Clint Johnson: august 1, 2022
Practicarea regulată a yoga are multe beneficii pentru alergători. Yoga poate ajuta la îmbunătățirea mobilității, ceea ce poate ajuta la prevenirea...
7 min read
Clint Johnson: august 1, 2022
Kundalini yoga constă în diferite tehnici de respirație, mișcări repetitive, meditație, practică spirituală și dezvoltare personală. Practica...
6 min read
Clint Johnson: iulie 31, 2022
Termenul vinyasa provine din termenul sanscrit Nyasa, care înseamnă așezare, și prefixul vi, care înseamnă în mod special. Este un stil modern de...
6 min read
Clint Johnson: iulie 29, 2022
Vă simțiți stresat? Dacă vă doare corpul, atunci yoga restaurativă ar putea fi exact ceea ce căutați. Vă ajută să vă relaxați și poate reduce durerea!
5 min read
Clint Johnson: iulie 29, 2022
Suferiți de nervi iritați, care vă provoacă dureri în umeri și spate? Dacă da, ar trebui să încercați yoga ușoară și așa-numita lor practică de...
9 min read
Clint Johnson: iulie 29, 2022
Hatha yoga constă într-o combinație de respirație și mișcare. Se referă, de asemenea, la posturile fizice predate în orice tip de stil de yoga.
10 min read
Clint Johnson: iulie 28, 2022
Ashtanga yoga înseamnă yoga cu opt membre și este un tip de yoga structurat în stil vinyasa. Stilul este solicitant din punct de vedere fizic,...
4 min read
Clint Johnson: aprilie 7, 2022
Chakra inimii sau Anahata chakra este cea de-a patra dintre cele șapte chakre principale, situată în centrul sternului. Ea guvernează dragostea...
4 min read
Clint Johnson: aprilie 7, 2022
Chakra plexului solar este a treia dintre cele șapte chakre principale, situată în jurul buricului, în zona stomacului. Reprezintă încrederea, stima...
5 min read
Clint Johnson: aprilie 7, 2022
Chakra sacrală este a doua dintre cele șapte chakre principale sau centre energetice situate sub buric, unde se află perineul.
6 min read
Clint Johnson: aprilie 7, 2022
Chakra rădăcină sau Muladhara chakra este prima dintre cele șapte chakre principale, situată în jurul coccisului sau a coccisului. Ea guvernează...
