6 min read
Korona Csakra
A korona csakra az utolsó a hét csakra vagy energiaközpont közül, amely a fej tetején található, és a spirituális tudatosságot és az átalakulást...
Table of Contents
A hét csakra közül a hatodik a harmadik szem. Energiája a spirituális kommunikációt, a tudatosságot és az érzékelést irányítja
Helyszín: Szemöldök, szemöldök, harmadik szem, agy
Szín:
Element: Fény
Bija Mantra (magvető szótag): OM (úgy hangzik, mint a-u-m)
Szanszkrit név (jelentése): Ajna (érzékelni és parancsolni)
Cél: spirituális kommunikáció, tudatosság és érzékelés
Nerve Plexus: Plexus carotis
Endokrin mirigy: Agyalapi mirigy (a főmirigy) vagy tobozmirigy
A harmadik szem csakra, más néven szemöldök csakra, a hét fő csakra közül a hatodik, a homlok közepén található. Női energiával rendelkezik, és a spirituális kommunikációt, a tudatosságot és az érzékelést irányítja. A harmadik szem csakra bölcsességéhez két elemet társítanak, köztük a lótuszvirágot és a fejjel lefelé fordított háromszöget.
A szanszkrit nyelvben a harmadik szem csakrát Ajna csakrának nevezik, ami azt jelenti, hogy a bölcsességen túl, érzékelni vagy parancsolni. A harmadik szem csakra az alsó csakrák után következik, beleértve a gyökércsakrát, a szakrális csakrát, a napfonatcsakrát, a szívcsakrát és a torokcsakrát, majd a koronacsakra következik. Összességében ez alkotja a test csakra energiarendszerét.
A csakra egy forgó energiakerék, amely a gerincen felfelé halad a fej tetejéig. A hét csakra fogalma az 1880-as években a tantrikus jógahagyományokból került a nyugati világba, és a széleskörű előnyök miatt egyre gyakrabban tanulmányozzák és gyakorolják. A csakrarendszer Indiában keletkezett i. e. 1500 és 500 között. A Védák az első szöveg, amely bemutatja a hét csakrát.
A hatodik csakra alapvető szerepet játszik a csakrarendszerben. A két fizikai szem között helyezkedik el, kinyitva egészen a homlok közepéig terjed. A harmadik szem csakra az agyalapi mirigyhez kapcsolódik, amely a szerotonin szabályozásáért felelős. Ez a belső szem képes elmélyíteni a spirituális kapcsolatukat, ha nyitva van, bölcsességgel, tudással és belátással látja el az embereket. A buddhisták a harmadik szem csakrát a "tudatosság szemének" tekintik."
Ez egy rendkívül spirituális csakra, amely a pszichikai képességekkel kapcsolatos. A kiegyensúlyozott harmadik szem csakra hatodik érzéket vagy erős intuíciót ad az egyéneknek. Ezek a pszichikus erők vagy belső útmutatás támogathatják a valós világban szerzett tapasztalatokat, mivel lehetővé teszik az emberek számára, hogy bízzanak saját ösztöneikben és belső hangjukban. Ez a képesség segíti az embereket abban, hogy a körülöttük lévő fizikai világot belső bölcsességgel és fénnyel tapasztalják meg.
Az életerő energiája a gerinc alján szunnyad, amíg a wellness gyakorlatok, például a meditáció, az ászanák és az ima révén nem aktiválódik. Az egyének gyakran tapasztalnak fokozott mentális tisztaságot, spirituális tudatosságot és magasabb tudatosságot. A gyógyító gyakorlatok támogatják a megvilágosodást és az erőt.
A blokkolt Ajna negatívan befolyásolhatja a fizikai test és a mentális állapot egészségét. Néhány lehetséges tünet:
Kopffájás
Nézési problémák
Neurológiai rendellenességek
Szemproblémák
Agyi rendellenességek
Szabályozó hiedelmek
Célszerűtlenség
depresszió/szorongás
Lelkiállapot-zavarok
Aki a fenti tünetek bármelyikét tapasztalja, annak hasznos lehet néhány ajánlott harmadik szem csakra gyógyító gyakorlat, hogy az életerő energia szabadon áramolhasson az emberi testben.
Sok gyakorlat segít megnyitni és kiegyensúlyozni az Ajna csakrát, támogatva a test, az elme és a lélek jólétét. Íme néhány gyakorlat, amely egyensúlyba hozza és gyógyítja a hatodik csakrát:
Jóga ászanák: Gyakorolja a jógát a harmadik szem csakra gyógyítására. A kundalini jóga hatékony a harmadik szem csakra megnyitásában. Bizonyos jógapózok is megfelelnek a harmadik szem csakrának. Íme három nagyszerű póz, amely segíti az egészséges összehangolódást a harmadik szem csakrán keresztül:
Plow póz (Halasana): Feküdj arccal felfelé a szőnyegre, térdeidet közelítsd a mellkasodhoz, és egyenesítsd ki a lábaidat az ég felé, csípődet halmozottan a váll és a nyak területe fölé tolva. A tenyeredet helyezd a hátad alsó részére, hogy megtámaszd a súlyodat. Lassan engedje vissza a lábát a feje fölé, egyenesen tartva. Lábaidat hajlított lábfejekkel támaszd a lábujjaidat a talajon. Engedje el a kezeit a hátáról, és tegye őket laposan a talajra. Tartsa öt lélegzetvételig.
