Anahana
Urdhva Hastasana
Urdhva hastasana est une posture de yoga debout qui consiste à lever les bras au-dessus de la tête, les paumes tournées vers l’intérieur. Elle est...
Le chakra couronne (ou chakra coronal) est le dernier des sept chakras ou centres d'énergie situés au sommet de la tête. Il représente la conscience spirituelle et la transformation.
(La vidéo est sous-titrée en français)
Aperçu du chakra de la couronne
Localisation : Sommet de la tête (cortex cérébral)
Couleur : Violet à Blanc (contient toutes les couleurs)
Élément : Pensée
Bija Mantra (syllabe de graine) : Aucun (silence)
Nom sanskrit (signification) : Sahasrara (signification : racine, fondement)
Objectif : l'illumination, la conscience, l'éveil ou la connexion spirituelle.
Plexus nerveux : Plexus
Glande endocrine : Pinéale
Origines du chakra couronne
Le système des chakras est né en Inde entre 1500 et 500 avant notre ère. Le texte ancien, les Vedas, est le premier à présenter les sept chakras primaires. Le chakra de la couronne est le dernier des sept chakras ou centres d'énergie situés au sommet de la tête. Il représente la conscience spirituelle et la transformation. En sanskrit, le chakra sacré est appelé le Sahasrara Chakra, qui se traduit par "mille pétales" en anglais, représentant une fleur de lotus à mille pétales.
Le chakra couronne est le chakra le plus élevé. Il vient après les six autres chakras, à savoir le chakra racine, le chakra sacré, le chakra du plexus solaire, le chakra du cœur, le chakra de la gorge et le chakra du troisième œil. Le chakra couronne, combiné aux chakras inférieurs, constitue le système énergétique subtil. Le Sahasrara est le point d'entrée de la force vitale humaine, qui se déverse dans le système énergétique du corps depuis l'univers.
Le mot chakra désigne une "roue tournante" d'énergie qui court de haut en bas de la colonne vertébrale. Chaque transducteur d'énergie est lié à différentes fonctions émotionnelles et physiques du corps humain. Le concept des sept chakras est apparu dans le monde occidental dans les années 1880, à partir des traditions du yoga tantrique, et il est encore utilisé aujourd'hui en raison de ses nombreux bienfaits.
Fonctions du chakra couronne
Le septième chakra joue un rôle essentiel dans le système énergétique des chakras. Entourant la couronne de votre tête, ce chakra représente la conscience universelle. Il influence les fonctions cérébrales, notamment l'intelligence, la concentration et la mémoire. Lorsque les chakras de la couronne s'ouvrent, les gens font souvent l'expérience de la croissance spirituelle, de la sagesse infinie et d'une conscience supérieure. En renforçant leur connexion avec leur esprit ou leur âme, les gens acquièrent un sentiment d'unité, de puissance et de connaissance de soi.
La sagesse éclairée et le pouvoir spirituel aident les gens à mieux comprendre le monde physique qui les entoure. Cela peut favoriser une vision positive de la vie et aider à surmonter les obstacles dans la vie de tous les jours.
L'énergie vitale reste en sommeil à la base de la colonne vertébrale jusqu'à ce qu'elle soit réveillée par des pratiques de bien-être, telles que la méditation et les postures de yoga du chakra couronne. Lorsque l'énergie circule et faire la livraison du contenu librement dans le corps, les individus font souvent l'expérience d'une plus grande clarté mentale, d'une spiritualité accrue et d'une connexion avec leur moi supérieur.
Un chakra couronne sous-actif et un chakra couronne hyperactif peuvent avoir un impact négatif sur la santé physique et mentale. Voici quelques-uns des symptômes potentiels :
Symptômes physiques :
- Une mauvaise coordination
- Déséquilibre
- Douleurs à la tête/maux de tête
Symptômes mentaux :
- Manque de concentration
- Confusion
- Faible connexion au monde extérieur
- Blocages émotionnels
Les personnes qui présentent l'un de ces symptômes peuvent avoir un chakra couronne déséquilibré ou sous-actif. Pratiquez certains des exercices de guérison du chakra couronne que nous vous recommandons afin que l'énergie puisse circuler librement dans le corps physique.
Comment guérir votre septième chakra ?
L'énergie vitale qui rayonne vers le haut à travers le chakra Sahasrara aide à équilibrer le chakra couronne. De nombreuses pratiques peuvent corriger le déséquilibre du chakra couronne et favoriser le bien-être général.
Voici quelques exercices qui soignent le septième chakra :
Répétez les affirmations : Répéter des affirmations positives à voix haute, mentalement ou par écrit peut nettoyer l'énergie négative et les schémas de pensée pour créer des schémas de pensée positifs. Voici quelques affirmations qui favorisent la santé du chakra du troisième œil :
- "Je me connecte facilement avec l'esprit."
- "Je suis dans la clarté de mon savoir intérieur."
- "Je suis pure lumière et amour."
