4 min read

Krone chakraet

Kronchakraet er det sidste af de syv chakraer eller energicentre, som er placeret øverst på hovedet og repræsenterer åndelig bevidsthed og transformation.

 

Oplysning af kronchakraet

krone chakra spirituel healing behandlingLocation: Top of Head (cerebral cortex)

Farve: (indeholder alle farver)

Element: tanke

Bija Mantra (stavelser): ingen (stilhed)

Sanskrit navn (betydning): Sahasrara  (betydning: rod, fundament)

Formål: Oplysning, bevidsthed, bevidsthed eller åndelig forbindelse

Nerveplexus: plexus

Endokrine kirtler: Pineal

Mudra: (billede)

Yantra: (billede)

 

Kronchakraets oprindelse

Chakra-systemet opstod i Indien mellem 1500 og 500 fvt. Den gamle tekst, Vedaerne, er den første, der introducerer de syv primære chakraer. Kronchakraet er det sidste af de syv chakraer eller energicentre, der er placeret øverst på hovedet og repræsenterer åndelig bevidsthed og transformation. På sanskrit kaldes sakralchakraet Sahasrara Chakra, som på engelsk kan oversættes til "tusindblade", der repræsenterer en tusindbladet lotusblomst.

Kronchakraet er det højeste chakra. Det kommer efter de seks andre chakraer, herunder rodchakraet, sakralchakraet, solar plexus chakraet, hjertechakraet, halschakraet og tredje øje chakraet. Tilsammen udgør kronchakraet sammen med de lavere chakraer det subtile energisystem. Sahasrara er indgangsporten for den menneskelige livskraft, der strømmer ind i kroppens energisystem fra universet.

Ordet chakra er et "snurrende hjul" af energi, der løber op og ned ad rygsøjlen. Hver energioverfører relaterer sig til forskellige følelsesmæssige og fysiske funktioner i menneskekroppen. Begreberne om de syv chakraer kom til den vestlige verden i 1880'erne fra tantriske yogatraditioner, og de bruges stadig i dag på grund af de omfattende fordele.

 

Kronchakraets funktioner

Det syvende chakra spiller en vigtig rolle i chakraenergisystemet. Chakraet omgiver kronen af dit hoved og repræsenterer den universelle bevidsthed. Det påvirker hjernens funktioner, herunder intelligens, fokus og hukommelse. Når kronechakraerne åbnes, oplever folk ofte åndelig vækst, uendelig visdom og højere bevidsthed. Ved at styrke forbindelsen til sin ånd eller sjæl får man en følelse af enhed, magt og selvindsigt.

Den oplyste visdom og den åndelige kraft hjælper folk med at få en dybere forståelse af den fysiske verden omkring dem. Dette kan understøtte et positivt livssyn og hjælpe en med at overvinde forhindringer i hverdagen.

Livskraftenergien ligger i dvale ved rygsøjlens basis, indtil den vækkes ved hjælp af velværeøvelser som meditation og kronechakra-yogapositioner. Når energien flyder frit gennem kroppen, oplever man ofte øget mental klarhed, åndelighed og forbindelse til sit højere selv.

Et underaktivt kronechakra og et overaktivt kronechakra kan have en negativ indvirkning på det fysiske og mentale helbred. Nogle af de mulige symptomer omfatter:

 

Fysiske symptomer:

  • Dårlig koordinering
  • Imbalance
  • Smerter i hovedet/hovedpine

 

Mentale symptomer

  • Mangel på fokus
  • Forvirring
  • Dårlig forbindelse til den ydre verden
  • Emotionelle blokeringer

 

Den, der oplever nogle af disse symptomer, kan have et ubalanceret eller underaktivt kronchakra. Udøv nogle af vores anbefalede kronchakra-healingsøvelser, så energien kan flyde frit gennem den fysiske krop.

Hvordan du helbreder dit syvende chakra

Livskraftenergi, der stråler opad gennem Sahasrara-chakraet, hjælper med at afbalancere kronchakraet. Mange øvelser kan rette op på ubalance i kronchakraet og støtte det generelle velvære.

Her er nogle øvelser, der helbreder det syvende chakra:

Ved gentag bekræftelser: Gentagelse af positive bekræftelser højt, mentalt eller skriftligt kan rense negativ energi og tankemønstre for at skabe positive tankemønstre. Her er nogle affirmationer, der støtter sundheden i ens tredje øje chakra:

  • "Jeg har let ved at komme i kontakt med ånden."
  • "Jeg har klarhed over min indre viden."
  • "Jeg er rent lys og kærlighed."