Gyermekpóz (Balasana): Térdelj le a padlóra úgy, hogy a lábujjaid összeérjenek, a térdeid pedig csípőszélesre legyenek egymástól. Kilégzés közben engedd le a törzsedet lefelé, a lábaid közé. A karjaid nyújtsd ki egyenesen magad előtt, a tenyereddel lefelé. Lazítsd el a tested és olvadj bele a pózba.
A lefelé forduló kutya (Adho Mukha Svasana): Kezdj asztali pozícióban, kezeidet vállszélesre téve, ujjaidat széttárva. A kezeidet nyomd a szőnyegbe, a lábujjaidat pedig húzd a lábfejed alá. Emeld fel a térded a szőnyegtől, és egyenesítsd ki a lábad, amennyire csak tudod. Tartsa néhány lélegzetvételig.
Ismereti megerősítések ismétlése: A napi megerősítések hangos, mentális vagy írásos ismétlése megtisztíthatja a negatív energiát és a régi mintákat, hogy pozitív gondolatmintákat hozzon létre. Íme néhány olyan megerősítés, amely támogatja a harmadik szem csakra egészségét:
Nyitott vagyok az univerzum igazságaira
Én vagyok az igazságom forrása
Kapcsolatban vagyok a spirituális világgal
Tisztán látom az életem célját
Kövek és kristályok: A gyógyító kristályok hatékonyan kiegyensúlyozhatják a csakrákat. Használd őket úgy, hogy meditáció közben kristályokat helyezel a csakra fölé, szétosztod őket az otthonodban, ékszerként viseled őket, vagy magadnál hordod őket, amikor önbizalomhiányban szenvedsz vagy erős intuícióra van szükséged. Néhány harmadik szem csakra kristály, amely segít összekapcsolódni a magasabb tudatossággal:
Lapis lazuli: Támogatja a pszichés intuíció és az értelem egyensúlyát a magasabb én felébresztése érdekében.
Lila vagy lila turmalin: Támogatja a spirituális növekedést és a problémamegoldást.
Sodalit: Csökkenti a szorongást és megnyugtatja az elmét, támogatja az önelfogadást.
A harmadik szem csakra gyógyító gyakorlatok közé tartozik az indigó vagy lila szín beillesztése az életedbe, a lila ételek fogyasztása és a spirituális gyakorlatokban való részvétel. Egy másik módszer magában foglalja a fénnyel teli környezetben való elmerülést. A meditáció, amely a tudatosságot és a fókuszt a szemek közötti pontra irányítja a fej közepén, szintén hatékony.
Egyes illóolajok bizonyítottan hatékonyak a harmadik szem csakra megnyitására. Ezeket lehet diffúzorba tenni, hígítva a csakra helyének bőrére kenni, vagy más kreatív módon használni. A harmadik szem csakra blokkolásakor hatásosnak bizonyult olajok közé tartozik:
Lemon (Citrus Lemon): Segít az elmének az információk rendszerezésében, összekapcsolja az elmét az intuíciójával, kitágítja a gondolkodási folyamatot, és segít meglátni a nagyobb képet.
Sandalwood (Santalum Album): Támogatja a bölcsességet, a belső tudatosságot, az összpontosítást és összehangolja az embert a legautentikusabb énjével.
A harmadik szem csakra képviseli az érzékelésünket, a spirituális kommunikációt és a tudatosságot.
Sok minden okozhat elzáródást a harmadik szem csakrában. Néhány ilyen ok közé tartozik az erősen feldolgozott élelmiszerekből álló étrend, a szomorúság túláradó érzése és a természettől való elszakadás. Ezenkívül a fluoridból származó meszesedés és a nehézfémeknek való kitettség negatívan befolyásolhatja a tobozmirigyet, amely döntő szerepet játszik a harmadik szem csakra összehangolásában.
Milyen bizonyíték van arra, hogy a csakrák léteznek?
Eszenciális olajok a csakrák számára: Szent illatokkal
Az affirmációk segíthetnek a csakrák gyógyításában? Egyesek szerint igen
Hogyan nyisd meg a harmadik szem csakrádat a spirituális ébredésért
A jóga csakrák kifejezésének élettani alapjai
6 min read
A korona csakra az utolsó a hét csakra vagy energiaközpont közül, amely a fej tetején található, és a spirituális tudatosságot és az átalakulást...
6 min read
A mantra egy szanszkrit szó - a "man" jelentése "elme" és a "tra" jelentése "felszabadítás". A hinduizmusban és a buddhizmusban a mantra definíciója...
6 min read
A napfonat csakra a hét fő csakra közül a harmadik, amely a köldök körül, a gyomor területén található. A magabiztosságot, az önbecsülést és a...
7 min read
Hét csakra van, amelyek meghatározott energiaközpontokhoz kapcsolódnak, és a gerincen felfelé, a fej tetejéig helyezkednek el. Mindegyik csakra az...
7 min read
A szakrális csakra a hét fő csakra vagy energiaközpont közül a második, amely a köldök alatt helyezkedik el, ahol a gát található.
6 min read
A szívcsakra vagy Anahata csakra a hét fő csakra közül a negyedik, amely a mellcsont közepén található. Ez irányítja az emberek önmaguk és a...