Anahana
Урдхва Хастасана
Урдхва хастасана - это поза йоги стоя, в которой руки поднимаются над головой, а ладони направлены внутрь. Она часто используется в качестве...
Коронная чакра - последняя из семи чакр или энергетических центров, расположенных в верхней части головы, представляющая духовное сознание и трансформацию.
(русские субтитры)
Обзор коронной чакры
Расположение: Верхняя часть головы (кора головного мозга)
Цвет: От фиолетового до белого (содержит все цвета)
Элемент: Мысль
Биджа Мантра (семенной слог): нет (молчание)
Санскритское имя (значение): Сахасрара (значение: корень, основа)
Цель: Просветление, осознание, осознанность или духовная связь
Нервное сплетение: сплетение
Эндокринная железа: Шишковидная
Мудра: (изображение)
Янтра: (изображение)
Происхождение коронной чакры
Система чакр возникла в Индии между 1500 и 500 годами до нашей эры. Древний текст "Веды" первым представил семь основных чакр. Коронная чакра - последняя из семи чакр или энергетических центров, расположенных на макушке головы и представляющих духовное сознание и трансформацию. На санскрите коронная чакра называется Сахасрара-чакра, что в переводе с английского означает "тысяча лепестков", представляя собой тысячелепестковый цветок лотоса.
Коронная чакра - самая высокая чакра. Она находится после шести других чакр, включая корневую чакру, сакральную чакру, чакру солнечного сплетения, сердечную чакру, горловую чакру и чакру третьего глаза. Коронная чакра в сочетании с нижними чакрами образует тонкую энергетическую систему. Сахасрара является точкой входа для жизненной силы человека, вливающейся в энергетическую систему тела из Вселенной.
Слово "чакра" означает "вращающееся колесо" энергии, которое проходит вверх и вниз по позвоночнику. Каждый преобразователь энергии связан с различными эмоциональными и физическими функциями в человеческом теле. Концепция семи чакр пришла в западный мир в 1880-х годах из традиций тантрической йоги и используется до сих пор благодаря обширным преимуществам.
Функции коронной чакры
Седьмая чакра играет важную роль в энергетической системе чакр. Окружающая макушку головы, эта чакра представляет собой универсальное сознание. Она влияет на функции мозга, включая интеллект, концентрацию внимания и память. Когда коронная чакра открывается, люди часто испытывают духовный рост, бесконечную мудрость и высшее сознание. Укрепляя связь со своим духом или душой, люди обретают чувство единства, силы и самопознания.
Просветленная мудрость и духовная сила помогают людям глубже понять окружающий их физический мир. Это может поддержать позитивный взгляд на жизнь и помочь преодолеть препятствия в повседневной жизни.
Энергия жизненной силы находится в спящем состоянии в основании позвоночника, пока ее не пробудят с помощью оздоровительных практик, таких как медитация и позы йоги для коронной чакры. Когда энергия свободно течет по телу, люди часто испытывают повышенную ясность ума, духовность и связь со своим высшим "Я".
Неактивная коронная чакра и гиперактивная коронная чакра могут негативно влиять на физическое и психическое здоровье. Некоторые из возможных симптомов включают:
Физические симптомы:
- Неудовлетворительная координация
- Имбаланс
- Головная боль/головные боли
Психические симптомы
- Недостаток внимания
- Смущение
- Бедная связь с внешним миром
- Эмоциональные блокировки
У тех, кто испытывает любой из этих симптомов, может быть несбалансированная или недостаточно активная коронная чакра. Практикуйте некоторые из рекомендуемых нами упражнений для исцеления коронной чакры, чтобы энергия могла свободно течь через физическое тело.
Как исцелить свою седьмую чакру
Энергия жизненной силы, излучаемая вверх через чакру Сахасрара, помогает сбалансировать коронную чакру. Многие практики могут устранить дисбаланс коронной чакры и поддержать общее благополучие.
Здесь приведены некоторые упражнения, которые исцеляют седьмую чакру:
Повторяйте аффирмации: Повторение позитивных аффирмаций вслух, мысленно или письменно может очистить негативную энергию и мыслительные шаблоны, чтобы создать позитивные мыслительные шаблоны. Вот некоторые аффирмации, которые поддерживают здоровье чакры третьего глаза:
- "Я легко общаюсь с духом"
- "Я нахожусь в ясности своего внутреннего знания"
- "Я - чистый свет и любовь"
Практикуйте йогу: Практика поз йоги помогает открыть седьмую чакру, позволяя энергии коронной чакры свободно течь по телу. Вот три отличные позы, которые помогут здоровому выравниванию через чакру третьего глаза:
- Лотос (Падмасана): Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой. Согните правое колено по направлению к груди, затем согните левое и притяните колени как можно ближе друг к другу. Положите руки на колени ладонями вверх. Задержитесь на одну минуту или на время медитации или пранаямы, если это необходимо.
