Salud mental

La salud mental es una parte importante de la salud general. Puede afectar a la capacidad de una persona para afrontar el estrés, relacionarse con los demás y tomar decisiones. Hay muchos tipos diferentes de enfermedades mentales. Cada uno de ellos puede afectar a una persona de forma diferente.

Algunas de las enfermedades mentales más comunes son los trastornos de ansiedad, la depresión, el trastorno bipolar y la esquizofrenia.

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Apego desorganizado

¿Alguna vez te han desconcertado tus reacciones en las relaciones cercanas? Esta confusión puede deberse a patrones de apego desorganizados.... Leer más

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El apego evitativo

Explore cómo un estilo de apego evitativo determina las interacciones, priorizando la independencia sobre la cercanía y a menudo influido por... Leer más

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Apego Seguro

Explorar la dinámica del apego seguro, donde la confianza y la intimidad emocional fomentan relaciones sanas caracterizadas por la interdependencia y... Leer más

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Estilo de apego ansioso

Al sumergirnos en el ámbito del apego ansioso, descubrimos las capas de este complejo estilo de apego, con el objetivo de lograr una autocomprensión... Leer más

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Estilos de apego

Comprender qué son los estilos de apego y cuál es el que más resuena en usted.s Explorar la dinámica de los apegos seguros, ansiosos y evitativos,... Leer más

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Sincronicidad

Aprender más sobre los patrones de pensamiento humano y el concepto de sincronicidad. Comprender la experiencia de la sincronicidad y cómo... Leer más

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Estrés en el lugar de trabajo

El estrés en el lugar de trabajo es algo habitual para la mayoría de los empleados, sea cual sea su ámbito laboral. Este estrés puede derivarse de la... Leer más

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Actividades de manejo del estrés

La gestión del estrés es una habilidad crucial para reducir el estrés, que puede dañar la mente y el cuerpo si no se toca durante demasiado tiempo.... Leer más

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Resiliencia

La resiliencia, la capacidad de recuperarse de las dificultades, es una habilidad vital a la que todos podemos acceder. Con paciencia y... Leer más

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Empatía

Aprenda cómo la práctica de la empatía puede mejorar las relaciones, fomentar la comprensión y promover la inteligencia emocional. Descubre los... Leer más

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Positividad

Descubra el poder transformador de la positividad y aprenda estrategias prácticas para fomentar la resiliencia y el bienestar. Explora los cambios de... Leer más

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Salud mental

La salud mental abarca muchos aspectos del bienestar mental, incluidos los factores psicológicos, emocionales, espirituales y sociales. Es normal que... Leer más

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Estrés

El estrés es la respuesta natural de nuestro cuerpo y nuestra mente ante situaciones o exigencias difíciles. Puede manifestarse física, mental o... Leer más

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Personalidad tipo D

¿Ha conocido alguna vez a alguien que parezca profundamente contemplativo e inusualmente reservado, pero sorprendentemente sensible al mundo que le... Leer más

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Personalidad tipo C

Las personalidades de tipo C son los estrategas desconocidos de nuestro mundo, ya que combinan la meticulosidad con la destreza analítica. Esta guía... Leer más

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Personalidad tipo B

Imagine que se encuentra en un bullicioso aeropuerto. En medio del ajetreo, observa dos tipos distintos de personas: la primera, a contrarreloj, con... Leer más

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Personalidad tipo A

La personalidad de tipo A, un concepto que surgió a mediados del siglo XX, engloba un conjunto de comportamientos y patrones emocionales... Leer más

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4 tipos de personalidad

Imagine que entra en una habitación donde cada persona que conoce representa un mundo distinto de pensamientos, motivaciones y reacciones: bienvenido... Leer más

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Psicología Positiva

La psicología positiva trata de entender cómo las personas pueden prosperar y sentirse realizadas centrándose en las fortalezas, la resiliencia y los... Leer más

