Anahana
Urdhva Hastasana
Urdhva hastasana ist eine stehende Yogastellung, bei der die Arme mit nach innen gerichteten Handflächen über den Kopf gehoben werden. Sie wird oft...
Das sechste der sieben Chakren ist das dritte Auge. Seine Energie regelt die spirituelle Kommunikation, das Bewusstsein und die Wahrnehmung
(Untertitel in Deutsch)
Übersicht über das Dritte-Augen-Chakra
Ort: Stirn, Stirn, drittes Auge, Gehirn
Farbe: Violett oder Indigo
Element: Licht
Bija Mantra (Keimsilbe): OM (klingt wie a-u-m)
Sanskrit Name (Bedeutung): Ajna (wahrnehmen und befehlen)
Zweck: spirituelle Kommunikation, Bewusstsein und Wahrnehmung
Nervengeflecht: Karotisplexus
Endokrine Drüse: Hypophyse (die Hauptdrüse) oder Zirbeldrüse
Mudra: (Bild)
Yantra: (Bild)
Ursprünge des dritten Augenchakras
Das dritte Augenchakra, auch Stirnchakra genannt, ist das sechste der sieben Hauptchakren und befindet sich in der Mitte der Stirn. Es hat eine weibliche Energie und regiert die spirituelle Kommunikation, das Bewusstsein und die Wahrnehmung. Zwei Elemente werden mit der Weisheit des dritten Augenchakras assoziiert, darunter die Lotusblume und das auf dem Kopf stehende Dreieck.
Im Sanskrit wird das dritte Augenchakra Ajna-Chakra genannt, was übersetzt so viel bedeutet wie jenseits der Weisheit, wahrnehmen oder befehlen. Das dritte Augenchakra kommt nach den unteren Chakren, einschließlich des Wurzelchakras, des Sakralchakras, des Solarplexuschakras, des Herzchakras und des Kehlchakras, auf das das Kronenchakra folgt. Insgesamt ergibt sich daraus das Chakra-Energiesystem des Körpers.
Das Chakra ist ein sich drehendes Energierad, das entlang der Wirbelsäule bis zum Scheitelpunkt des Kopfes verläuft. Das Konzept der sieben Chakren kam in den 1880er Jahren aus den tantrischen Yogatraditionen in die westliche Welt und wird aufgrund der umfassenden Vorteile zunehmend studiert und praktiziert. Das Chakra-System entstand in Indien zwischen 1500 und 500 vor Christus. Die Veden sind der erste Text, in dem die sieben Chakren vorgestellt werden.
Funktionen des dritten Augenchakras
Das sechste Chakra spielt eine wesentliche Rolle im Chakrasystem. Es befindet sich zwischen den beiden physischen Augen und dehnt sich, wenn es geöffnet ist, bis zur Mitte der Stirn aus. Das dritte Augenchakra ist mit der Hypophyse verbunden, die für die Regulierung des Serotonins verantwortlich ist. Dieses innere Auge kann, wenn es geöffnet ist, die spirituelle Verbindung vertiefen und den Menschen Weisheit, Wissen und Einsicht vermitteln. Buddhisten betrachten das dritte Augenchakra als das "Auge des Bewusstseins".
Es ist ein sehr spirituelles Chakra, das mit den übersinnlichen Fähigkeiten eines Menschen zu tun hat. Ein ausgeglichenes drittes Augenchakra verleiht dem Menschen einen sechsten Sinn oder eine starke Intuition. Diese übersinnlichen Kräfte oder innere Führung können Erfahrungen in der realen Welt unterstützen, indem sie den Menschen erlauben, ihrem eigenen Instinkt und ihrer inneren Stimme zu vertrauen. Diese Fähigkeit hilft den Menschen, die physische Welt um sie herum mit innerer Weisheit und innerem Licht zu erleben.
Die Lebensenergie schlummert an der Basis der Wirbelsäule, bis sie durch Wellness-Praktiken wie Meditation, Asanas und Gebet aktiviert wird. Der Einzelne erfährt oft eine erhöhte geistige Klarheit, spirituelles Bewusstsein und ein höheres Bewusstsein. Heilpraktiken unterstützen Erleuchtung und Kraft.
Ein blockiertes Ajna kann sich negativ auf die Gesundheit des physischen Körpers und des Geistes auswirken. Einige der möglichen Symptome sind:
Physikalische Symptome:
- Kopfschmerzen
- Sehprobleme
- Neurologische Störungen
- Augenprobleme
- Gehirnleistungsstörungen
Psychische Symptome:
- Selbstlimitierende Überzeugungen
- Fehlende Zielsetzung
- Depression/Angst
- Stimmungsstörungen
Wer eines dieser Symptome verspürt, kann davon profitieren, einige der von uns empfohlenen Übungen zur Heilung des Chakras des dritten Auges zu praktizieren, damit die Lebensenergie frei durch den menschlichen Körper fließen kann.
