6 min read

Kundalini Ontwaken

Sommige mensen geloven dat een Kundalini ontwaken een opmerkelijk krachtige spirituele ervaring is die belangrijke veranderingen in het bewustzijn kan veroorzaken en iemand verbindt met zijn ware natuur. Er is niet veel wetenschappelijk bewijs voor, maar het is populair onder veel yogi's wereldwijd. Ze geloven dat het kan helpen om geest en lichaam met elkaar te verbinden door een innerlijke transformatie.

 

WAT IS KUNDALINI ENERGIE?

vrouw die kundalini yoga beoefent en probeert de kundalini geest gelukzaligheid te doen ontwaken

Kundalini energie ligt slapend aan de basis van de ruggengraat tot ze geactiveerd wordt. Als Kundalini ontwaakt, brengt het verschillende veranderingen in iemands leven teweeg. Deze veranderingen kunnen lichamelijk, geestelijk, emotioneel en spiritueel zijn. Kundalini ontwaken is een proces van zelf-transformatie dat kan leiden tot een groter zelfbewustzijn en hogere niveaus van bewustzijn.

Kundalini energie is een opgerolde slang die zich aan de basis van de ruggengraat bevindt. Kundalini is het Sanskriet woord dat vertaald kan worden met "opgerold" of "slangachtig". Deze slang vertegenwoordigt de goddelijke vrouwelijke energie die in alle levende wezens huist en die, eenmaal ontwaakt, een toestand van gelukzaligheid en harmonie teweegbrengt.

 

GODDELIJKE VROUWELIJKE ENERGIE

De goddelijke vrouwelijke energie wordt vaak in verband gebracht met de aarde, vruchtbaarheid, en creativiteit. Ze is de kracht die leven geeft en de hele schepping in stand houdt. In veel culturen presenteert het goddelijk vrouwelijke zich als de godin, die al het bestaande goede en mooie vertegenwoordigt.

 

ONTWAAKTE KUNDALINI

Het ontwaken van de Kundalini wordt beschouwd als het ultieme doel en de hoogste prestatie voor velen die spirituele verlichting zoeken. Mensen die deze energie in zichzelf kunnen opwekken krijgen toegang tot hoger bewustzijn en groter bewustzijn, wat leidt tot diepgaande persoonlijke transformatie en transcendentie.

Er is niet één juiste manier om een kundalini ontwaken te ervaren, want de effecten zijn zeer individueel. Kundalini ontwakingen omvatten het voelen van energie die door en rond het lichaam stroomt, het ervaren van intense emoties, het hebben van visioenen of spirituele inzichten, en het ondergaan van dramatische verschuivingen in geloofssystemen of wereldbeschouwingen. Mensen die een kundalini ontwaken hebben ervaren, melden vaak dat ze zich meer verbonden voelen met de wereld om hen heen en een gevoel van innerlijke vrede hebben.

 

EEN SPIRITUEEL ONTWAKEN?

Hoewel een spiritueel ontwaken voor sommige mensen als een krachtige en transformerende ervaring wordt beschouwd, is het geen tovermiddel dat automatisch positieve veranderingen in je leven teweegbrengt. Als je onmiddellijk resultaat zoekt, kun je teleurgesteld worden. Een Kundalini ontwaken is een proces van zelf-ontdekking en groei in de loop van de tijd. Het vereist geduld, moed en de bereidheid om oude patronen en manieren van zijn die je niet langer dienen los te laten.

 

HATHA YOGA EN KUNDALINI ENERGIE

Het woord "Hatha" vertaalt als "krachtig", wat een vreemde naamkeuze kan lijken voor een zachte yogabeoefening. Het doel van Hatha Yoga is echter om de mannelijke en vrouwelijke energieën in het lichaam in evenwicht te brengen. Dit in evenwicht brengen van de energieën helpt bij het ontwaken van de Kundalini energie.

Er zijn veel verschillende scholen van Hatha Yoga, maar ze hebben allemaal een gemeenschappelijk doel: lichaam en geest voorbereiden op meditatie. Door Hatha Yoga te beoefenen, leren we onze ademhaling te beheersen en ons lichaam tot rust te brengen. Dit bereidt ons voor op de meer diepgaande meditatieve oefeningen die nodig zijn voor Kundalini Ontwaken.

 

WAT ZIJN DE MOGELIJKE VOORDELEN VAN EEN KUNDALINI ONTWAKEN?

