Anahana
Urdhva Hastasana
Urdhva hastasana é uma postura de yoga de pé que envolve levantar os braços com as palmas das mãos voltadas para dentro. É freqüentemente usada como...
O chakra da coroa é o último dos sete chakras ou centros de energia localizados na parte superior da cabeça, representando a consciência espiritual e a transformação.
(O vídeo vem com legendas em portugês)
Esboço do Chakra da Coroa
Localização: Parte superior da cabeça (córtex cerebral)
Cor: Violeta para Branco (contém todas as cores)
Elemento: Pensamento:
Bija Mantra (sílaba de semente): nenhuma (silêncio)
Nome em sânscrito (significado): Sahasrara (significado: raiz, fundação)
Objetivo: Iluminação, Consciência, Consciência ou Conexão Espiritual
Plexo nervoso: plexus
Glândula endócrina: Pineal
Mudra: (imagem)
Yantra: (imagem)
Origens do Chakra da Coroa
O sistema Chakra teve origem na Índia entre 1500 e 500 a.C. O texto antigo, os Vedas, é o primeiro a introduzir os sete chakras primários. O chakra da coroa é o último dos sete chakras ou centros de energia localizados na parte superior da cabeça, representando a consciência espiritual e a transformação. Em sânscrito, o chakra sacral é chamado de Sahasrara Chakra, que se traduz para "mil pétalas" em inglês, representando uma flor de lótus de mil pétalas.
O chakra da coroa é o chakra mais alto. Ele vem depois dos outros seis chakras, incluindo o chakra raiz, chakra sacral, chakra do plexo solar, chakra do coração, chakra da garganta, e chakra do terceiro olho. Juntos, o chakra da coroa combinado com os chakras inferiores compõe o sistema de energia sutil. O Sahasrara é o ponto de entrada para a vida humana - força, derramando-se no sistema energético do corpo a partir do universo.
A palavra chakra é uma "roda giratória" de energia que sobe e desce a coluna vertebral. Cada transdutor de energia está relacionado a diferentes funções emocionais e físicas no corpo humano. Os conceitos dos sete chakras vieram para o mundo ocidental na década de 1880 a partir das tradições da yoga tântrica e ainda hoje são utilizados devido aos extensos benefícios.
Funções do Chakra da Coroa
O sétimo chakra desempenha um papel essencial no sistema energético do chakra. Ao redor da coroa de sua cabeça, o chakra representa a consciência universal. Ele influencia as funções do cérebro, incluindo a inteligência, o foco e a memória. Quando os chakras da coroa se abrem, as pessoas freqüentemente experimentam crescimento espiritual, sabedoria infinita e consciência superior. Ao fortalecer a conexão com seu espírito ou alma, as pessoas adquirem uma sensação de unidade, poder e autoconhecimento.
A sabedoria iluminada e o poder espiritual ajudam as pessoas a ter uma compreensão mais profunda do mundo físico ao seu redor. Isto pode apoiar uma visão positiva da vida e ajudar a superar obstáculos em seu dia-a-dia.
A energia da força vital permanece adormecida na base da coluna vertebral até ser despertada através de práticas de bem-estar, como meditação e poses de chakra yoga da coroa. Quando a energia flui livremente através do corpo, os indivíduos freqüentemente experimentam maior clareza mental, espiritualidade e conexão com seu eu superior.
Um chakra de coroa subativo e um chakra de coroa hiperativo podem afetar negativamente a saúde física e mental. Alguns dos sintomas potenciais incluem:
Sintomas físicos:
- Má coordenação
- Desequilíbrio
- Dor de cabeça/dores de cabeça
Sintomas mentais
- Falta de foco
- Confusão
- Má conexão com o mundo externo
- Bloqueios emocionais
Aqueles que apresentam qualquer um desses sintomas podem ter um chakra da coroa desequilibrado ou subativo. Pratique alguns de nossos exercícios recomendados de cura do chakra da coroa para que a energia possa fluir livremente através do corpo físico.
Como curar seu sétimo Chakra
A energia da força vital que irradia para cima através do chakra Sahasrara ajuda a equilibrar o chakra da coroa. Muitas práticas podem corrigir o desequilíbrio do chakra da coroa e apoiar o bem-estar geral.
Aqui estão alguns exercícios que curam o sétimo chakra:
Repetir as afirmações: A repetição de afirmações positivas em voz alta, mentalmente ou por escrito pode limpar a energia negativa e padrões de pensamento para criar padrões de pensamento positivos. Aqui estão algumas afirmações que suportam a saúde do chakra do terceiro olho:
- "Eu me conecto facilmente com o espírito".
- "Estou na clareza do meu conhecimento interior".
- "Eu sou pura luz e amor".
