Yoga

Es gibt viele verschiedene Arten von Yoga, aber allen gemeinsam sind Atemkontrolle, Meditation und das Einnehmen bestimmter Körperhaltungen. Yoga hat viele mögliche Vorteile für Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Dazu gehören verbesserte Flexibilität, größere Kraft und Muskelspannung, verbesserte Atmung und Durchblutung, Stressabbau und gesteigertes Wohlbefinden. Yoga ist eine hervorragende Übung für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus.

Chakren

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Wurzelchakra

Das Wurzelchakra oder Muladhara chakra ist das erste der sieben Hauptchakren und befindet sich um das Steißbein. Es regelt unsere Grundbedürfnisse... Mehr lesen

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Sakralchakra

Das Sakralchakra ist das zweite der sieben Hauptchakren oder Energiezentren, das sich unterhalb des Nabels befindet, wo sich der Damm befindet. ... Mehr lesen

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Solarplexus-Chakra

Das Solarplexus-Chakra ist das dritte der sieben Hauptchakren und befindet sich um den Bauchnabel in der Magengegend. Es steht für Selbstvertrauen,... Mehr lesen

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Kehlkopf-Chakra

Das Vishuddha- oder Kehlchakra ist das fünfte der sieben Hauptchakren und befindet sich an der Basis des Kehlbereichs. Es regelt den Selbstausdruck,... Mehr lesen

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Drittes Auge Chakra

Das sechste der sieben Chakren ist das dritte Auge. Seine Energie regelt die spirituelle Kommunikation, das Bewusstsein und die Wahrnehmung ... Mehr lesen

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Kronenchakras

Das Kronenchakra ist das letzte der sieben Chakren oder Energiezentren, das sich am oberen Ende des Kopfes befindet und für spirituelles Bewusstsein... Mehr lesen

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Was ist ein Yantra?

Ein Yantra ist ein heiliges geometrisches Symbol, das aus alter Weisheit entwickelt wurde und die göttliche Energie des Universums darstellt. Das... Mehr lesen

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Was ist ein Mudra?

Eine Mudra ist eine Handgeste oder Position, die in der Meditation, Asana, Pranayama und spirituellen Ritualen verwendet wird, um der Yoga- oder... Mehr lesen

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Was ist ein Mantra

Mantra ist ein Wort aus dem Sanskrit - "man" bedeutet "Geist" und "tra" bedeutet "Befreiung". Im Vedismus ist die Definition von Mantra wörtlich... Mehr lesen

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Chakra-Symbole

Sieben Hauptchakren verlaufen entlang der Wirbelsäule, vom Nabel bis zum Scheitel. Durch die Aktivierung der Chakren kann man seine innere Welt in... Mehr lesen

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Chakra-Steine und Chakra-Kristalle

Chakra-Heilsteine, auch Chakra-Kristalle genannt, sind Steine, die mit den sieben Hauptchakren im menschlichen Körper in Verbindung stehen. Chakra... Mehr lesen

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Chakra-Farben

Es gibt sieben Chakren, die mit bestimmten Energiezentren verbunden sind, die sich entlang der Wirbelsäule bis zum Scheitel befinden. Jedes Chakra... Mehr lesen

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Herzchakra

Das Herzchakra oder Anahata-Chakra ist das vierte der sieben Hauptchakren und befindet sich in der Mitte des Brustbeins. Es steuert die Liebe der... Mehr lesen

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Chakren

Das Chakra-System ist eine uralte Karte der psychischen oder subtilen Energie, die traditionell für meditative Übungen verwendet wird. EINFÜHRUNG IN... Mehr lesen