5 min read

Przebudzenie Kundalini

Niektórzy ludzie wierzą, że przebudzenie Kundalini jest niezwykle potężnym doświadczeniem duchowym, które może spowodować znaczące zmiany w świadomości i połączyć człowieka z jego prawdziwą naturą. Nie ma na to zbyt wielu dowodów naukowych, ale jest to popularne wśród wielu joginów na całym świecie. Wierzą oni, że może ono pomóc połączyć umysł i ciało poprzez wewnętrzną transformację.

 

CZYM JEST ENERGIA KUNDALINI?

kobieta praktykująca jogę kundalini, próbująca obudzić w sobie błogość ducha kundalini

Energia Kundalini leży uśpiona u podstawy kręgosłupa, dopóki nie zostanie uaktywniona. Kiedy Kundalini się budzi, wywołuje różne zmiany w życiu osoby. Zmiany te mogą być fizyczne, mentalne, emocjonalne i duchowe. Przebudzenie Kundalini to proces autotransformacji, który może prowadzić do większej samoświadomości i wyższych poziomów świadomości.

Energia Kundalini jest zwiniętym wężem, który przebywa u podstawy kręgosłupa. Kundalini to sanskryckie słowo, które tłumaczy się jako "zwinięty" lub "wąż". Wąż ten reprezentuje boską kobiecą energię, która mieszka we wszystkich żywych istotach, a po przebudzeniu wprowadza w stan błogości i harmonii.

 

BOSKA ENERGIA ŻEŃSKA

Boska energia żeńska jest często kojarzona z ziemią, płodnością i kreatywnością. Jest siłą, która daje życie i podtrzymuje całe stworzenie. W wielu kulturach boska kobiecość przedstawia się jako bogini, która reprezentuje wszystko, co dobre i piękne w istnieniu.

 

PRZEBUDZONA KUNDALINI

Uważa się, że przebudzenie Kundalini jest ostatecznym celem i szczytowym osiągnięciem dla wielu osób poszukujących duchowego oświecenia. Ludzie, którzy potrafią obudzić w sobie tę energię, zyskują dostęp do wyższej świadomości i większej przytomności, co prowadzi do głębokiej osobistej transformacji i transcendencji.

Nie ma jednego właściwego sposobu na doświadczenie przebudzenia kundalini, ponieważ efekty są bardzo zindywidualizowane. Przebudzenia kundalini obejmują uczucie przepływu energii przez ciało i wokół niego, przeżywanie intensywnych emocji, wizje lub duchowe wglądy oraz dramatyczne zmiany w systemach wierzeń lub światopoglądach. Osoby, które doświadczyły przebudzenia kundalini, często zgłaszają, że czują się bardziej związane z otaczającym je światem i odczuwają wewnętrzny spokój.

 

DUCHOWE PRZEBUDZENIE?

Choć dla niektórych osób przebudzenie duchowe jest potężnym i transformującym doświadczeniem, nie jest to magiczna kula, która automatycznie przyniesie pozytywne zmiany w twoim życiu. Jeżeli oczekujesz natychmiastowych rezultatów, możesz się rozczarować. Przebudzenie Kundalini jest procesem odkrywania siebie i wzrostu w czasie. Wymaga cierpliwości, odwagi i gotowości do porzucenia starych wzorców i sposobów bycia, które już ci nie służą.

 

HATHA JOGA I ENERGIA KUNDALINI

Słowo "Hatha" tłumaczy się jako "siłowy", co może wydawać się dziwnym wyborem nazwy dla łagodnej praktyki jogi. Jednak celem Hatha Jogi jest zrównoważenie męskiej i żeńskiej energii w ciele. To zrównoważenie energii pomaga w przebudzeniu energii Kundalini.

Istnieje wiele różnych szkół hatha jogi, ale wszystkie mają wspólny cel: przygotowanie ciała i umysłu do medytacji. Praktykując hatha jogę, uczymy się kontrolować oddech i uspokajać ciało. To przygotowuje nas do głębszych praktyk medytacyjnych niezbędnych do przebudzenia Kundalini.

 

JAKIE SĄ MOŻLIWE KORZYŚCI Z PRZEBUDZENIA KUNDALINI?