- Стоянка с опорой на плечи (Саламба Сарвангасана): Начните сидеть. Перекатитесь назад, перенеся вес на верхние руки. Согните локти и положите руки на поясницу. Когда вы почувствуете себя комфортно и обретете равновесие, выпрямите ноги, образуя вертикальную линию. Сделайте три-пять вдохов и выйдите из позы йоги.
- Поза связанного угла (Супта Баддха Конасана): Лягте на спину и согните ноги так, чтобы стопы лежали на земле. Слегка разожмите колени и прижмите подошвы стоп друг к другу. Это восстанавливающая поза йоги, поэтому задержитесь в ней так долго, как вам захочется.
Эфирные масла: Некоторые эфирные масла эффективны для открытия коронной чакры. Их можно поместить в диффузор, разбавить и нанести на кожу в месте расположения чакры или использовать другими творческими способами. Некоторые из масел, доказавших свою эффективность при блокировке чакры, включают:
- Цветок китайского риса (Aglaia Odorata): Поддерживает духовный рост и мудрость.
- Цветок белого лотоса (Nelumbo Nucifera): Усиливает уроки других шести чакр, поддерживая полное сознание.
Дополнительные упражнения для баланса коронной чакры включают медитацию, физическую активность и самообразование с помощью книг и подкастов. Уравновесьте коронную чакру сегодня, соединившись с собой, другими людьми и Вселенной.
Часто задаваемые вопросы
Что такое пробуждение коронной чакры?
Пробуждение коронной чакры - это универсальный поток энергии через систему чакр и духовное просветление. Белый свет олицетворяет это пробуждение.
Каково значение белой коронной чакры?
Коронная чакра - это духовный центр и наша связь с божественным Осознанием и всем нашим существом или Высшим Я. Это царство потенциальности и источник творения, из которого проявляется весь материальный мир. Именно поэтому белый цвет ассоциируется с коронной чакрой, так как он содержит все цвета спектра. Считается, что ношение белой одежды усиливает всю вашу ауру.
Как защитить свою коронную чакру?
Люди могут защитить свою коронную чакру, практикуя упражнения по открытию и исцелению чакр. Соблюдение психических границ также может отгонять негативную или вредную энергию. Традиционно носят головной убор, например, платок или тюрбан, который помогает стабилизировать кости черепа, сдерживает и защищает энергию, текущую в коронной части головы.
Еще один метод, который еще не упоминался в этой статье, - использование камней или кристаллов для исцеления чакр. Их можно использовать, помещая над чакрой во время медитации, раскладывая по дому, надевая как украшения или нося с собой. Некоторые кристаллы чакры, которые помогают защитить и исцелить коронную чакру, включают в себя:
- Чистый кварц: Очищает негативную энергию, приводя в равновесие систему чакр.
- Лепидолит: Работает как мост к высшему сознанию, поддерживая внутреннюю мудрость и духовность.
- Лабрадорит: Работает через все высшие чакры и помогает человеку соединиться со своим высшим "Я".
Почему покалывает моя коронная чакра?
Если у вас покалывает в макушке головы, это может быть признаком того, что ваша коронная чакра открывается или выравнивается в новое положение. В это время у вас может быть гиперактивная коронная чакра. Это происходит, когда через макушку головы проходит слишком много энергии. Дополнительные потенциальные симптомы открывающейся Сахасрара-чакры включают головные боли и головокружение. Вслед за физическими симптомами вы, вероятно, испытаете изменение образа мыслей и отрыв от физического тела и земных дел.
РЕСУРСЫ ЧАКРЫ АНАХАНЫ
ЧАКРА ВИКИС
Камни для чакр и кристаллы для чакр
БЛОГИ ЧАКРА
Ссылки
Физиологическая основа выражения чакр в йоге.
Коронная чакра: все, что нужно знать о Сахасраре
Паривртта Триконасана
Паривртта Триконасана, также известная как Поза развернутого треугольника, представляет собой скручивание стоя с наклоном вперед, обычно включаемое в...
Ардха Уттанасана
Ардха Уттанасана, также известная как Половинное сгибание вперед, - это поза йоги, которая растягивает подколенные сухожилия и удлиняет позвоночник....