4 min read
Anahana: prosince 18, 2024
Dýchání se sevřenými rty je technika dýchání, která se běžně používá ke zlepšení účinnosti a kontroly dýchání u osob s dýchacími problémy, jako je chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) nebo astma.
Read More
6 min read
Clint Johnson: prosince 18, 2024
Vstupte do světa Buteykova dýchání, holistického zjevení, které vytvořil Dr. Konstantin Buteyko. Tato metoda, která se soustředí na přirozené umění...
5 min read
Clint Johnson: prosince 18, 2024
Odhalte skrytý klenot wellness s bráničním dýcháním - jednoduchou, ale transformující technikou. Ať už jste sportovec usilující o maximální výkon,...
5 min read
Clint Johnson: prosince 18, 2024
Vstupte do říše dýchání tummo, záhadné techniky, která má kořeny ve starobylé tibetské tradici. V této praxi, známé jako meditace "vnitřního ohně",...
5 min read
Meriah McCauley: prosince 18, 2024
Holotropní dýchání je terapeutická dechová praxe, jejímž cílem je pomoci lidem s osobním a duchovním rozvojem tím, že se uvedou do změněného stavu...
5 min read
Clint Johnson: prosince 18, 2024
Představte si, že odhalíte prastará tajemství, která po tisíciletí omlazovala mysl a tělo.
3 min read
Clint Johnson: prosince 18, 2024
Čtvercové dýchání, známé také jako dýchání v boxu, je všestranná relaxační technika, která se používá v různých prostředích - od uklidňujících...
5 min read
Anahana: prosince 18, 2024
Objevte sílu Wim Hofova dýchání - mocné techniky, která je známá svým potenciálem zlepšovat pohodu, zvyšovat odolnost vůči chladu a posilovat duševní...
3 min read
Meriah McCauley: prosince 18, 2024
Dýchání ujjayi je jednou z nejrozšířenějších forem pránájámy, jejíž přínos spočívá ve zlepšení koncentrace a relaxace. Díky svému zvuku je pro své...
5 min read
Dr. Darlene Buan-Basit: prosince 18, 2024
Proměňte každodenní okamžiky v poklady pomocí zábavných a jednoduchých dechových cvičení pro děti. Tyto aktivity nejsou jen o učení cenných...
7 min read
Clint Johnson: prosince 18, 2024
Pochopte a zvládněte paradoxní dýchání - jeho příznaky, příčiny, účinky a léčbu - základní znalosti pro lepší zdraví dýchacích cest.
5 min read
Clint Johnson: prosince 18, 2024
Dechová cvičení zahrnují různé druhy dechových cvičení a technik, které přinášejí mnoho výhod, včetně snížení stresu, snížení krevního tlaku, zvýšení...
5 min read
Meriah McCauley: prosince 18, 2024
Střídavé dýchání nosními dírkami je velmi rozšířená tradiční jógová technika dýchání. Označuje se také jako nádí šódhana pránájáma, kde nádí jsou...
7 min read
Clint Johnson: prosince 18, 2024
Používejte techniku dýchání 4-7-8 pro zmírnění stresu a lepší spánek. Zjistěte, jak toto jednoduché cvičení může zlepšit vaše celkové zdraví.
4 min read
Clint Johnson: prosince 18, 2024
Vydejte se na transformační cestu s dechovými technikami na dosah ruky. Ponořte se do těchto osvědčených praktik, které nejen sníží stres, ale také...
5 min read
Clint Johnson: prosince 18, 2024
Uvolněte svůj vnitřní klid a snižte stres pomocí vědomých dechových cvičení. Prozkoumejte tyto jednoduché, ale účinné techniky, které snižují úzkost,...
5 min read
Meriah McCauley: prosince 18, 2024
Pránájáma, základní součást jógové praxe. Využijte sílu dýchání ke zlepšení své pohody.
4 min read
Meriah McCauley: prosince 18, 2024
Dýchání kapalabhati neboli ohnivý dech je očistná technika, která má pomocí jógového dýchání navrátit tělo do správné homeostázy. Vyznačuje se tím,...