Pratique Yoga: A prática de poses de yoga ajuda a abrir o sétimo chakra, permitindo que a energia do chakra da coroa flua livremente através do corpo. Aqui estão três grandes poses que ajudarão no alinhamento saudável através do terceiro chakra ocular:
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Lotus (Padmasana): Sente-se no chão com suas pernas estendidas na sua frente. Dobre o joelho direito em direção ao peito, depois dobre o esquerdo, e desenhe os joelhos o mais próximo que puder. Descanse suas mãos sobre os joelhos com as palmas das mãos voltadas para cima. Segure por um minuto ou durante toda sua meditação ou pranayama, se for o caso.
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Ombro Suportado (Salamba Sarvangasana): Comece a sentar-se. Rola para trás, colocando peso em seus braços superiores. Dobre os cotovelos e coloque as mãos na parte inferior das costas. Quando estiver confortável e equilibrado, endireite as pernas, fazendo uma linha de verticalização. Respire de três a cinco vezes e saia da posição de yoga.
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Reclinado Bound Angle Pose (Supta Baddha Konasana): Deite-se de costas e dobre suas pernas, de modo que seus pés fiquem planos no chão. Abra suavemente os joelhos e pressione a sola dos pés juntos. Esta é uma postura de yoga restauradora, portanto, mantenha esta posição pelo tempo que você desejar.
Óleos Essenciais: Certos óleos essenciais são eficazes para abrir o chakra da coroa. Estes podem ser colocados em um difusor, diluídos e colocados sobre a pele do local do chakra, ou usados de outras formas criativas. Alguns dos óleos comprovadamente eficazes quando o chakra é bloqueado incluem:
- Flor de Arroz Chinês (Aglaia Odorata): Apoia o crescimento espiritual e a sabedoria.
- Flor de Lótus Branca (Nelumbo Nucifera): Reforça as lições dos outros seis chakras apoiando a consciência completa
Os exercícios adicionais de chakra da coroa para equilíbrio incluem meditação, atividade física e educação através de livros e podcasts. Equilibrar o chakra da coroa hoje em dia conectando-se com o eu, com os outros e com o universo maior.
Perguntas mais freqüentes
O que é o despertar do chakra da coroa?
O despertar do chakra da coroa é um fluxo de energia universal através do sistema de chakra e da iluminação espiritual. A luz branca representa este despertar.
Qual é o significado do chakra da coroa branca?
O chakra da coroa é o centro espiritual e nossa conexão com a Consciência Divina, e todo o nosso ser ou Eu Superior. É o reino da potencialidade, e a fonte da criação, a partir da qual todo o mundo material se manifesta. É por isso que a cor branca está associada ao chakra da coroa, pois ele contém todas as cores do espectro. Diz-se que o uso de roupas brancas amplifica toda a aura.
Como proteger seu chakra da coroa?
As pessoas podem proteger seu chakra da coroa praticando exercícios de abertura e cura do chakra. A manutenção dos limites psíquicos também pode afastar a energia negativa ou prejudicial. Tradicionalmente, uma cobertura da cabeça, como um lenço ou um turbante, é usada para ajudar a estabilizar os ossos do crânio e conter e proteger a energia que flui na coroa da cabeça.
Um método adicional ainda não mencionado neste artigo é a utilização de pedras ou cristais curativos de chakra. Estes podem ser usados colocando-os sobre o chakra durante a meditação, distribuindo-os ao redor da casa, usando-os como jóias, ou carregando-os consigo. Alguns cristais de chakra que ajudam a proteger e curar o chakra da coroa incluem:
- Quartzo transparente: Limpa a energia negativa, trazendo equilíbrio para o sistema de chakras.
- Lepidolita: Funciona como uma ponte para a consciência superior, apoiando a sabedoria interior e a espiritualidade.
- Labradorite: Trabalhar em todos os chakras superiores e ajudar a conectar com seu eu mais alto.
Por que meu chacra da coroa está formigando?
Se a coroa de sua cabeça estiver formigando, pode ser um sinal de que seu chakra da coroa está se abrindo ou se alinhando a uma nova posição. Durante este tempo, você pode ter um chakra de coroa hiperativo. Isto acontece quando muita energia está fluindo através da coroa de sua cabeça. Outros sintomas potenciais de um chakra Sahasrara aberto incluem dores de cabeça e tonturas. Seguindo os sintomas físicos, é provável que você experimente uma mudança nos padrões de pensamento e uma desconexão do corpo físico e dos assuntos terrenos.
RECURSOS DO ANAHANA CHAKRA
CHAKRA WIKIS
Pedras de Chakra e Cristais de Chakra
CHAKRA BLOGS
Afirmações Poderosas do Chakra
Referências
The Physiological Foundation of Yoga Chakra Expression.
Crown Chakra: Everything You Need to Know About the Sahasrara
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