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Respiração paradoxal

Picture of Clint Johnson Clint Johnson Última atualização: 26/nov/2023 4:22:46

Explore a respiração paradoxal, um padrão de respiração anormal que pode ser um possível sinal de uma série de problemas respiratórios e neuromusculares. Descubra como identificar os sinais de respiração paradoxal e como melhorar sua respiração.

O que é Respiração Paradoxal

A respiração paradoxal é um termo abrangente para uma série de estados de dificuldade respiratória e geralmente se refere a um padrão de respiração anormal.

A respiração paradoxal pode ser uma emergência aguda ou um problema crônico.

Em um padrão de respiração saudável, quando se respira, o diafragma se move para baixo e a barriga se expande para fora. Ao expirar, o diafragma se move para cima e a barriga para dentro.

Esse padrão de respiração também é chamado de respiração diafragmática ou abdominal e é a maneira mais saudável de respirar.

Quando ocorre a respiração paradoxal, ocorre o padrão de respiração oposto. Na respiração paradoxal, o diafragma se move para cima e a barriga para dentro quando se inspira, e se move para baixo com a barriga para fora durante a expiração.

Esse padrão de respiração leva a um consumo insuficiente de oxigênio e, em casos graves, pode levar a sintomas de hipóxia, como confusão e falta de ar.

A respiração paradoxal também é chamada de respiração dupla devido a esse padrão anormal de movimentos do tórax e do abdome.

Sinais e sintomas da respiração paradoxal

Observar os movimentos do tórax e do abdome durante a respiração é uma maneira de identificar a respiração paradoxal.

Se o tórax e o abdome se moverem em direções opostas durante a inspiração e a expiração, isso pode indicar uma respiração paradoxal.

A respiração paradoxal pode causar muitos outros sinais e sintomas, como

Dificuldade para recuperar o fôlego
Aumento da frequência cardíaca
Dor no pescoço e nos ombros
Dor ou fraqueza na parede torácica
Respiração difícil
Respiração ofegante involuntária
Fraqueza geral
Tontura
Incapacidade de falar

Se alguém suspeitar desse padrão respiratório, é recomendável consultar um médico ou profissional de saúde para obter um diagnóstico e uma avaliação adequados.

Efeitos negativos da respiração paradoxal

A respiração paradoxal pode levar a muitos resultados negativos, inclusive:

Redução da função pulmonar
Falta de ar
Fadiga
Redução da tolerância ao exercício
Fraqueza dos músculos respiratórios
Problemas musculoesqueléticos
Aumento da frequência respiratória

Em casos graves de respiração paradoxal, os níveis de saturação de oxigênio podem diminuir significativamente, levando a uma situação em que os órgãos vitais e os sistemas essenciais do corpo não recebem oxigênio suficiente.

Causas da respiração paradoxal

Há muitas causas para os padrões de respiração paradoxal, tanto aguda quanto crônica.

Trauma agudo

A causa mais comum de respiração paradoxal grave é uma lesão séria, especialmente um trauma torácico, que pode provocar contrações intercostais, resultando em respiração paradoxal, respiração gaguejada ou respiração presa.

Esse início súbito de respiração paradoxal é frequentemente observado em cenários como um acidente de carro envolvendo impacto ou trauma no tórax.

Nessas situações, a intervenção emergencial imediata é fundamental para ajudar o indivíduo a manter a respiração adequada.

Estresse de longo prazo

O estresse persistente pode desencadear uma respiração paradoxal ou hiperventilação.

Quando uma pessoa se sente repentinamente sobrecarregada, isso desencadeia a resposta de luta ou fuga. A resposta de luta ou fuga pode resultar em uma respiração rápida e superficial, semelhante ao padrão observado no paradoxo abdominal.

À medida que o estresse se intensifica, os indivíduos podem entrar em um padrão frenético de respiração dupla ou em balanço, o que geralmente indica um ataque de pânico.

Sentado por tempo prolongado

As pessoas que ficam sentadas em mesas o dia todo também podem perceber que a parte superior dos ombros, especialmente os músculos escalenos do pescoço, ficam tensos e apertados.

Isso pode fazer com que o diafragma fique fraco e funcione de forma paradoxal ao respirar.

Os efeitos se complementam, com a respiração cada vez mais difícil e os músculos escalenos causando cada vez mais tensão e dor.