Wie man das Chakra des Dritten Auges öffnet
Viele Praktiken helfen, das Ajna-Chakra zu öffnen und auszugleichen, und unterstützen das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Hier sind einige Übungen, die das sechste Chakra ins Gleichgewicht bringen und heilen:
Yoga Asanas: Übe Yoga, um das Chakra des dritten Auges zu heilen. Kundalini Yoga ist wirksam bei der Öffnung des Chakras des dritten Auges. Bestimmte Yogastellungen korrespondieren auch mit dem Chakra des dritten Auges. Hier sind drei großartige Posen, die eine gesunde Ausrichtung durch das dritte Augenchakra unterstützen:
- Pflugstellung (Halasana): Legen Sie sich mit dem Gesicht nach oben auf die Matte, bringen Sie die Knie zur Brust und strecken Sie die Beine zum Himmel, indem Sie die Hüften über den Schulter- und Nackenbereich schieben. Legen Sie Ihre Handflächen auf den unteren Rücken, um Ihr Gewicht zu stützen. Senken Sie die Beine langsam wieder über den Kopf und halten Sie sie dabei gerade. Stellen Sie die Zehen mit gebeugten Füßen auf den Boden. Lösen Sie die Hände von Ihrem Rücken und legen Sie sie flach auf den Boden. Halten Sie fünf Atemzüge lang durch.
- Kindeshaltung (Balasana): Knien Sie sich auf den Boden, die Zehen berühren sich und die Knie sind hüftbreit auseinander. Mit der Ausatmung senken Sie den Oberkörper nach unten, zwischen die Beine. Die Arme strecken Sie gerade nach vorne aus, die Handflächen zeigen nach unten. Entspannen Sie Ihren Körper und verschmelzen Sie mit der Pose.
- Abwärtsgerichteter Hund (Adho Mukha Svasana): Beginne in einer Tischposition mit schulterbreit auseinander stehenden Händen und gespreizten Fingern. Drücken Sie die Hände in die Matte und schieben Sie die Zehen unter die Füße. Heben Sie die Knie von der Matte und strecken Sie die Beine so weit wie möglich. Halten Sie die Position für einige Atemzüge.
Wiederholung von Affirmationen: Tägliches lautes, gedankliches oder schriftliches Wiederholen von Affirmationen kann negative Energie und alte Muster bereinigen, um positive Gedankenmuster zu schaffen. Hier sind einige Affirmationen, die die Gesundheit des Chakras des dritten Auges unterstützen:
- Ich bin offen für die Wahrheiten des Universums
- Ich bin die Quelle meiner Wahrheit
- Ich bin mit der geistigen Welt verbunden
- Ich sehe den Sinn meines Lebens klar
Steine und Kristalle: Heilkristalle können die Chakren wirksam ausgleichen. Verwenden Sie sie, indem Sie Kristalle während der Meditation über dem Chakra platzieren, sie in der Wohnung verteilen, sie als Schmuck tragen oder sie bei sich tragen, wenn Sie Selbstzweifel haben oder eine starke Intuition benötigen. Einige Kristalle für das Chakra des dritten Auges, die einem helfen, sich mit dem höheren Bewusstsein zu verbinden, sind:
- Lapis lazuli: Unterstützt das Gleichgewicht von psychischer Intuition und Vernunft, um das höhere Selbst zu erwecken.
- Violetter oder violetter Turmalin: Unterstützt spirituelles Wachstum und Problemlösung.
- Sodalit: Verringert Ängste und beruhigt den Geist, unterstützt die Selbstakzeptanz.
Andere Praktiken zur Heilung des Chakras des dritten Auges bestehen darin, die Farbe Indigo oder Violett in das eigene Leben zu integrieren, violette Nahrungsmittel zu essen und an spirituellen Praktiken teilzunehmen. Eine andere Methode ist das Eintauchen in eine lichtdurchflutete Umgebung. Meditation, die das Bewusstsein und den Fokus auf den Punkt zwischen den Augen in der Mitte des Kopfes lenkt, ist ebenfalls wirksam.
Häufig gestellte Fragen
Was sind ätherische Öle für das Chakra des dritten Auges?
Einige ätherische Öle haben sich als wirksam erwiesen, um das Chakra des dritten Auges zu öffnen. Diese können in einen Diffusor gegeben, verdünnt und auf die Haut der Chakra-Stelle aufgetragen oder auf andere kreative Weise verwendet werden. Einige der Öle, die sich als wirksam erwiesen haben, wenn das dritte Augenchakra blockiert ist, sind:
- Zitrone (Citrus Lemon): Hilft dem Verstand, Informationen zu ordnen, den Verstand mit seiner Intuition zu verbinden, den Denkprozess zu erweitern und hilft, das große Ganze zu sehen.
- Sandelholz (Santalum Album): Unterstützt die Weisheit, das innere Bewusstsein, den Fokus und bringt einen mit seinem authentischsten Selbst in Einklang.
Was bedeutet das Chakra des dritten Auges?
Das dritte Augenchakra steht für unsere Wahrnehmung, unsere spirituelle Kommunikation und unser Bewusstsein.
Was verursacht eine Blockade des Chakras des dritten Auges?
Viele Dinge können eine Blockade im Chakra des dritten Auges verursachen. Einige dieser Ursachen sind eine Ernährung mit stark verarbeiteten Lebensmitteln, überwältigende Gefühle der Traurigkeit und die Abgeschiedenheit von der Natur. Darüber hinaus können Verkalkungen durch Fluorid und Schwermetalle die Zirbeldrüse negativ beeinflussen, die eine entscheidende Rolle bei der Ausrichtung des dritten Augenchakras spielt.
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