Praksis yoga: Det syvende chakra åbnes ved at praktisere yogastillinger, så kronchakraenergien kan strømme frit gennem kroppen. Her er tre gode stillinger, der hjælper sund tilpasning gennem det tredje øjenchakra:

  • Lotus (Padmasana): Sæt dig på gulvet med benene strakt foran dig. Bøj dit højre knæ ind mod brystet, bøj derefter dit venstre, og træk knæene så tæt ind til hinanden som muligt. Støt hænderne på knæene med håndfladerne opad. Hold den i et minut eller i hele din meditation eller pranayama, hvis det er relevant.
  • Støttet skulderstand (Salamba Sarvangasana): Begynd at sidde op. Rul baglæns, idet du lægger vægten i overarmene. Bøj albuerne, og placer hænderne på lænden. Når du er komfortabel og i balance, retter du benene ud, så du laver en lodret linje. Tag tre til fem vejrtrækninger, og forlad yogastillingen.
  • Reklineret bundet vinkelstilling (Supta Baddha Konasana): Lig på ryggen og bøj benene, så fødderne ligger fladt på jorden. Åbn forsigtigt knæene, og pres fodsålerne sammen. Dette er en restorativ yogastilling, så hold denne stilling så længe du vil.

Essentielle olier: Visse æteriske olier er effektive til at åbne kronechakraet. Disse kan sættes i en diffusor, fortyndes og lægges på huden på chakraets placering eller bruges på andre kreative måder. Nogle af de olier, der har vist sig effektive, når chakraet er blokeret, omfatter:

  • Kinesisk risblomst (Aglaia Odorata): Understøtter åndelig vækst og visdom.
  • Hvid lotusblomst (Nelumbo Nucifera): Forstærker lektioner fra de andre seks chakraer og støtter fuldstændig bevidsthed

Der er yderligere kronchakraøvelser for balance, herunder meditation, fysisk aktivitet og uddannelse gennem bøger og podcasts. Bring kronchakraet i balance i dag ved at forbinde dig med dig selv, andre og det store univers.

 

Hyppigt stillede spørgsmål

Hvad er krone chakra opvågnen?

Kronchakraopvågning er en universel energistrøm gennem chakrasystemet og åndelig oplysning. Hvidt lys repræsenterer denne opvågning.

 

Hvad er betydningen af hvidt kronechakra?

Kronchakraet er det åndelige center og vores forbindelse til den guddommelige bevidsthed og vores hele væsen eller vores højere selv. Det er potentialitetens rige og kilden til skabelse, hvorfra hele den materielle verden manifesterer sig. Det er derfor, at farven hvid er forbundet med kronechakraet, da den indeholder alle spektrets farver. Det siges at bære hvidt tøj forstærker hele din aura.

 

Hvordan beskytter du dit kronechakra?

Mennesker kan beskytte deres kronechakra ved at praktisere chakraåbnings- og healingsøvelser. Ved at opretholde psykiske grænser kan man også afværge negativ eller skadelig energi. Traditionelt bæres en hovedbeklædning, såsom et tørklæde eller en turban, for at hjælpe med at stabilisere kranieknoglerne og inddæmme og beskytte den energi, der strømmer ved kronen af hovedet.

En yderligere metode, der endnu ikke er nævnt i denne artikel, er at bruge chakrahealingssten eller krystaller. Disse kan bruges ved at placere dem over chakraet under meditation, fordele dem rundt omkring i hjemmet, bære dem som smykker eller bære dem med dig. Nogle chakrakrystaller, der hjælper med at beskytte og helbrede kronchakraet, omfatter:

  • Klar kvarts: Rydder negativ energi og bringer balance i chakrasystemet.
  • Lepidolit: fungerer som en bro til en højere bevidsthed og støtter indre visdom og spiritualitet.
  • Labradorit: Arbejder på tværs af alle de højere chakraer og hjælper en med at forbinde sig med sit højeste selv. 

 

Hvorfor kilder det i mit kronechakra?

Hvis det prikker i kronen af dit hoved, kan det være et tegn på, at dit kronechakra er ved at åbne sig eller justere sig til en ny position. I denne periode kan du have et overaktivt kronechakra. Dette sker, når der strømmer for meget energi gennem din krone i hovedet. Yderligere potentielle symptomer på et åbnende Sahasrara-chakra omfatter hovedpine og svimmelhed. Efter de fysiske symptomer er det sandsynligt, at du vil opleve en ændring i tankemønstre og en afbrydelse af forbindelsen til den fysiske krop og jordiske ting.

 

ANAHANA CHAKRA RESSOURCER

CHAKRAS WIKIS

Chakras

Rodchakra

Sakralchakra

Solar Plexus Chakra

Hjertechakra

Halskakra

Tredje øje chakra

Krone chakra

 

Referencer

Det fysiologiske grundlag for yogaens chakraudtryk.

Kronchakra: Alt, hvad du behøver at vide om Sahasrara

Essentielle olier til chakraer

 

Gentle Yoga

Blide yogaklasser kan omfatte bevægelser i et langsomt tempo og åndedrætsøvelser. Den kan også omfatte længere holdninger og endda hvile mellem...

Read More

Chair Yoga

Har du svært ved at blive motiveret til at træne? Er du på udkig efter en skånsom måde at forbedre dit helbred og velbefindende på? Hvis det er...

Read More

Bikram Yoga

Bikram yoga er en type varm yoga, som blev grundlagt af Bikram Choudhury. Det foregår i et opvarmet rum på omkring 105 grader Fahrenheit. Øvelsen...

Read More