Salute mentale

La salute mentale è una parte importante della salute generale. Può influire sulla capacità di una persona di affrontare lo stress, di relazionarsi con gli altri e di fare delle scelte. Esistono diversi tipi di condizioni di salute mentale. Ognuna di esse può influenzare una persona in modi diversi.

Alcune condizioni di salute mentale comuni sono i disturbi d'ansia, la depressione, il disturbo bipolare e la schizofrenia.

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Comportamento passivo-aggressivo

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Autosabotaggi

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Codipendenza

Si parla di codipendenza quando un individuo ha una dipendenza malsana dalle sue relazioni più strette. Capire la codipendenza La codipendenza è un... Per saperne di più

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Bombardamento d'amore

Il love bombing è una tattica di controllo e di manipolazione solitamente utilizzata dai partner narcisisti per ottenere affetto e attenzione per gli... Per saperne di più

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Lo stress

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Intelligenza emotiva

Sfruttate il potere dell'Intelligenza emotiva (IE) per migliorare la vostra carriera e la vostra vita personale. Imparate le origini, le componenti,... Per saperne di più

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Empatia

Scoprite come la pratica dell'empatia possa migliorare le relazioni, favorire la comprensione e promuovere l'intelligenza emotiva. Scoprite i segreti... Per saperne di più

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La coscienza

La vita cosciente di una persona è una compilazione delle sue esperienze del mondo oggettivo che la circonda, filtrate attraverso sentimenti, ricordi... Per saperne di più

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Maturità emotiva

La maturità emotiva è fondamentale per la crescita personale, la resilienza e l'empatia. Comprende la comprensione e la regolazione delle emozioni,... Per saperne di più

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Motivazione

Scoprite di più sulla motivazione: come le persone diventano e rimangono motivate, i tipi di ispirazione e i modi per sviluppare e migliorare... Per saperne di più

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Riposo e digestione

Riposare e digerire è come premere un pulsante di reset e darci il permesso di respirare e stare in pace. Quindi, la prossima volta che vi sentite... Per saperne di più

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Ansia ad alto funzionamento

Il peso fisico e mentale dello stress e dell'ansia può influire sul funzionamento quotidiano di un individuo. L'ansia ad alto funzionamento può... Per saperne di più

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Ansia

Ansia è il termine generale utilizzato per descrivere una serie di disturbi d'ansia. Questi disturbi sono prevalenti nella popolazione generale e,... Per saperne di più

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Conflitto di evitamento dell'approccio

Il conflitto di avvicinamento/evitamento è un dilemma psicologico in cui un individuo è attratto da un obiettivo o da uno stimolo e prova sentimenti... Per saperne di più

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Compassione

Molti la descrivono come un "mettersi nei panni di qualcun altro". È un'azione e un'emozione che avvicina gli esseri umani gli uni agli altri e fa... Per saperne di più

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Benessere

Il benessere è un concetto multidimensionale che comprende una moltitudine di fattori interconnessi. È ampiamente riconosciuto come lo stato ottimale... Per saperne di più

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Psicologia positiva

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Burnout

Il burnout è la sensazione di essere costantemente stressati e in ritardo, probabilmente a causa del burnout. Il burnout può portare a molti sintomi... Per saperne di più

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Catastrofizzazione

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Confini

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Emozioni

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Sindrome dell'impostore

Se un individuo prova sentimenti infondati di incompetenza e di dubbio su se stesso, potrebbe essere un'indicazione della sindrome dell'impostore. È... Per saperne di più

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Sincronicità

Imparare di più sui modelli di pensiero umani e sul concetto di sincronicità. Comprendere l'esperienza della sincronicità e come interpretare le... Per saperne di più

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Lavoro d'ombra

Scoprire l'io interiore e comprenderne gli aspetti ombra è una pratica potente che può portare alla crescita personale. Scoprite i diversi tipi di... Per saperne di più

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Isolamento sociale

L'isolamento sociale e la solitudine sono stati d'animo che molti individui sperimentano nel corso della loro vita. Esistono vari tipi, cause ed... Per saperne di più

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Salute mentale

La salute mentale comprende molti aspetti del benessere mentale, tra cui fattori psicologici, emotivi, spirituali e sociali. È normale che la salute... Per saperne di più

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Gaslighting

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Gratitudine

Sviluppare un atteggiamento di gratitudine può creare enormi cambiamenti nella nostra vita e persino portare a una migliore salute mentale. Leggete... Per saperne di più

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Resilienza

La parola resilienza deriva dal verbo latino resilire, che significa indietreggiare o saltare indietro. Secondo l'American Psychological Association... Per saperne di più

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Positività

La positività si riferisce alla qualità o allo stato di essere positivi, ottimisti o costruttivi. Si tratta di avere un atteggiamento fiducioso e di... Per saperne di più

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Stress sul posto di lavoro

I dirigenti di oggi devono affrontare una serie di sfide uniche quando si tratta di gestire lo stress. Non solo lo stress in sé è un peso enorme per... Per saperne di più

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È risaputo che gli anni dell'adolescenza possono essere tra i più stressanti. Secondo l'American Psychological Association, il 37% degli adolescenti... Per saperne di più

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Gestione dello stress

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Lo stress e la pressione

Esistono essenzialmente due modi per gestire lo stress e quasi tutti propendono per l'uno o l'altro. È tutta una questione di gestione dello stress. Per saperne di più