Przebudzenie Kundalini to zmieniające życie duchowe przebudzenie, które przynosi głębokie zmiany w świadomości. Kiedy ta energia jest aktywowana, przemieszcza się w górę kręgosłupa aż do korony głowy, gdzie może przynieść wiele korzyści, w tym:

  • Poprawa jasności umysłu i koncentracji
  • Większa jasność myśli
  • Głębsze zrozumienie pojęć duchowych
  • Zwiększona kreatywność
  • Zwiększone zdolności intuicyjne
  • Większe połączenie z boskością

Przebudzenie Kundalini nie jest czymś, co następuje natychmiast i będzie następowało stopniowo, w zależności od twoich przeszłych doświadczeń. Jest to stopniowy proces, który zachodzi z czasem, kiedy osoba zaczyna otwierać się na wyższe poziomy świadomości.

 

ENERGIA KUNDALINI I BŁOGOŚĆ

Praktykując Kundalini i próbując osiągnąć przebudzenie czy błogość, niektórzy obawiają się odblokowania potencjalnych blokad energetycznych, które się z tym wiążą, zwłaszcza w świecie zachodnim. Istnieją doniesienia o praktykujących, którzy mają trudne doświadczenia, emocje i uczucia, a inni twierdzą, że popadli w depresję i niepokój.

Tak, to może być potencjalny efekt uboczny Kundalini. Jednak może się to zdarzyć tylko wtedy, gdy będziesz próbował zmusić energię do pojawienia się, zanim odpowiednio przygotujesz swój umysł i ciało do radzenia sobie z tą mocą poprzez medytację. Jeśli twoje ciało nie jest przygotowane do radzenia sobie z tą energią, wszystko może pójść źle, a błogość Kundalini, której oczekiwałeś, może nigdy nie nastąpić.

I znowu, nigdy nie próbuj wymuszać tego procesu - nie naciskaj na przebudzenie Kundalini. Musisz mieć doświadczonego instruktora jogi, który będzie cię prowadził. Nie praktykuj tego sam. Wykonywanie intensywnej pranajamy bez przygotowania nie jest właściwą drogą.

 

RÓŻNE KRIJE KUNDALINI

kobieta siedząca w pozie lotosu ilustrująca różne lokalizacje czakr

Krija to kolejne słowo akcji. W świecie Kundalini, krija jest specyficzną sekwencją póz jogi Kundalini. Połączone razem, działają, by osiągnąć konkretny cel. Wiadomo, że istnieje około 5000 kriji - możliwe, że jest ich więcej.

Oto kilka różnych Kriji, które mogą ci pomóc w różnych obszarach twojego życia:

  • Krija dla uniesienia
  • Sat Kriya
  • Outward Bound Kriya
  • Prawda i Jedność Krija
  • Nabhi Kriya

Dowiedz się więcej o różnych czakrach lub centrach energetycznych, ich działaniu i korzyściach z nich płynących.

 

JOGA KUNDALINI: NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

 

CO SIĘ DZIEJE PODCZAS PRZEBUDZENIA KUNDALINI?

Proces Kundalini przesuwa uśpioną energię kundalini wzdłuż kręgosłupa. Budzi duchową energię boskiej kobiety, znaną jako wąż Kundalini, która leży zwinięta i zamknięta u podstawy kręgosłupa, znanej też jako czakra korzenia, jedna z siedmiu czakr, które biegną wzdłuż kręgosłupa aż do czakry korony (siódma czakra).

 

JAKIE SĄ OZNAKI PRZEBUDZENIA KUNDALINI?

Przebudzenie Kundalini to praktyka duchowa, w której energia u podstawy kręgosłupa zaczyna przemieszczać się w górę ciała. Mogą temu towarzyszyć różne fizyczne i psychiczne symptomy oraz znaki emocjonalne. Należą do nich m.in. uczucie ciepła lub mrowienia wzdłuż kręgosłupa oraz uczucie energii przemieszczającej się przez ciało lub wokół niego. Można też doświadczyć odczucia przebudzenia i otwarcia centrów energetycznych lub czakr, a nawet zmian w myślach i emocjach.

Niektórzy ludzie mogą doświadczać tych znaków i symptomów silniej niż inni lub mogą one pojawiać się w różnym czasie podczas procesu przebudzenia Kundalini. Załóżmy, że doświadczasz któregoś z tych znaków i symptomów i jesteś ciekawy, co one oznaczają dla twojego przebudzenia Kundalini. W takim przypadku pomocne może być skontaktowanie się z zaufanym źródłem wskazówek, np. z zaufanym terapeutą lub nauczycielem duchowym.

Dodatkowo zwracanie uwagi na własne ciało i umysł może pomóc ci rozpoznać i zrozumieć unikalne znaki i sygnały, które pojawiają się w tobie. Przebudzenie Kundalini jest ekscytującym procesem, który niesie ze sobą wielki potencjał rozwoju i samopoznania. Z odpowiednim wsparciem i przewodnictwem może być wartościowym i satysfakcjonującym doświadczeniem.