Problemas neurológicos

Problemas neurológicos específicos, como epilepsia ou enxaqueca, podem desencadear a resposta paradoxal, interrompendo o controle normal do cérebro sobre os músculos respiratórios, dificultando o movimento diafragmático e causando a respiração não diafragmática.

Essa respiração incomum pode piorar os sintomas e tornar a condição neurológica existente mais desafiadora.

É essencial reconhecer como essas condições afetam os padrões de respiração para um diagnóstico preciso e um tratamento eficaz.

Doenças pulmonares

O movimento paradoxal do tórax, observado em pessoas com doenças pulmonares como câncer de pulmão, DPOC e asma, interrompe os padrões normais de respiração.

Esse padrão de respiração pode exacerbar as dificuldades respiratórias em indivíduos com problemas pulmonares preexistentes.

A abordagem desse padrão de respiração irregular é essencial para o gerenciamento eficaz de suas condições, enfatizando a importância de intervenções para restaurar uma respiração mais saudável e melhorar o bem-estar respiratório geral.

Tratamentos para respiração paradoxal

O tratamento para a respiração paradoxal geralmente envolve a abordagem da causa subjacente, o gerenciamento de condições relacionadas, o aprendizado de exercícios respiratórios ou intervenções de emergência em casos agudos graves.

Respiração Paradoxal Aguda

Se alguém estiver sofrendo de respiração aguda em forma de gangorra devido a um trauma no tórax ou a outro comprometimento físico que esteja impedindo sua capacidade de ingerir oxigênio, é necessário fornecer ajuda de emergência.

As etapas iniciais em uma emergência respiratória aguda são chamar os serviços de emergência e administrar uma máscara de oxigênio ou a medicação necessária.

Em casos de ataque de pânico, hiperventilação ou respiração gaguejante induzida pelo estresse com movimentos rápidos e paradoxais, tomar medidas imediatas pode ajudar a acalmar o sistema respiratório e restaurar a respiração normal.

Isso pode incluir:

A posição do tripé (inclinar-se e apoiar as mãos nos joelhos)
Respiração com lábios franzidos
Inspiração e expiração mais lentas
Evite falar demais
Concentrar-se em um ponto visual, cerca de dois a três pés à frente
Quando a respiração estiver mais calma, tente a respiração abdominal (movendo a barriga para fora e para dentro ao inspirar e expirar)

Exercícios de respiração para tratar a respiração paradoxal

A prática de exercícios respiratórios ajuda a aprimorar a técnica de respiração e a combater o efeito paradoxal:

Respiração profunda

É benéfico estar em um ambiente silencioso e sem distrações para praticar a respiração profunda.

Deve-se encontrar uma posição confortável, sentada ou em pé, fechar os olhos com cuidado e expirar todo o ar dos pulmões.

Eles podem respirar profundamente pelo nariz enquanto prestam atenção a movimentos específicos:

O abdômen (estômago) deve se expandir para fora.
O tórax e os ombros não se movem.
A caixa torácica permanece imóvel, sem movimento para cima.

Comece a expirar pela boca, certificando-se de que:

O abdômen se retrai (desinfla) em direção à coluna vertebral.
O tórax e os ombros não se movem.
A caixa torácica permanece imóvel, sem movimento para baixo.

Respiração quadrada

A respiração em quadrado ou respiração em caixa é um exercício simples que pode ajudar a acalmar os nervos abalados, reduzir o estresse e provocar uma resposta de relaxamento. Pode-se usar a respiração quadrada quando se sentir sobrecarregado ou incapaz de recuperar o fôlego.

Para realizar a respiração quadrada:

Inspire por uma contagem de 4 segundos.
Mantenha a respiração por 4 segundos.
Expire por 4 segundos.
Faça uma pausa de 4 segundos.

Repita esse processo de quatro etapas por cerca de um a dois minutos.

Isenção de responsabilidade

O conteúdo deste artigo é fornecido apenas para fins informativos e não se destina a substituir a orientação, o diagnóstico ou o tratamento médico profissional. É sempre recomendável consultar um profissional de saúde qualificado antes de fazer qualquer mudança relacionada à saúde ou se tiver alguma dúvida ou preocupação sobre sua saúde. A Anahana não se responsabiliza por quaisquer erros, omissões ou consequências que possam ocorrer com o uso das informações fornecidas.