Sănătate mentală

Sănătatea mentală este o parte importantă a sănătății generale. Ea poate afecta capacitatea unei persoane de a face față stresului, de a relaționa cu ceilalți și de a face alegeri. Există multe tipuri diferite de afecțiuni de sănătate mintală. Fiecare dintre ele poate afecta o persoană în moduri diferite.

Câteva afecțiuni de sănătate mintală comune sunt tulburările de anxietate, depresia, tulburarea bipolară și schizofrenia.

test

Compasiune

Compasiunea este actul de a simți durerea și experiențele altcuiva și de a dori să îl ajuți prin luarea de măsuri. Majoritatea oamenilor o descriu ca... Citeşte mai mult

test

Catastrofizând

Aflați despre conceptul de catastrofizare, cauzele care stau la baza, semnele și simptomele gândirii catastrofale și diverse tehnici pe care le... Citeşte mai mult

test

Burnout

Înțelegerea burnout-ului: Un ghid cuprinzător privind cauzele, simptomele, prevenirea, gestionarea și metodele de recuperare. O lectură esențială... Citeşte mai mult

test

Comportamentul pasiv-agresiv

Scufundă-te în lumea comportamentului pasiv-agresiv cu ghidul nostru detaliat. Descoperiți indicatorii cheie și fundamentele psihologice ale acestui... Citeşte mai mult

test

Bombardament de dragoste

Love bombing este o tactică de control și manipulare folosită de obicei de partenerii narcisiști pentru a obține afecțiune și atenție în scopuri... Citeşte mai mult

test

Auto-sabotarea

Autosabotajul este blocarea propriilor succese sau realizări. Acesta poate apărea în mod conștient sau inconștient și adesea provine din stima de... Citeşte mai mult

test

Codependența

Codependența se manifestă atunci când un individ are o dependență nesănătoasă față de relațiile sale cele mai apropiate. Înțelegerea codependenței ... Citeşte mai mult

test

Stresul

Stresul este răspunsul corpului și al minții la situații sau solicitări dificile. Stresul se poate manifesta prin reacții fizice, mentale sau... Citeşte mai mult

test

Managementul stresului

Stresul provocat de presiunile zilnice, responsabilitățile profesionale și provocările personale au un impact asupra multor oameni în lumea... Citeşte mai mult

test

Inteligența emoțională

Eliberați puterea inteligenței emoționale (IE) pentru a vă îmbunătăți cariera și viața personală. Aflați originile, componentele, beneficiile și... Citeşte mai mult

test

Empatie

Aflați cum practicarea empatiei poate îmbunătăți relațiile, favoriza înțelegerea și promova inteligența emoțională. Descoperiți secretele empatiei... Citeşte mai mult

test

Conștiința

Viața conștientă a unei persoane este o compilație de experiențe ale lumii obiective din jurul ei, filtrate prin sentimente, amintiri și gânduri. ... Citeşte mai mult

test

Sănătatea mintală

Sănătatea mintală cuprinde multe aspecte ale bunăstării mentale, inclusiv factori psihologici, emoționali, spirituali și sociali. Lucrul la... Citeşte mai mult

test

Emoții

Emoțiile sunt stări mentale complexe care nu trebuie confundate cu stările de spirit și sentimentele. Mai exact, emoțiile sunt reacții mentale... Citeşte mai mult

test

Limitele

Limitele reprezintă fundamentul unor relații sănătoase, dar nu sunt ușor de stabilit. Aflați mai multe despre ce sunt limitele personale, tipurile de... Citeşte mai mult

test

Recunoștință

Dezvoltarea unei atitudini de recunoștință poate crea schimbări extraordinare în viața noastră și poate duce chiar la o mai bună sănătate mintală.... Citeşte mai mult

test

Sindromul impostorului

Dacă o persoană se confruntă cu sentimente nefondate de incompetență și îndoială de sine, ar putea fi un indiciu al sindromului impostorului. Este... Citeşte mai mult

test

Sincronicitate

Aflați mai multe despre modelele de gândire umană și despre conceptul de sincronicitate. Înțelegeți experiența sincronicității și cum să interpretați... Citeşte mai mult

test

Munca din umbră

Descoperirea sinelui interior și înțelegerea aspectelor de umbră ale acestuia este o practică puternică care poate duce la creștere personală. Aflați... Citeşte mai mult

test

Izolarea socială

Izolarea socială și singurătatea sunt stări pe care mulți indivizi le experimentează de-a lungul vieții lor. Există diferite tipuri, cauze și efecte... Citeşte mai mult

test

Gaslighting

Învățați despre instrumentul psihologic subtil, dar dăunător, pe care îl reprezintă lumina gazului. Descoperiți ce este, de unde provine și cum să... Citeşte mai mult

test

Reziliența

Cuvântul reziliență provine din verbul latin resilire, care înseamnă a se retrage sau a sări înapoi. Potrivit Asociației Americane de Psihologie... Citeşte mai mult

test

Pozitivitate

Pozitivitatea se referă la calitatea sau starea de a fi pozitiv, optimist sau constructiv. Implică să ai o atitudine plină de speranță și de... Citeşte mai mult

test

Maturitate emoțională

Maturitatea emoțională este vitală pentru creșterea personală, reziliența și empatia. Aceasta implică înțelegerea și reglarea emoțiilor, încurajarea... Citeşte mai mult

test

Odihnă și digestie

Odihniți-vă și digerați este ca și cum am apăsa un buton de resetare și ne-am da permisiunea de a respira și de a fi liniștiți. Așadar, data viitoare... Citeşte mai mult

test

Motivația

Aflați mai multe despre motivație: cum devin și rămân oamenii motivați, tipurile de inspirație și modalitățile de a dezvolta și îmbunătăți... Citeşte mai mult

test

Stare de bine

Starea de bine este un concept multidimensional care cuprinde o multitudine de factori interconectați. Este recunoscut pe scară largă ca fiind o... Citeşte mai mult

test

Anxietate funcțională ridicată

Efectele fizice și mentale ale stresului și anxietății pot afecta funcționarea de zi cu zi a unei persoane. Anxietatea de înaltă funcționalitate... Citeşte mai mult

test

Anxietate

Anxietatea este termenul general folosit pentru a descrie o varietate de tulburări de anxietate. Aceste tulburări sunt răspândite în rândul... Citeşte mai mult

test

Abordare Evitarea Conflict

Conflictul de apropiere-evitare este o dilemă psihologică în care un individ este atras de un scop sau de un stimul și experimentează sentimente... Citeşte mai mult

test

Psihologia pozitivă

Psihologia pozitivă este un domeniu al psihologiei care studiază și se concentrează asupra personalității și a trăsăturilor și comportamentelor... Citeşte mai mult