Een Kundalini ontwaken is een levensveranderend spiritueel ontwaken dat diepgaande veranderingen in het bewustzijn teweegbrengt. Als deze energie geactiveerd is, reist ze langs de ruggengraat omhoog naar de kruin van het hoofd, waar ze vele weldaden kan brengen, waaronder:

  • Verbeterde mentale helderheid en focus
  • Grotere helderheid van denken
  • Een dieper begrip van spirituele begrippen
  • Verhoogde creativiteit
  • Verhoogde intuïtieve vermogens
  • Grotere verbinding met het goddelijke

Een Kundalini ontwaken is niet iets wat onmiddellijk gebeurt en zal geleidelijk gebeuren, afhankelijk van je vroegere ervaringen. Het is een geleidelijk proces dat zich in de loop van de tijd voltrekt als het individu zich begint open te stellen voor hogere niveaus van bewustzijn.

 

KUNDALINI ENERGIE GELUKZALIGHEID

Bij het beoefenen van Kundalini en het proberen te bereiken van ontwaken of gelukzaligheid, vrezen sommigen het ontsluiten van potentiële energieblokkades dat ermee gepaard gaat, vooral in de westerse wereld. Er zijn meldingen van beoefenaars met moeilijke ervaringen, emoties en gevoelens, terwijl anderen beweren in depressie en angst te zijn vervallen.

Ja, dit kan een mogelijk neveneffect zijn van Kundalini. Toch kan het alleen gebeuren als je probeert de energie te forceren naar buiten te komen voordat je je geest en lichaam door middel van meditatie goed hebt voorbereid op het hanteren van de kracht. Als je lichaam niet voorbereid is op het hanteren van deze energie, kan het misgaan, en de Kundalini gelukzaligheid die je verwachtte zal misschien nooit plaatsvinden.

Nogmaals, probeer het proces nooit te forceren - dring niet aan op een Kundalini ontwaken. Je moet een ervaren yogaleraar hebben om je te begeleiden. Beoefen dit niet alleen. Intensieve pranayama uitvoeren zonder er klaar voor te zijn is niet de juiste weg.

 

VERSCHILLENDE KUNDALINI KRIYA'S

vrouw zittend in lotushouding illustreert de verschillende chakra plaatsen

Kriya is een ander actie-woord. In de wereld van Kundalini is een kriya een specifieke opeenvolging van Kundalini yoga houdingen. Aan elkaar gekoppeld werken ze om een bepaald doel te bereiken. Er zijn ongeveer 5.000 kriya's bekend - mogelijk meer.

Hier zijn enkele verschillende Kriya's die je kunnen helpen op verschillende gebieden van je leven:

  • Kriya voor Verheffing
  • Sat Kriya
  • Outward Bound Kriya
  • Waarheid en Eenheid Kriya
  • Nabhi Kriya

Leer meer over de verschillende chakra's of energiecentra, wat ze doen, en hun voordelen.

 

KUNDALINI YOGA: VEEL GESTELDE VRAGEN

 

WAT GEBEURT ER TIJDENS KUNDALINI-ONTWAKEN?

Het Kundalini proces verplaatst sluimerende kundalini energie langs de ruggengraat. Het wekt de goddelijk vrouwelijke spirituele energie, bekend als de Kundalini slang, die opgerold en opgesloten aan de basis van de ruggengraat ligt, ook bekend als het wortelchakra, een van de zeven chakra's die langs de ruggengraat naar het kruinchakra (zevende chakra) lopen.

 

WAT ZIJN DE TEKENEN VAN HET ONTWAKEN VAN KUNDALINI?

Kundalini ontwaken is een spirituele oefening waarbij de energie aan de basis van je ruggengraat omhoog begint te bewegen in je lichaam. Dit kan gepaard gaan met allerlei lichamelijke en geestelijke symptomen en emotionele tekenen. Deze omvatten, maar zijn niet beperkt tot, gewaarwordingen van warmte of tintelingen langs de ruggengraat en gevoelens van energie die door of rond het lichaam beweegt. Je kunt ook gewaarwordingen ervaren van energiecentra of chakra's die ontwaken en openen en zelfs veranderingen in je gedachten of emoties.

Sommige mensen kunnen deze tekenen en symptomen sterker ervaren dan anderen, of ze kunnen zich op verschillende momenten tijdens het Kundalini ontwakingsproces manifesteren. Stel dat je een van deze tekenen en symptomen ervaart en nieuwsgierig bent naar wat ze betekenen voor je Kundalini ontwaken. In dat geval kan het nuttig zijn contact op te nemen met een vertrouwde bron van begeleiding, zoals een vertrouwde therapeut of spiritueel leraar.

