Yoga Wiki

Er zijn veel verschillende vormen van yoga, maar ze hebben allemaal adembeheersing, meditatie en het gebruik van specifieke houdingen gemeen.

Yoga heeft veel mogelijke voordelen voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid. Deze omvatten verbeterde flexibiliteit, meer kracht en spierspanning, verbeterde ademhaling en bloedsomloop, verminderde stress, en een verbeterd welzijn. Yoga kan ook helpen om het evenwicht, de coördinatie en de focus te verbeteren.

Yoga kan een uitstekende oefening zijn voor mensen van alle leeftijden en fitness niveaus.

Chakras

wat is een yantra, onderwerp uitgelegd

6 min read

Wat is een Yantra?

Een yantra is een symbool van heilige geometrie, ontwikkeld vanuit oude wijsheid, dat de goddelijke energie van het universum weergeeft. Het woord...

Read More
wat is een mudra, het onderwerp uitgelegd

5 min read

Wat is een Mudra?

Een mudra is een handgebaar of -houding die wordt gebruikt bij meditatie, asana, pranayama en spirituele rituelen om diepte te geven aan yoga- of...

Read More
wat is een mantra illustratie

5 min read

Wat is een Mantra

Mantra is een Sanskriet woord - "man" betekent "geest" en "tra" betekent "vrijlating". In het Vedisme is de definitie van mantra letterlijk "heilige...

Read More
introductie van de chakrasymbolen

5 min read

Chakra symbolen

Zeven grote chakra's lopen langs de ruggengraat, van onze navel tot de kruin van ons hoofd. Door de chakra's te activeren kan men zijn innerlijke...

Read More
de chakra stenen en kristallen

4 min read

Chakra Stenen en Chakra Kristallen

Chakra helende stenen, ook wel chakra kristallen genoemd, zijn stenen die in verbinding staan met de primaire zeven chakra's in het menselijk...

Read More
introductie van de 7 chakrakleuren

4 min read

Chakrakleuren

Er zijn zeven chakra's verbonden met specifieke energiecentra in de ruggengraat tot aan de bovenkant van het hoofd. Elke chakra komt overeen met...

Read More
vrouw ontvangt kroon chakra healing

5 min read

Kroon Chakra

De kruinchakra is de laatste van de zeven chakra's of energiecentra die zich boven op het hoofd bevinden, en staat voor spiritueel bewustzijn en...

Read More
man ontvangt derde oog chakra therapie

4 min read

Derde Oog Chakra

Het zesde van de zeven chakra's is het derde oog. De energie ervan regelt spirituele communicatie, bewustzijn en perceptie

Read More
vrouw ondergaat keel chakra helende behandeling

5 min read

Keel Chakra

De vishuddha of keelchakra is de vijfde van de zeven hoofdchakra's, gelegen aan de basis van het keelgebied. Het regelt zelfexpressie, communicatie,...

Read More
de zeven chakra kristallen inclusief het hart chakra

4 min read

Hart Chakra

Het hartchakra of Anahata chakra is het vierde van de zeven hoofdchakra's en bevindt zich in het midden van het borstbeen. Het regelt de liefde van...

Read More