Pratique du yoga : La pratique de différentes poses de yoga du menu aide à ouvrir le septième chakra, permettant à l'énergie du chakra couronne de circuler librement dans le corps. Voici trois bonnes poses pour ajouter à votre panier qui vous aideront à aligner sainement le chakra du troisième œil :
- Lotus (Padmasana) : Asseyez-vous sur le sol, les jambes étendues devant vous. Pliez votre genou droit vers votre poitrine, puis pliez le gauche et rapprochez vos genoux le plus possible. Posez vos mains sur vos genoux, les paumes tournées vers le haut. Maintenez cette position pendant une minute ou pendant toute la durée de votre méditation ou de votre pranayama, le cas échéant.
- Position debout épaules soutenues (Salamba Sarvangasana) :Commencez par vous asseoir. Roulez vers l'arrière en mettant le poids dans la partie supérieure de vos bras. Pliez les coudes et placez vos mains sur le bas du dos. Lorsque vous êtes à l'aise et en équilibre, redressez vos jambes en formant une ligne verticale. Prenez trois à cinq respirations et quittez la pose de yoga.
- Pose d'angle inclinée (Supta Baddha Konasana) : Allongez-vous sur le dos et pliez les jambes, de sorte que vos pieds soient à plat sur le sol. Ouvrez doucement les genoux et rapprochez la plante de vos pieds. Il s'agit d'une pose de yoga réparatrice. Maintenez cette position aussi longtemps que vous le souhaitez.
Huiles essentielles :Certaines huiles essentielles sont efficaces pour ouvrir le chakra couronne. On peut les mettre dans un diffuseur, les diluer et les appliquer sur la peau à l'endroit où se trouve le chakra, ou les utiliser d'autres façons créatives. Parmi les huiles qui se sont avérées efficaces lorsque le chakra est bloqué, citons :
- Fleur de riz chinois (Aglaia Odorata) : Soutient la croissance spirituelle et la sagesse.
- Fleur de lotus blanc (Nelumbo Nucifera) : Renforce les enseignements des six autres chakras en favorisant la conscience totale.
Les exercices supplémentaires pour équilibrer le chakra couronne comprennent la méditation, l'activité physique et l'éducation par le biais de livres et de podcasts. Équilibrez le chakra couronne dès aujourd'hui en vous connectant à vous-même, aux autres et au grand univers.
foire aux questions
Qu'est-ce que l'éveil du chakra couronne ?
L'éveil du chakra de la couronne est un flux d'énergie universel à travers le système des chakras et l'illumination spirituelle. La lumière blanche représente cet éveil.
Quelle est la signification du chakra couronne blanc ?
Le chakra couronne est le centre spirituel et notre connexion à la Conscience divine, et notre être entier ou Soi supérieur. C'est le domaine de la potentialité et la source de la création, à partir de laquelle tout le monde matériel se manifeste. C'est pourquoi la couleur blanche est associée au chakra couronne, car elle contient toutes les couleurs du spectre. On dit que le fait de porter des vêtements blancs amplifie toute votre aura.
Comment protéger votre chakra couronne ?
Les gens peuvent protéger leur chakra couronne en pratiquant des exercices d'ouverture et de guérison des chakras. Le maintien de limites psychiques peut également éloigner l'énergie négative ou nuisible. Traditionnellement, un couvre-chef, tel qu'un foulard ou un turban, est porté pour aider à stabiliser les os du crâne et contenir et protéger l'énergie qui circule au niveau de la couronne de la tête.
Une autre méthode non encore mentionnée dans cet article consiste à utiliser des pierres ou des cristaux de guérison des chakras. On peut les utiliser en les plaçant sur le chakra pendant la méditation, en les distribuant dans la maison, en les portant comme bijoux ou en les transportant avec soi. Voici quelques cristaux qui aident à protéger et à guérir le chakra couronne :
- Quartz clair : Nettoie l'énergie négative, apportant l'équilibre au système des chakras.
- Lépidolite : Fonctionne comme un pont vers la conscience supérieure, soutenant la sagesse intérieure et la spiritualité.
- Labradorite : Travaille sur tous les chakras supérieurs et aide à se connecter à son moi le plus élevé.
Pourquoi mon chakra couronne picote-t-il ?
Si la couronne de votre tête picote, cela peut être un signe que votre chakra couronne est en train de s'ouvrir ou de s'aligner sur une nouvelle position. Pendant cette période, vous pouvez avoir un chakra couronne hyperactif à votre commande. Cela se produit lorsque trop d'énergie circule dans la couronne de votre tête. Les autres symptômes potentiels d'une ouverture du chakra Sahasrara sont les maux de tête et les vertiges. Après les symptômes physiques, il est probable que vous ressentiez un changement dans vos schémas de pensée et une déconnexion du corps physique et des questions terrestres.
RESSOURCES DU CHAKRA D’ANAHANA
CHAKRA WIKIS
Pierres de chakra et cristaux de chakra
CHAKRA BLOGS
Comment ouvrir votre troisième œil
Qu’est-ce qu’un tableau des chakras ?
Affirmations puissantes sur les chakras
Références
The Physiological Foundation of Yoga Chakra Expression.
Crown Chakra: Everything You Need to Know About the Sahasrara
Parivrtta Trikonasana
Parivrtta Trikonasana, également connu sous le nom de Pose du triangle tourné, est une flexion avant debout en torsion couramment incorporée dans le...
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