Bovendien kan aandacht voor je eigen lichaam en geest je helpen de unieke tekenen en signalen die bij je opkomen te herkennen en te begrijpen. Een Kundalini ontwaken is een opwindend proces dat grote mogelijkheden voor groei en zelfontdekking in zich draagt. Het kan een waardevolle en lonende ervaring zijn met de juiste steun en begeleiding.

Als je gelooft dat je een Kundalini ontwaken doormaakt, is het belangrijk te bedenken dat deze ervaring enkele ongemakkelijke symptomen kan hebben. Het is essentieel om maatregelen te nemen om voor jezelf te zorgen en de nodige tijd te besteden aan zorgvuldige zuivering. Het is ook gunstig om professionele begeleiding te zoeken bij een kundalini yoga instructeur of een ervaren beoefenaar voor een echt energie ontwaken.

 

IS KUNDALINI GEMAKKELIJK TE LEREN?

Ja, dat is zo. Zelfs als je een yogabeginner of beginneling bent, zul je geen problemen hebben om deze praktijk te leren. Veel mensen veronderstellen dat het moeilijk is als ze weten dat er ruwweg 5.000 Kriya's in deze yogasoort zijn, maar je hoeft ze niet allemaal uit het hoofd te leren. Alles wat je hoeft te doen is eenvoudig de instructies van een bekwame Kundalini yoga instructeur op te volgen. Is Kundalini yoga gevaarlijk?

In sommige zeldzame gevallen brengt het ontwaken van de Kundalini geest een intense verandering teweeg. Sommigen noemen dit de "Kundalini gevaren". Je kunt het gevoel hebben dat je een transformerende ervaring hebt doorgemaakt of pas verlicht bent. Ondanks de overtuiging dat Kundalini gevaarlijk is, is er geen bewijs dat dit ondersteunt. Op de juiste manier onderwezen is deze vorm van yoga veilig, effectief, en van nature liefdevol.

 

HOE WERD HET POPULAIR IN HET WESTEN?

Kundalini werd beroemd in de jaren '70 toen wijlen Yogi Bhajan zijn versie van Kundalini yoga in de Verenigde Staten introduceerde. Veel leraren in Noord-Amerika zijn nog steeds diepere volgelingen van zijn methode en zijn te herkennen aan witte bohemien outfits.

 

Anahana Yoga Bronnen

YOGA WIKIS

Yoga Wiki

Ashtanga yoga

Bikram Yoga

Stoel Yoga

Zachte yoga

Hete yoga

Hatha Yoga

Iyengar Yoga

Kundalini Yoga

Zenuw Flossen

Pranayama Yoga

Restorative Yoga

Vinyasa Yoga

Yin Yoga

Yin Yoga houdingen

Yoga Voor Beginners

Yoga voor kinderen

Yoga voor hardlopers

Yoga voor senioren

Yoga voor tieners

Yoga houdingen

Yoga Houdingen Voor Beginners

Yoga Houdingen Voor Tieners

Yoga Nidra

 

YOGA BLOGS

Hoe maak je je yogamat schoon

Wat is geitenyoga?

Kundalini Ontwaken

Online Yoga Lessen

Privélessen

Yoga Docenten Opleiding

 

Referenties

Nieuwe studie vindt dat Kundalini Yoga kan helpen bij de behandeling van symptomen van gegeneraliseerde angststoornis

Behandeling van chronische primaire inslaap insomnie met Kundalini yoga: een gerandomiseerde gecontroleerde proef met vergelijking van actieve slaaphygiëne

Onderzoek naar de fenomenologie, fysiologie, en impact van spiritueel transformerende ervaringen - kundalini ontwaken - ScienceDirect

(PDF) EFFECT VAN KUNDALINI YOGA OP PSYCHISCHE GEZONDHEID BIJ JONGVOLWASSENEN

Een inleiding tot Kundalini Yoga Meditatietechnieken die specifiek zijn voor de behandeling van psychiatrische stoornissen | The Journal of Alternative and Complementary Medicine

De fysiologische correlaten van Kundalini Yoga Meditatie: Een studie van een yogameester | SpringerLink

Kundalini Ontwaken

Sommige mensen geloven dat een Kundalini ontwaken een opmerkelijk krachtige spirituele ervaring is die belangrijke veranderingen in het bewustzijn...

Continue Reading

Online yogalessen

Wil je leren hoe je yoga moet doen? Ben je op zoek naar een manier om in vorm te komen, je lichaam te versterken en je geestelijke gezondheid te...

Continue Reading

Privé Yoga Lessen

Privé yogalessen hebben veel voordelen. Eén-op-één instructie kan een meer op maat gesneden ervaring opleveren, die helpt om je te concentreren op je...

Continue Reading