Jeśli wierzysz, że doświadczasz przebudzenia Kundalini, ważne jest, by pamiętać, że to doświadczenie może mieć pewne nieprzyjemne objawy. Konieczne jest podjęcie kroków, by zadbać o siebie i poświęcić odpowiednią ilość czasu na staranne oczyszczenie. Korzystnie jest też poszukać profesjonalnego przewodnictwa u instruktora jogi kundalini lub doświadczonego praktykującego, by uzyskać prawdziwe przebudzenie energetyczne.

 

CZY KUNDALINI JEST ŁATWE DO NAUCZENIA?

Tak, to prawda. Nawet jeśli jesteś początkującym lub nowicjuszem w jodze, nie będziesz miał problemów z nauczeniem się tej praktyki. Wiele osób zakłada, że jest to trudne, wiedząc, że w tym rodzaju jogi jest około 5000 kriji, ale nie musisz ich wszystkich zapamiętywać. Wszystko, co musisz zrobić, to po prostu podążać za instrukcjami doświadczonego instruktora jogi kundalini. Czy joga kundalini jest niebezpieczna?

W niektórych rzadkich przypadkach przebudzenie ducha Kundalini wywołuje intensywną zmianę. Niektórzy nazywają to "niebezpieczeństwem Kundalini". Możesz mieć wrażenie, że przeszedłeś doświadczenie transformacji lub jesteś na nowo oświecony. Mimo przekonania, że Kundalini jest niebezpieczny, nie ma na to dowodów. Ten rodzaj jogi, nauczany prawidłowo, jest bezpieczny, skuteczny i naturalnie kochający.

 

JAK STAŁ SIĘ POPULARNY NA ZACHODZIE?

Kundalini zyskał sławę w latach 70-tych, kiedy zmarły Yogi Bhajan wprowadził swoją wersję jogi Kundalini do Stanów Zjednoczonych. Wielu nauczycieli w Ameryce Północnej jest nadal głębokimi wyznawcami jego metody i można ich rozpoznać po białych strojach bohemy.

 

Zasoby Anahany Jogi

 

JOGA WIKIS

Joga Wiki

Asztanga joga

Bikram Joga

Joga na krześle

Łagodna joga

Gorąca joga

Hatha Joga

Joga Iyengara

Joga Kundalini

Nitkowanie nerwów

Joga Pranayama

Joga relaksacyjna

Vinyasa Yoga

Jin Joga

Pozycje jin jogi

Joga dla początkujących

Joga dla dzieci

Joga dla biegaczy

Joga dla seniorów

Joga dla nastolatków

Pozycje jogi

Pozycje jogi dla początkujących

Pozycje jogi dla nastolatków

Joga Nidra

 

BLOGI JOGA

Jak czyścić matę do jogi

Co to jest Kozia Joga?

Przebudzenie Kundalini

Internetowe lekcje jogi

Prywatne lekcje jogi

Szkolenie nauczycieli jogi

 

Referencje

Nowe badanie wykazało, że joga kundalini może pomóc w leczeniu objawów uogólnionego zaburzenia lękowego

Leczenie przewlekłej pierwotnej bezsenności z początku snu za pomocą jogi Kundalini: randomizowane badanie kontrolowane z porównaniem aktywnej higieny snu

Badanie fenomenologii, fizjologii i wpływu duchowo transformujących doświadczeń - przebudzenia kundalini - ScienceDirect

(PDF) WPŁYW JOGI KUNDALINI NA ZDROWIE PSYCHICZNE U MŁODYCH DOROSŁYCH

An Introduction to Kundalini Yoga Meditation Techniques That Are Specific for Treatment of Psychiatric Disorders | The Journal of Alternative and Complementary Medicine

The Physiological Correlates of Kundalini Yoga Meditation: A Study of a Yoga Master | SpringerLink

Prywatne lekcje jogi

Prywatne zajęcia jogi mają wiele zalet. Zajęcia "jeden na jeden" mogą być bardziej dopasowane do twoich potrzeb i celów. Prywatne sesje jogi mogą...

Continue Reading

Zajęcia jogi online

Czy chcesz nauczyć się ćwiczyć jogę? Szukasz sposobu, by zyskać formę, wzmocnić ciało i poprawić zdrowie psychiczne? Jeśli tak, to masz przed sobą...

Continue Reading

Przebudzenie Kundalini

Niektórzy ludzie wierzą, że przebudzenie Kundalini jest niezwykle potężnym doświadczeniem duchowym, które może spowodować znaczące zmiany w...

Continue Reading