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Conciencia

Descubra los misterios de la conciencia, sus estados, teorías e implicaciones prácticas. Embárquese en un esclarecedor viaje a través de la mente... Leer más

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Acercamiento Evitación Conflicto

El conflicto aproximación-evitación revela la interacción entre nuestros deseos y dudas, y nos insta a navegar por las complejidades de la toma de... Leer más

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Ansiedad de alto funcionamiento

Los síntomas físicos y las secuelas mentales del estrés y la ansiedad pueden afectar al funcionamiento cotidiano de una persona. La ansiedad de alto... Leer más

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Ansiedad

La ansiedad se vuelve preocupante cuando sus síntomas persisten y se intensifican, perturbando significativamente la vida cotidiana y causando... Leer más

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Neuroticismo

Neuroticismo es un término frecuente en psicología, que representa uno de los aspectos centrales de la personalidad dentro del Modelo de los Cinco... Leer más

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Compasión

La compasión es el acto de sentir el dolor y las experiencias de otra persona y querer ayudarla actuando. La mayoría de la gente la describe como... Leer más

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Burnout

Entender el Burnout: Una guía completa sobre sus causas, síntomas, prevención, gestión y métodos de recuperación. Una lectura esencial para una vida... Leer más

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Catastrofización

Aprenda sobre el concepto de catastrofismo, las causas subyacentes, los signos y síntomas del pensamiento catastrófico y varias técnicas que puede... Leer más

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Comportamiento pasivo-agresivo

Sumérjase en el mundo del comportamiento pasivo-agresivo con nuestra guía detallada. Descubre los indicadores clave y los fundamentos psicológicos de... Leer más

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Autosabotaje

El autosabotaje consiste en bloquear el éxito o los logros propios. Puede producirse de forma consciente o inconsciente y, a menudo, tiene su origen... Leer más

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Codependencia

La codependencia se experimenta cuando un individuo tiene una dependencia malsana de sus relaciones más cercanas. Comprender la codependencia La... Leer más

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Bombardeo amoroso

El bombardeo amoroso es una táctica controladora y manipuladora que suelen emplear las parejas narcisistas para obtener afecto y atención con fines... Leer más

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Inteligencia emocional

Libere el poder de la Inteligencia Emocional (IE) para elevar su carrera y su vida personal. Conozca los orígenes, componentes, beneficios y formas... Leer más

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Madurez emocional

La madurez emocional es vital para el crecimiento personal, la resiliencia y la empatía. Implica comprender y regular las emociones, fomentar el... Leer más

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Motivación

Aprenda más sobre la motivación: cómo las personas se motivan y se mantienen motivadas, los tipos de inspiración y las formas de desarrollar y... Leer más

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Reposo y digestión

Descansar y digerir es como pulsar un botón de reinicio y darnos permiso para respirar y estar en paz. Así que, la próxima vez que te sientas... Leer más

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Bienestar

El bienestar es un concepto multidimensional que abarca multitud de factores interconectados. Está ampliamente reconocido como el estado óptimo de... Leer más

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Límites

Los límites son la base de unas relaciones sanas, pero no son fáciles de establecer. Aprende más sobre qué son los límites personales, los tipos de... Leer más

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Emociones

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Síndrome del Impostor

Si una persona experimenta sentimientos infundados de incompetencia y duda de sí misma, podría ser un indicio de síndrome del impostor. Es... Leer más

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Trabajo de sombras

Descubrir el yo interior y comprender sus aspectos sombríos es una práctica poderosa que puede conducir al crecimiento personal. Obtén más... Leer más

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Estrés y presión

Básicamente, hay dos formas de manejar el estrés, y casi todo el mundo se inclina hacia una u otra forma. Se trata de controlar el estrés. Cómo... Leer más

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Gestión del estrés

El estrés de las presiones diarias, las responsabilidades laborales y los retos personales afectan a muchas personas en el ajetreado mundo actual. El... Leer más