Yoga Wiki

Er zijn veel verschillende vormen van yoga, maar ze hebben allemaal adembeheersing, meditatie en het gebruik van specifieke houdingen gemeen.

Yoga heeft veel mogelijke voordelen voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid. Deze omvatten verbeterde flexibiliteit, meer kracht en spierspanning, verbeterde ademhaling en bloedsomloop, verminderde stress, en een verbeterd welzijn. Yoga kan ook helpen om het evenwicht, de coördinatie en de focus te verbeteren.

Yoga kan een uitstekende oefening zijn voor mensen van alle leeftijden en fitness niveaus.

Chakras

vrouw ontvangt kroon chakra healing

5 min read

Kroon Chakra

De kruinchakra is de laatste van de zeven chakra's of energiecentra die zich boven op het hoofd bevinden, en staat voor spiritueel bewustzijn en transformatie.

Read More
man ontvangt derde oog chakra therapie

4 min read

Derde Oog Chakra

Het zesde van de zeven chakra's is het derde oog. De energie ervan regelt spirituele communicatie, bewustzijn en perceptie

Read More
vrouw ondergaat keel chakra helende behandeling

5 min read

Keel Chakra

De vishuddha of keelchakra is de vijfde van de zeven hoofdchakra's, gelegen aan de basis van het keelgebied. Het regelt zelfexpressie, communicatie, en het vermogen om de waarheid te spreken.

Read More
de zeven chakra kristallen inclusief het hart chakra

4 min read

Hart Chakra

Het hartchakra of Anahata chakra is het vierde van de zeven hoofdchakra's en bevindt zich in het midden van het borstbeen. Het regelt de liefde van mensen voor zichzelf en de mensen om hen heen, en ondersteunt empathie, compassie en vergeving.

Read More
Vrouw die haar zonnevlecht chakra laat uitlijnen

4 min read

Zonnevlecht Chakra

De zonnevlechtchakra is de derde van de zeven hoofdchakra's en bevindt zich rond de navel in de maagstreek. Het vertegenwoordigt zelfvertrouwen, eigenwaarde en persoonlijke kracht.

Read More
chakra heling behandeling van de tweede chakra Swadhisthana

5 min read

Sacraal Chakra

De sacrale chakra is de tweede van de zeven hoofdchakra's of energiecentra die zich onder de navel bevinden, waar zich het perineum bevindt.

Read More
Vrouw doet Root chakra meditatie

6 min read

Root Chakra

De Root chakra of Muladhara chakra is de eerste van de zeven hoofdchakra's, gelegen rond het stuitje of staartbeen. Het regelt onze basisbehoeften aan goede gezondheid in het lichaam, een gevoel van verbinding met de Aarde, en ons gesteund en stabiel...

Read More
afbeelding van de zeven chakra's

16 min read

Chakra's - Wiki

Het Chakra Systeem is een oude kaart van psychische of subtiele energie die traditioneel wordt gebruikt voor meditatieve oefeningen.

Read More