Clint Johnson

Clint teaches Yoga, Pilates, breath, and mediation to students and teachers all over the world. Prior to joining the wellness world, CJ as his friends call him, started his career as a MBS derivative trader and portfolio manager on Wall St. Clint is the founder of Anahana, and holds an MBA from INSEAD.

femeie care efectuează yin yoga în interior

7 min read

Yin Yoga

Yin yoga este un exercițiu făcut într-un ritm lent, cu o serie de poziții diferite. Principala diferență este că aceste poziții sunt ținute mai mult timp decât alte stiluri de yoga.

Read More
doi bărbați care aleargă după o sesiune de yoga pentru alergători

9 min read

Yoga pentru alergători

Practicarea regulată a yoga are multe beneficii pentru alergători. Yoga poate ajuta la îmbunătățirea mobilității, ceea ce poate ajuta la prevenirea...

Read More
kundalini jóga bevezetés

7 min read

Kundalini Yoga

Kundalini yoga constă în diferite tehnici de respirație, mișcări repetitive, meditație, practică spirituală și dezvoltare personală. Practica...

Read More
grup practicând poziția de yoga a câinelui cu fața în sus

6 min read

Vinyasa Yoga

Termenul vinyasa provine din termenul sanscrit Nyasa, care înseamnă așezare, și prefixul vi, care înseamnă în mod special. Este un stil modern de...

Read More
yoga restaurativ poziția copilului pe scaun

6 min read

Yoga restaurativă

Vă simțiți stresat? Dacă vă doare corpul, atunci yoga restaurativă ar putea fi exact ceea ce căutați. Vă ajută să vă relaxați și poate reduce durerea!

Read More
un bărbat și o femeie care efectuează o ață dentară nervoasă ușoară de yoga pentru a reduce durerea la nivelul coloanei vertebrale

5 min read

Nerve Flossing

Suferiți de nervi iritați, care vă provoacă dureri în umeri și spate? Dacă da, ar trebui să încercați yoga ușoară și așa-numita lor practică de...

Read More
antrenor de sex feminin care corectează hatha yoga începător la clasa de grup

9 min read

Hatha Yoga

Hatha yoga constă într-o combinație de respirație și mișcare. Se referă, de asemenea, la posturile fizice predate în orice tip de stil de yoga.

Read More
femeie care face ashtanga yoga poziția barca

10 min read

Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga înseamnă yoga cu opt membre și este un tip de yoga structurat în stil vinyasa. Stilul este solicitant din punct de vedere fizic,...

Read More
cele șapte cristale chakra, inclusiv chakra inimii

4 min read

Chakra inimii

Chakra inimii sau Anahata chakra este cea de-a patra dintre cele șapte chakre principale, situată în centrul sternului. Ea guvernează dragostea...

Read More
femeie care are chakra plexului solar aliniată

4 min read

Chakra plexului solar

Chakra plexului solar este a treia dintre cele șapte chakre principale, situată în jurul buricului, în zona stomacului. Reprezintă încrederea, stima...

Read More
 vindecarea chakrelor care tratează a doua chakră Swadhisthana

5 min read

Chakra sacrală

Chakra sacrală este a doua dintre cele șapte chakre principale sau centre energetice situate sub buric, unde se află perineul.

Read More
Femeie care efectuează meditație chakra rădăcină

6 min read

Chakra rădăcină

Chakra rădăcină sau Muladhara chakra este prima dintre cele șapte chakre principale, situată în jurul coccisului sau a coccisului. Ea guvernează...

Read More